Mga Pangunahing Kasanayan sa Tennis ay dapat malaman Kapag Naglalaro ng Tennis

  Siboasi tennis ball shooter /makina ng pagbaril ng bola ng tennismaaaring makatulong sa pagsasanay sa tennis

Tumutok sa pag-master ng mga kasanayan sa pagpindot ng tennis, hakbang-hakbang. Patuloy na pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa tennis na may layuning mag-iskor ng mga layunin. Ang pokus ng artikulong ito ay hindi lamang sa pag-aaral ng mga pangunahing pamamaraan, kundi pati na rin sa pag-aaral kung paano mabisang tamaan ang bola sa iba't ibang sitwasyon.

A. Mga kasanayan sa pagtanggap at paglilingkod

Ang shortcut para sa tumatanggap na manlalaro na makaiskor ay direktang puntos ang pagbabalik at pag-atake. Upang mapabuti ang posibilidad ng pagbabalik ng bola, kailangan mo munang makabisado ang ilang mga kasanayan. Tulad ng napaka-kapaki-pakinabang na makita ang mga bahid ng pitcher sa baseball, mahalagang tingnan ang mga bahid ng server bilang kapalit at pag-atake. Ang mga partikular na hakbang ay ang mga sumusunod:

1. Tukuyin kung saan nanggagaling ang bola at tumayo sa magandang posisyon.
2. Pagkatapos tumayo sa isang nakapirming posisyon, umikot gamit ang kaliwang balikat nang mabilis at maliksi, at isaalang-alang lamang ang pagliko sa oras na ito.
3. Sa sandali ng pagtama ng bola, hawakan nang mahigpit ang raketa upang hindi ito mag-vibrate.
4. Sa huling aksyong kasunod ng bola, patuloy na umindayog nang mabilis sa direksyon ng ulo ng racket, at pagkatapos ay bumalik nang natural.

Madali nating makikita ang pagbabago sa bilis ng bola pagkatapos ng pagbabalik. Dapat kilalanin ang kahalagahan ng pagharang sa isang mas mabilis na pagsisilbi. Bigyang-pansin ang pagpihit at paghampas ng bola pabalik. Hindi na kailangang isara ang iyong katawan nang husto, karaniwang, kailangan mo lamang gamitin ang mga kasanayan sa pagpindot sa lupa sa baseball upang matamaan ang bola.

B. kasanayan sa anggulo ng bola

Pindutin ang bola sa diagonal teeing ground sa isang tiyak na anggulo ay tinatawag na diagonal kick.
Nangangailangan ang ganitong uri ng bola ng flexible na paggalaw ng pulso, at maaaring gamitin ng mga manlalarong mahusay sa topspin, pumalo man sila sa mga overshoot o sunud-sunod na tumatama sa bottom line. Ito rin ang istilo ng paglalaro na dapat paghusayin ng mga first-class na manlalaro.

1. Habang nakatitig sa kilos ng kalaban, pumasok sa lugar ng pagtama.
2. Bawiin habang kinukumpirma ang posisyon ng kalaban, para matamaan ng diagonal na bola ang bakanteng espasyo ng kalaban.
3. Itaas ang ulo ng raketa mula sa ibaba at pindutin ang umiikot na bola.
4. Kahit na naglalaro ka ng isang maikling bola, dapat mong ipagpatuloy ang pag-ugoy nang diretso upang maiwasang ma-sprain ang iyong pulso.

Dapat pansinin na ang ganitong uri ng bola ay nangangailangan ng bilis, kaya ang bola ay dapat na 30 cm hanggang 50 cm na mas mataas kaysa sa net kapag dumadaan sa net. Ang isang slanted na bola na nilalaro mula sa dulong linya ay dapat na higit sa 50 cm na mas mataas kaysa sa net, dahil ang naturang bola ay lapag sa isang anggulo na mas mahusay kaysa sa isang rubbed tennis ball.

C. Topspin golf kasanayan

Ang tinatawag na topspin lob ay ang paggamit ng technique ng paghila ng bola para hindi mabigyan ng pagkakataon ang kalaban na mag-surf sa net. Dahil ito ay isang agresibong shot, ang topspin lob ay iba sa isang normal na lob, at hindi na kailangang isipin na ang trajectory ay masyadong mataas.

1. Isara ang iyong katawan habang tinatantya ang posisyon ng volley ng kalaban.
2. Hilahin ng bahagya ang bola saglit, para hindi mabigyan ng pagkakataon ng kalaban na mag-surf sa net.
3. Gamitin ang paggalaw ng pulso nang direkta mula sa ibaba hanggang sa itaas, at i-ugoy ang bola nang mataas, na maaaring magdagdag ng malakas na pag-ikot.

Ang pagkilos ng pulso ng mabilis at malakas na paghagod ng bola mula sa ibaba hanggang sa itaas ang susi sa isang matagumpay na pagbaril. Ang pagsasara ng aksyon ay kapareho ng isang normal na bounce ball. Bago pindutin ang bola, ilipat ang ulo ng raketa pababa at punasan mula sa ibaba pataas. Hindi mo kailangang tamaan ito ng masyadong mataas, basta't maaari mong makuha ang bola ng humigit-kumulang dalawa o tatlong beats sa itaas ng raketa habang nilalampasan nito ang kalaban. Bigyang-pansin ang kanang bahagi ng ulo sa paggalaw ng bola, na kung saan ay din ang kasanayan ng mga unang-class na propesyonal na mga manlalaro.

D. Mga kasanayan sa mabilis na pagharang

Sa modernong tennis, ang overspin ang mainstream, at ang technique na kadalasang ginagamit ay ang tee shot.

Ang volley ay hindi masyadong volley kundi ito ay baseline kick. Ito ay lalo na ang shot na madalas gamitin ng mga bouncer.

Forehand tackle

1. Kapag lumipad ang bola ng kalaban, humakbang ng mabilis.
2. Pindutin ang bola sa posisyon kung saan ikaw ay pinaka-motivated. Ang punto ay isipin na malapit ka nang matamaan ang panalong shot.
3. Ang hanay ng aksyon ay dapat na malaki sa bola, at mabilis na ayusin ang pustura upang matugunan ang susunod na pagbaril.

Backhand tackle

1. Kapag tinatamaan ang backhand, karamihan sa mga manlalaro ay gumagamit ng two-hand grip method.
2. Ilagay ang ulo ng racket parallel sa bola. Upang matagumpay na maharang ang bola, dapat mong gamitin ang lahat ng iyong lakas sa sandali ng pagpindot sa bola.
3. Sa parehong paraan tulad ng nanalong bola, upang hindi ma-sprain ang pulso, gamitin ang paggalaw ng pulso upang sundin ang indayog.

Kahit na ang bola ay dumating sa isang mataas na taas, ito ay hindi kinakailangan upang pindutin ang bola sa balikat taas. Mas mainam na hintayin na mahulog ang bola sa pagitan ng dibdib at baywang bago ito tamaan, na mas madaling gamitin. Tandaan na laruin ang mga mahahalagang topspin ng rebounder.

E. Mga kasanayan sa close-net at low-ball

Ito ay isang karaniwang paraan ng paghagupit sa mga clay court. Ito ay angkop lalo na para sa mga kalaban na hindi masyadong mabilis na pabalik-balik, pati na rin ang mga kumpetisyon ng kababaihan.

Mag-ingat na huwag ilagay ang iyong ulo masyadong malayo, o makikita ka ng kabilang partido.
1. Ang mga mahahalagang bagay ay pareho sa pasulong na pagbaril, at ang pustura ay hindi makikita ng kalaban.
2. Maging ganap na relaxed kapag natamaan ang bola, at mag-ingat na hindi mali ang pakiramdam dahil sa tensyon.
3. Magdagdag ng topspin batay sa pagputol ng bola upang mapabilis ang pag-ikot ng bolang pabalik.

Kapag natamaan ang bola, huwag kalimutan ang pakiramdam ng nangunguna. Upang hindi makita ng kalaban ang paraan ng pag-atake, maaari mong laruin ang pasulong at backhand slicing posture. Ang nasa itaas ay ang pangunahing pamamaraan ng tennis. Umaasa ako na makakatulong ito sa iyo na mapabuti ang iyong mga kasanayan. Susulong ang Chutian Sports Channel kasama mo!