Habilidades básicas de tenis que debes coñecer ao xogar ao tenis

  Lanzador de pelotas de tenis Siboasi /máquina de lanzamento de pelotas de tenispodería axudar no adestramento de tenis

Céntrate en dominar as habilidades de bateo no tenis, paso a paso. Continúa mellorando as túas habilidades no tenis co obxectivo de marcar goles. O obxectivo deste artigo non é só aprender as técnicas básicas, senón tamén aprender a golpear a pelota con eficacia nunha variedade de situacións.

A. Habilidades de recepción e servizo

O atallo para que o xogador receptor anote é anotar directamente na devolución e no ataque. Para mellorar a probabilidade de devolver a pelota, primeiro debes dominar certas habilidades. Do mesmo xeito que é moi beneficioso detectar os defectos dun lanzador no béisbol, é importante observar os defectos do servidor na devolución e no ataque. Os pasos específicos son os seguintes:

1. Determina de onde vén a pelota e colócate nunha boa posición.
2. Despois de manter unha posición fixa, xira co ombreiro esquerdo de forma rápida e axil, e só considera xirar neste momento.
3. No momento de golpear a bóla, suxeita a raqueta con forza para que non vibre.
4. Na última acción de seguimento da bóla, continúa balanceando rapidamente na dirección da cabeza da raqueta e logo regresa de forma natural.

Podemos ver facilmente o cambio na velocidade da pelota despois da devolución. Débese recoñecer a importancia da intercepción nun saque máis rápido. Preste atención ao xirar e ao golpear a pelota cara atrás. Non hai necesidade de pechar o corpo bruscamente, basicamente, só precisa usar as habilidades de golpear o chan no béisbol para golpear a pelota.

B. Habilidades co balón en ángulo

Golpear a pelota cara á liña de saída diagonal nun certo ángulo chámase patada diagonal.
Este tipo de bóla require movemento flexible do pulso e pode ser usada por xogadores que son bos no efecto superior, xa sexa para golpear en exceso ou para golpear a liña de fondo seguida. Este é tamén o estilo de xogo que deben dominar os xogadores de primeira clase.

1. Mentres miras fixamente a acción do opoñente, entra no lugar de golpeo.
2. Retráese mentres confirma a posición do opoñente, de xeito que a bóla diagonal poida golpear o espazo baleiro do opoñente.
3. Levanta a cabeza da raqueta desde abaixo e golpea unha bóla que xira.
4. Mesmo se xogas unha bóla curta, debes continuar a balancear en liña recta para evitar torcerte o pulso.

Cómpre sinalar que este tipo de pelota require velocidade, polo que a pelota debe estar entre 30 cm e 50 cm máis alta que a rede ao pasar a través dela. Unha pelota inclinada xogada desde a liña de fondo debe estar máis de 50 cm máis alta que a rede, xa que tal pelota aterrará nun ángulo mellor que unha pelota de tenis fregada.

C. Habilidades de golf con efecto dorsal

O chamado lob en topspin consiste en empregar a técnica de tirar da pelota para facer que o opoñente perda a oportunidade de navegar pola rede. Debido a que é un tiro agresivo, o lob en topspin é diferente dun lob normal e non hai necesidade de imaxinar a traxectoria demasiado alta.

1. Pecha o corpo mentres estimas a posición da volea do opoñente.
2. Tirar lixeiramente da pelota durante un intre, para que o opoñente perda a oportunidade de navegar pola rede.
3. Usa o movemento do pulso directamente de abaixo cara arriba e balancea a pelota cara arriba, o que pode engadir unha rotación forte.

A acción do pulso de fregar a pelota rápida e potentemente de abaixo cara arriba é a clave para un golpe exitoso. A acción de peche é a mesma que a dunha pelota que bota normal. Antes de golpear a pelota, move a cabeza da raqueta cara abaixo e limpa de abaixo cara arriba. Non tes que golpeala demasiado alto, sempre que poidas levar a pelota aproximadamente dous ou tres pulsos por riba da raqueta mentres pasa o opoñente. Presta atención ao lado dereito da cabeza co movemento da pelota, que tamén é habilidade dos xogadores profesionais de primeira clase.

D. Habilidades de intercepción rápida

No tenis moderno, o overspin é a técnica principal, e a técnica que se emprega a miúdo é o golpe de saída.

A volea non é tanto unha volea como un chute de fondo. Este é especialmente o tiro que usan con frecuencia os porteiros.

Placaxe de dereita

1. Cando a pelota do opoñente voa, dá un paso cara adiante rapidamente.
2. Golpea a bóla na posición onde esteas máis motivado. A cuestión é pensar que estás a piques de dar o golpe gañador.
3. O rango de acción debe ser amplo coa pelota e axustar rapidamente a postura para afrontar o seguinte tiro.

Placaxe de revés

1. Ao golpear o revés, a maioría dos xogadores empregan o método de agarre a dúas mans.
2. Coloca a cabeza da raqueta paralela á bóla. Para interceptar a bóla con éxito, debes usar toda a túa forza no momento de golpeala.
3. Do mesmo xeito que coa bóla gañadora, para non esguinzar o pulso, usa o movemento do pulso para seguir o swing.

Aínda que a pelota chega a unha altura elevada, non é necesario golpeala á altura dos ombreiros. É mellor esperar a que a pelota caia entre o peito e a cintura antes de golpeala, o que é máis doado de usar. Lembra xogar cos elementos esenciais do topspin do reboteador.

E. Habilidades de xogo en profundidade e balón baixo

Este é un método de golpeo común en pistas de terra batida. É especialmente axeitado para opoñentes que non se moven demasiado rápido dun lado para outro, así como para competicións femininas.

Ten coidado de non meter a cabeza demasiado lonxe, ou a outra parte te verá.
1. Os elementos esenciais son os mesmos que para o tiro cara adiante, e a postura non debe ser vista polo opoñente.
2. Mantéñase totalmente relaxado ao golpear a pelota e teña coidado de non sentirse mal por mor da tensión.
3. Engade efecto superior cortando a bóla para acelerar a rotación da bóla de retorno.

Ao golpear a pelota, non esquezas a sensación da guía. Para que o opoñente non vexa o método de ataque, podes xogar coa postura de corte cara adiante e cara atrás. O anterior é a técnica básica do tenis. Espero que che axude a mellorar as túas habilidades. Chutian Sports Channel progresará xunto a ti!