Skills Tenis dhasar kudu ngerti Nalika Playing Tennis

  Siboasi bal tenis penembake /mesin shooting bal tenisbisa mbantu latihan tenis

Fokus kanggo nguwasani katrampilan pukulan tenis, langkah demi langkah. Terus nambah katrampilan tenis kanthi tujuan nyetak gol. Fokus artikel iki ora mung sinau babagan teknik dhasar, nanging uga sinau babagan carane nabrak bal kanthi efektif ing macem-macem kahanan.

A. Katrampilan nampa lan ngladeni

Trabasan kanggo pemain panampa kanggo ngetung iku langsung ngetung bali lan serangan. Kanggo nambah kemungkinan bali bal, sampeyan kudu nguwasani katrampilan tartamtu. Kaya iku banget ono gunane kanggo titik cacat picer ing baseball, iku penting kanggo katon ing cacat server ing bali lan serangan. Langkah-langkah spesifik kaya ing ngisor iki:

1. Nemtokake ngendi werni teka saka lan ngadeg ing posisi apik.
2. Sawise ngadeg ing posisi tetep, nguripake watara karo Pundhak kiwa cepet lan agilely, lan mung nimbang nguripake ing wektu iki.
3. Ing wayahe nempuh bal, nyekel raket kanthi kenceng supaya ora kedher.
4. Ing tumindak werni pungkasan, terus ayunan cepet ing arah sirah raket, lan banjur bali alamiah.

Kita bisa kanthi gampang ndeleng owah-owahan ing kacepetan bal sawise bali. Pentinge interception ing servis luwih cepet kudu diakoni. Pay manungsa waé kanggo ngowahi lan mencet werni bali. Ora perlu nutup awak kanthi cetha, dhasar, sampeyan mung kudu nggunakake katrampilan ngetung bumi ing baseball kanggo nabrak bal.

B. Angle ball skills

Pencet werni menyang lemah teeing diagonal ing amba tartamtu diarani tendangan diagonal.
Jinis bal iki mbutuhake gerakan bangkekan fleksibel, lan bisa digunakake dening pemain sing apik ing topspin, apa lagi kenek overshoots utawa mencet garis ngisor ing saurutan. Iki uga gaya dolanan sing kudu dikuasai para pemain kelas siji.

1. Sinambi ngeloni tumindake lawan, mlebet ing papan pukulan.
2. Retract nalika konfirmasi posisi mungsuh, supaya werni diagonal bisa mencet papan kosong mungsuh.
3. Angkat sirah raket saka ngisor lan kenek werni Spinning.
4. Malah yen sampeyan lagi muter bal cendhak, sampeyan kudu terus ayunan terus supaya bangkekan spraining.

Wigati dicathet yen bal kaya iki mbutuhake kacepetan, mula bal kasebut kudu 30 cm nganti 50 cm luwih dhuwur tinimbang jaring nalika ngliwati jaring. Werni miring sing dimainake saka garis pungkasan kudu luwih saka 50 cm luwih dhuwur tinimbang jaring, amarga bal kasebut bakal ndharat kanthi sudut sing luwih apik tinimbang bal tenis sing digosok.

C. skills golf Topspin

Sing diarani topspin lob yaiku nggunakake teknik narik bal supaya mungsuh ora kelangan kesempatan kanggo surfing net. Amarga iku dijupuk agresif, lob topspin beda saka lob normal, lan ora perlu mbayangno lintasan dhuwur banget.

1. Nutup awak nalika ngira-ngira posisi voli mungsuh.
2. Narik werni rada kanggo sawetara wektu, supaya mungsuh ora kejawab kesempatan kanggo surfing net.
3. Gunakake gerakan bangkekan langsung saka ngisor menyang ndhuwur, lan ayunan werni dhuwur, kang bisa nambah rotasi kuwat.

Tumindak bangkekan nggosok bal kanthi cepet lan kuat saka ngisor tekan ndhuwur minangka kunci kanggo tembakan sing sukses. Tumindak nutup padha karo bal mumbul normal. Sadurunge mencet bal, mindhah sirah raket mudhun lan ngilangke adoh saka ngisor munggah. Sampeyan ora kudu mencet iku dhuwur banget, anggere sampeyan bisa njaluk werni kira-kira loro utawa telung ngalahaken ndhuwur raket minangka liwat mungsuh. Pay manungsa waé menyang sisih tengen sirah karo gerakan werni, kang uga skill saka pemain profesional kelas kapisan.

D. Katrampilan nyegat cepet

Ing tenis modern, overspin minangka mainstream, lan teknik sing asring digunakake yaiku tee tee.

Tendangan voli ora akeh banget, nanging minangka tendangan dasar. Iki utamané dijupuk sing bouncers kerep digunakake.

Tackle forehand

1. Nalika bal mungsuh mabur, maju kanthi cepet.
2. Pencet werni ing posisi sing paling sampeyan motivasi. Intine mikir yen sampeyan bakal entuk tembakan sing menang.
3. Ing sawetara tumindak kudu gedhe karo werni, lan cepet nyetel dedeg piadeg kanggo ketemu dijupuk sabanjuré.

Tackle backhand

1. Nalika mencet backhand, paling pemain nggunakake cara genggeman loro-tangan.
2. Selehake sirah raket podo karo werni. Supaya kasil nyegat bal, sampeyan kudu nggunakake kabeh kekuatan ing wayahe mencet werni.
3. Ing cara sing padha karo werni menang, supaya ora sprain bangkekan, nggunakake gerakan bangkekan kanggo tindakake ayunan.

Senajan werni rawuh ing dhuwur, iku ora perlu kanggo mencet werni ing Pundhak dhuwur. Luwih becik ngenteni bal tiba ing antarane dhadha lan pinggul sadurunge kena, sing luwih gampang digunakake. Elinga kanggo muter karo esensial topspin rebounder.

E. Skills cedhak-net lan kurang bal

Iki minangka cara pukulan sing umum ing lapangan lempung. Utamane cocog kanggo mungsuh sing ora cepet banget maju-mundur, uga kompetisi wanita.

Ati-ati aja nganti sirahmu adoh banget, utawa sampeyan bakal katon dening pihak liyane.
1. Sing penting padha karo tembakan maju, lan dedeg piadeg ora katon dening lawan.
2. Dadi kanthi santai nalika mencet bal, lan ati-ati supaya ora krasa salah amarga tegang.
3. Tambah topspin ing basis saka nglereni werni kanggo nyepetake rotasi werni bali.

Nalika ngetung bal, aja lali rasa timbal. Supaya ora nglilani mungsuh ndeleng liwat cara nyerang, sampeyan bisa muter karo maju lan backhand ngiris postur. Ing ndhuwur minangka teknik dhasar tenis. Muga-muga bisa mbantu sampeyan nambah katrampilan. Saluran Olahraga Chutian bakal maju bebarengan karo sampeyan!