Tennise mängimisel on vaja teada põhilisi tenniseoskusi

  Siboasi tennisepalli laskja /tennisepalli laskmise masinvõiks tennise treenimist aidata

Keskendu tennise löögioskuste omandamisele samm-sammult. Jätka oma tenniseoskuste täiustamist eesmärgiga lüüa väravaid. Selle artikli keskmes ei ole mitte ainult põhitehnikate õppimine, vaid ka see, kuidas palli erinevates olukordades tõhusalt lüüa.

A. Vastuvõtu- ja servimisoskused

Vastuvõtva mängija otsetee skoori tegemiseks on otse palli tagastamine ja rünnak. Palli tagastamise tõenäosuse suurendamiseks tuleb kõigepealt omandada teatud oskused. Nii nagu pesapallis on väga kasulik märgata söötja vigu, on oluline vaadata ka servija vigu nii tagastamisel kui ka rünnakul. Konkreetsed sammud on järgmised:

1. Määrake kindlaks, kust pall tuleb, ja seiske heas asendis.
2. Pärast fikseeritud asendis seismist pöörake vasaku õlaga kiiresti ja väledalt ringi ning kaaluge pööramist ainult sel ajal.
3. Palli löömise hetkel hoia reketit tihedalt kinni, et see ei vibreeriks.
4. Viimases pallile järgnevas liigutuses jätka kiiret kiikumist reketipea suunas ja seejärel naase loomulikult.

Pärast tagasipöördumist näeme palli kiiruse muutust kergesti. Kiiremal servil tuleb ära tunda vaheltlõike olulisust. Pöörake tähelepanu pööramisele ja palli tagasi löömisele. Pole vaja oma keha järsult sulgeda, põhimõtteliselt piisab, kui palli löömiseks kasutada pesapallis maad löömise oskusi.

B. Nurgapalli oskused

Palli löömist diagonaalsele tiiväljale teatud nurga all nimetatakse diagonaallöögiks.
Seda tüüpi pall nõuab painduvat randmeliigutust ja seda saavad kasutada mängijad, kes on head ülakeerutuses, olenemata sellest, kas nad löövad ülelöögid või löövad järjest alumist joont. See on ka mängustiil, mida esmaklassilised mängijad peavad valdama.

1. Vastase tegevust jälgides sisene löögikohta.
2. Taganeda, kinnitades samal ajal vastase positsiooni, nii et diagonaalpall saaks tabada vastase tühja ruumi.
3. Tõsta reketipea alt üles ja löö pöörlevat palli.
4. Isegi lühikese palliga mängides peaksite randme nikastuse vältimiseks jätkama sirget lööki.

Tuleb märkida, et seda tüüpi pall vajab kiirust, seega peaks pall võrgust läbi minnes olema võrgust 30–50 cm kõrgemal. Kaldus pall, mis mängitakse otsajoonelt, peaks olema võrgust rohkem kui 50 cm kõrgemal, kuna selline pall maandub paremini nurga all kui hõõrutud tennispall.

C. Topspinni golfioskused

Nn topspin lob ehk pealtlöök on tehnika, kus palli tõmbamise tehnika abil panna vastane kasutamata jätma võimalust võrgus surfata. Kuna tegemist on agressiivse löögiga, erineb pealtlöök tavalisest lobist ja pole vaja ette kujutada palli trajektoori liiga kõrgele.

1. Sulgege oma keha, hinnates samal ajal vastase löögi asukohta.
2. Tõmba palli korraks kergelt, et vastane kaotaks võimaluse võrgus surfata.
3. Kasuta randmeliigutust otse alt üles ja kiiguta palli kõrgele, mis võib lisada tugeva pöörlemise.

Randmeliigutus, mille käigus hõõrutakse palli kiiresti ja võimsalt alt üles, on eduka löögi võti. Löögi sooritamiseks on vaja sama tegevust nagu tavalisel põrkepallil. Enne palli löömist liigutage reketipead allapoole ja pühkige alt ülespoole. Te ei pea palli liiga kõrgele lööma, peaasi, et saate palli vastasest möödudes umbes kaks või kolm lööki reketist kõrgemale. Pöörake palli liikumisel tähelepanu pea paremale küljele, mis on samuti esmaklassiliste profimängijate oskus.

D. Kiired vaheltlõikeoskused

Tänapäeva tennises on ülekeerutus peavoolus ja sageli kasutatav tehnika on tii löök.

Volley ei ole niivõrd volley, kuivõrd baaslöök. See on löök, mida põrkajad sageli kasutavad.

Eeskäelöögi takistus

1. Kui vastase pall lendab, astu kiiresti edasi.
2. Löö palli positsioonilt, kus oled kõige motiveeritum. Asi on selles, et mõtled, et oled kohe löömas võiduviset.
3. Palli liikumisulatus peaks olema suur ja järgmise löögi sooritamiseks tuleks kiiresti asendit reguleerida.

Tagakäetakistus

1. Tagakäelöökide puhul kasutavad enamik mängijaid kahe käega haaret.
2. Asetage reketipea palliga paralleelselt. Palli edukaks pealtkuulamiseks peate löömise hetkel kasutama kogu oma jõudu.
3. Samamoodi nagu võidupalli puhul, et randmevigastust mitte tekitada, tuleb randmeliigutust kasutada kiigu jälgimiseks.

Kuigi pall tuleb kõrgelt, ei ole vaja palli lüüa õlgade kõrguselt. Parem on oodata, kuni pall langeb enne löömist rinna ja vöökoha vahele, nii on lihtsam kasutada. Pea meeles, et mängi tagasilöögi pealmise keerutuse oluliste elementidega.

E. Lähivõitlusoskused ja madalad pallid

See on saviväljakutel levinud löögimeetod. See sobib eriti hästi vastastele, kes ei liigu edasi-tagasi liiga kiiresti, samuti naiste võistlustel.

Ole ettevaatlik ja ära pea liiga kaugele lükka, muidu näeb teine ​​pool sind.
1. Põhimõtted on samad, mis ettepoole laskmisel, ja vastane ei tohi näha asendit.
2. Palli lüües ole täiesti lõdvestunud ja ole ettevaatlik, et pinge tõttu end valesti ei tunneks.
3. Lisa palli lõikamise teel tekkinud ülaspinn, et kiirendada tagasilöögi palli pöörlemist.

Palli löömisel ära unusta löögitunnetust. Et vastane rünnakumeetodit ei näeks, võid mängida ette- ja tagakäega viilutamise asendiga. Ülaltoodud on tennise põhitehnika. Loodan, et see aitab sul oma oskusi parandada. Chutian Sports Channel teeb koos sinuga edusamme!