Pono e ʻike nā mākau Tennis kumu i ka wā e pāʻani ana i ka Tennis

  ʻO ka mea pana kinipōpō Siboasi /mīkini pana pōpopo tennishiki ke kōkua i ke aʻo tennis

Hoʻopaʻa i ka haku ʻana i nā mākau paʻi tennis, i kēlā me kēia pae. E hoʻomau i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mau mākaukau tennis me ka pahuhopu o ka helu ʻana i nā pahuhopu. ʻAʻole wale ka manaʻo o kēia ʻatikala ma ke aʻo ʻana i nā ʻenehana kumu, akā i ke aʻo ʻana i ke ʻano o ka pā pono ʻana i ka pōleʻa i nā ʻano kūlana like ʻole.

A. Loaʻa a lawelawe lawelawe

ʻO ka ʻaoʻao pōkole no ka loaʻa ʻana o ka mea pāʻani e kiʻi i ka helu pololei i ka hoʻi ʻana a me ka hoʻouka ʻana. I mea e hoʻomaikaʻi ai i ka hiki ke hoʻihoʻi i ka pōleʻa, pono ʻoe e aʻo mua i kekahi mau mākau. E like me ka maikaʻi loa o ka ʻike ʻana i nā hemahema o ka ipu hao ma ka pōhili, he mea nui e nānā i nā hemahema o ke kikowaena i ka hoʻihoʻi ʻana a me ka hoʻouka ʻana. Penei nā ʻanuʻu kikoʻī:

1. E hoʻoholo i kahi e hele mai ai ka pōleʻa a kū i kahi kūlana maikaʻi.
2. Ma hope o ke kū ʻana i kahi kūlana paʻa, e huli koke me ka poʻohiwi hema me ka wikiwiki, a e noʻonoʻo wale i ka huli ʻana i kēia manawa.
3. I ka manawa o ka pa'i 'ana i ka poepoe, e ho'opa'a pa'a i ka racket i 'ole e ha'alulu.
4. Ma ka hana pōpō hope loa, e hoʻomau i ka kowali koke ma ke ala o ke poʻo racket, a laila e hoʻi maoli.

Hiki iā mākou ke ʻike maʻalahi i ka hoʻololi ʻana i ka wikiwiki o ka pōleʻa ma hope o ka hoʻi ʻana. Pono e ʻike ʻia ke koʻikoʻi o ka interception ma kahi lawelawe wikiwiki. E noʻonoʻo i ka huli ʻana a paʻi i hope. ʻAʻohe pono e pani ʻoi i kou kino, ʻo ka mea nui, pono ʻoe e hoʻohana i nā mākau o ka paʻi ʻana i ka honua ma ke kinipōpō e paʻi i ka pōleʻa.

B. Nā mākau kinipōpō angle

E paʻi i ka pōleʻa i ka honua diagonal teeing ma kekahi kihi i kapa ʻia he kick diagonal.
Pono kēia ʻano pōleʻa i ka neʻe lima maʻalahi, a hiki ke hoʻohana ʻia e nā mea pāʻani maikaʻi i ka topspin, inā paha lākou e pā ana i nā overshoots a i ʻole ke kuʻi ʻana i ka laina lalo i ka lālani. ʻO kēia hoʻi ke ʻano pāʻani e pono ai nā mea pāʻani papa mua.

1. I ka nānā ʻana i ka hana a ka hoa paio, e komo i kahi pā.
2. E hoʻihoʻi i ka wā e hōʻoiaʻiʻo ana i ke kūlana o ka hoa paio, i hiki i ka pōpō diagonal ke pā i ka hakahaka o ka hoa paio.
3. E hoʻokiʻekiʻe i ke poʻo racket mai lalo a paʻi i ka pōpō wili.
4. ʻOiai ke pāʻani nei ʻoe i ka pōleʻa pōkole, pono ʻoe e hoʻomau i ke koli pololei i pale ʻole ai i kou pulima lima.

Pono e hoʻomaopopo ʻia he pono ka wikiwiki o kēia ʻano kinipōpō, no laila, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka pōleʻa ma 30 cm a 50 knm ke kiʻekiʻe o ka ʻupena i ka wā e hele ai i ka ʻupena. ʻOi aku ka 50 knm kiʻekiʻe ma mua o ka ʻupena, no ka mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pōpō i hoʻokani ʻia mai ka laina hope.

C. Nā mākau kolepa Topspin

ʻO ka mea i kapa ʻia ʻo topspin lob ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ke ʻano o ka huki ʻana i ka pōleʻa i mea e poina ai ka hoa paio i ka manawa e heenalu ai i ka ʻupena. No ka mea, he pana koʻikoʻi, ʻokoʻa ka lob topspin mai kahi lob maʻamau, a ʻaʻohe pono e noʻonoʻo i ke ala kiʻekiʻe.

1. E pani i kou kino oiai e koho ana i ke kulana o ka volley a ka hoa paio.
2. Huki iki i ka poepoe no kekahi manawa, i nele ka hoa paio i ka heenalu i ka upena.
3. E hoʻohana pololei i ka neʻe ʻana o ka lima mai lalo a i luna, a hoʻoluliluli i ka pōleʻa kiʻekiʻe, hiki ke hoʻohui i ka hoʻololi ikaika.

ʻO ka hana lima lima o ka hamo ʻana i ka pōleʻa me ka wikiwiki a me ka ikaika mai lalo a luna, ʻo ia ke kī i ka pana kūleʻa. ʻO ka hana pani e like me ka pōpō bounce maʻamau. Ma mua o ka paʻi ʻana i ke kinipōpō, e hoʻoneʻe i ke poʻo racket i lalo a holoi ʻia mai lalo i luna. ʻAʻole pono ʻoe e pā kiʻekiʻe, ʻoiai hiki iā ʻoe ke kiʻi i ka pōleʻa ma kahi o ʻelua a ʻekolu paha kuʻi ma luna o ka racket ke hala i ka hoa paio. E nānā pono i ka ʻaoʻao ʻākau o ke poʻo me ka neʻe ʻana o ka kinipōpō, ʻo ia hoʻi ke akamai o nā mea pāʻani ʻoihana papa mua.

D. Nā mākau hoʻopio wikiwiki

I ka tennis o kēia wā, ʻo ka overspin ka mea nui, a ʻo ke ʻano hana i hoʻohana pinepine ʻia ʻo ia ka pana kī.

ʻAʻole nui ka volley no ka mea he kick baseline. ʻO kēia ka pana a nā bouncers e hoʻohana pinepine ai.

Hoʻopaʻa mua

1. Ke lele ka poepoe o ka hoa paio, e nee koke i mua.
2. Pa'i i ka poepoe ma ke kulana i hooikaika nui ia. ʻO ka manaʻo e noʻonoʻo ʻoe e pā ana i ka pana lanakila.
3. Pono ka laulā hana me ka pōleʻa, a hoʻoponopono koke i ke kūlana e hālāwai me ka pana hou.

Hoʻopaʻa lima kua

1. I ka wā e pa'i ana i ka lima hope, ho'ohana ka hapa nui o nā mea pā'ani i ke ala pa'a lima lima.
2. E ho'olike i ke po'o racket me ka poepoe. I mea e hoʻopaʻa pono ai i ka pōleʻa, pono ʻoe e hoʻohana i kou ikaika a pau i ka manawa e paʻi ai i ka pōpō.
3. E like me ka pōleʻa lanakila, i ʻole e kolo ka lima, e hoʻohana i ka neʻe lima e hahai i ka kowali.

ʻOiai ke kiʻekiʻe ke kiʻekiʻe o ka pōpō, ʻaʻole pono ke pā i ka pōʻai ma ke kiʻekiʻe o ka poʻohiwi. ʻOi aku ka maikaʻi e kali i ka hāʻule ʻana o ka pōleʻa ma waena o ka umauma a me ka pūhaka ma mua o ka paʻi ʻana, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana. E hoʻomanaʻo i ka pāʻani me nā mea pono o ka rebounder topspin.

E. Mākaʻikaʻi ʻupena pili a me ka pōlele haʻahaʻa

He ʻano kuʻi maʻamau kēia ma nā pā pālolo. He kūpono loa ia no nā hoa paio ʻaʻole wikiwiki loa i ka neʻe ʻana i hope, a me nā hoʻokūkū wahine.

E akahele o hookomo i kou poo i kahi mamao, o ike ia oe e kekahi aoao.
1. Ua like na mea nui me ka pana i mua, aole ikeia ke ku e ka hoa paio.
2. E hoʻomaha loa i ka paʻi ʻana i ka pōleʻa, a e makaʻala i ʻole e manaʻo hewa ma muli o ka haʻalulu.
3. E hoʻohui i ka wili kiʻekiʻe ma ke kumu o ka ʻoki ʻana i ka pōleʻa i mea e wikiwiki ai ka ʻōwili ʻana o ka pōleʻa hoʻi.

Ke pā ʻana i ka pōleʻa, mai poina i ka manaʻo o ke alakaʻi. I mea e ʻike ʻole ai ka hoa paio ma ke ʻano hoʻouka kaua, hiki iā ʻoe ke pāʻani me ke kū i mua a i hope. ʻO ka mea ma luna ke ʻano kumu o ka tennis. Manaʻo wau e kōkua ia iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou mākaukau. E holomua pū ana ʻo Chutian Sports Channel me ʻoe!