Kỹ năng cơ bản chơi tennis cần biết khi chơi tennis

  Người bắn bóng tennis Siboasi /máy bắn bóng tenniscó thể giúp luyện tập quần vợt

Tập trung vào việc thành thạo các kỹ năng đánh tennis, từng bước một. Tiếp tục cải thiện các kỹ năng đánh tennis của bạn với mục tiêu ghi bàn. Bài viết này không chỉ tập trung vào việc học các kỹ thuật cơ bản mà còn học cách đánh bóng hiệu quả trong nhiều tình huống khác nhau.

A. Kỹ năng tiếp nhận và phục vụ

Đường tắt để cầu thủ nhận bóng ghi điểm là ghi điểm trực tiếp khi trả bóng và tấn công. Để cải thiện khả năng trả bóng, trước tiên bạn phải thành thạo một số kỹ năng nhất định. Cũng giống như việc phát hiện ra những sai sót của cầu thủ ném bóng trong bóng chày rất có lợi, điều quan trọng là phải xem xét những sai sót của cầu thủ phát bóng trong khi trả bóng và tấn công. Các bước cụ thể như sau:

1. Xác định bóng đến từ đâu và đứng ở vị trí thích hợp.
2. Sau khi đứng ở vị trí cố định, nhanh chóng và khéo léo xoay vai trái lại, lúc này mới tính đến việc quay lại.
3. Khi đánh bóng, hãy giữ chặt vợt để vợt không bị rung.
4. Ở động tác cuối cùng theo bóng, tiếp tục vung nhanh theo hướng đầu vợt, sau đó trả vợt về một cách tự nhiên.

Chúng ta có thể dễ dàng thấy được sự thay đổi về tốc độ của bóng sau khi trả bóng. Tầm quan trọng của việc chặn bóng trong một cú giao bóng nhanh hơn phải được nhận ra. Chú ý đến việc xoay người và đánh bóng trở lại. Không cần phải khép cơ thể đột ngột, về cơ bản, bạn chỉ cần sử dụng các kỹ năng đánh đất trong bóng chày để đánh bóng.

B. Kỹ năng bóng góc

Đánh bóng vào điểm phát bóng chéo theo một góc nhất định được gọi là cú đá chéo.
Loại bóng này đòi hỏi phải có chuyển động cổ tay linh hoạt, và có thể được sử dụng bởi những người chơi giỏi topspin, cho dù họ đang đánh bóng vượt biên hay đánh bóng xuống biên liên tiếp. Đây cũng là phong cách chơi mà những người chơi hạng nhất phải thành thạo.

1. Trong khi nhìn chằm chằm vào hành động của đối thủ, hãy vào vị trí đánh.
2. Rút lại đồng thời xác nhận vị trí của đối thủ, sao cho bóng chéo có thể chạm vào khoảng trống của đối thủ.
3. Nâng đầu vợt lên từ dưới lên và đánh vào quả bóng quay.
4. Ngay cả khi bạn đang chơi một quả bóng ngắn, bạn vẫn nên tiếp tục vung thẳng để tránh bong gân cổ tay.

Cần lưu ý rằng loại bóng này cần tốc độ, vì vậy bóng phải cao hơn lưới từ 30 cm đến 50 cm khi đi qua lưới. Một quả bóng xiên được đánh từ vạch cuối sân phải cao hơn lưới hơn 50 cm, vì một quả bóng như vậy sẽ rơi ở một góc tốt hơn so với một quả bóng tennis được cọ xát.

C. Kỹ thuật đánh golf Topspin

Cái gọi là topspin lob là sử dụng kỹ thuật kéo bóng để khiến đối thủ bỏ lỡ cơ hội lướt lưới. Bởi vì là một cú đánh hung hăng, topspin lob khác với lob bình thường, không cần phải tưởng tượng quỹ đạo quá cao.

1. Đóng chặt cơ thể trong khi ước lượng vị trí cú vô lê của đối thủ.
2. Kéo nhẹ bóng một lúc, khiến đối thủ mất cơ hội lướt lưới.
3. Sử dụng chuyển động cổ tay trực tiếp từ dưới lên trên và vung bóng lên cao, có thể tạo ra lực xoay mạnh.

Động tác cổ tay xoa bóng nhanh và mạnh từ dưới lên trên là chìa khóa cho một cú đánh thành công. Động tác khép lại giống như một quả bóng nảy bình thường. Trước khi đánh bóng, hãy di chuyển đầu vợt xuống và lau từ dưới lên. Bạn không cần phải đánh quá cao, miễn là bạn có thể đưa bóng lên cao hơn vợt khoảng hai hoặc ba nhịp khi nó đi qua đối thủ. Hãy chú ý đến phía bên phải của đầu khi di chuyển bóng, đây cũng là kỹ năng của những người chơi chuyên nghiệp hạng nhất.

D. Kỹ năng chặn bóng nhanh

Trong quần vợt hiện đại, xoáy quá mức là xu hướng chính và kỹ thuật thường được sử dụng là cú phát bóng.

Cú vô lê không hẳn là cú vô lê mà là cú đá biên. Đây là cú đá mà các cầu thủ bật bóng thường sử dụng.

Giải quyết thuận tay

1. Khi bóng của đối phương bay tới, hãy bước nhanh về phía trước.
2. Đánh bóng vào vị trí mà bạn có động lực nhất. Vấn đề là nghĩ rằng bạn sắp đánh cú đánh chiến thắng.
3. Phạm vi hành động phải rộng với quả bóng và nhanh chóng điều chỉnh tư thế để đáp ứng cú đánh tiếp theo.

Đánh trái tay

1. Khi đánh bóng trái tay, hầu hết người chơi đều sử dụng phương pháp cầm vợt bằng cả hai tay.
2. Đặt đầu vợt song song với bóng. Để chặn bóng thành công, bạn phải dùng hết sức lực vào thời điểm đánh bóng.
3. Tương tự như khi đánh bóng, để không bị bong gân cổ tay, hãy dùng chuyển động cổ tay để theo dõi cú đánh.

Mặc dù bóng bay ở độ cao lớn, nhưng không nhất thiết phải đánh bóng ở độ cao ngang vai. Tốt hơn là đợi bóng rơi giữa ngực và eo trước khi đánh, điều này dễ sử dụng hơn. Hãy nhớ chơi với các yếu tố cần thiết của topspin của rebounder.

E. Kỹ thuật đánh bóng gần và bóng thấp

Đây là phương pháp đánh phổ biến trên sân đất nện. Nó đặc biệt phù hợp với những đối thủ không di chuyển quá nhanh qua lại, cũng như các cuộc thi đấu của phụ nữ.

Cẩn thận đừng đưa đầu quá xa, nếu không bạn sẽ bị người kia nhìn thấy.
1. Những điều cơ bản giống như cú đánh về phía trước và tư thế không được để đối thủ nhìn thấy.
2. Khi đánh bóng, hãy hoàn toàn thư giãn và cẩn thận để không cảm thấy sai vì căng thẳng.
3. Thêm topspin trên cơ sở cắt bóng để tăng tốc độ quay của bóng trả về.

Khi đánh bóng, đừng quên cảm giác của đầu dẫn. Để không để đối thủ nhìn thấu phương pháp tấn công, bạn có thể chơi với tư thế cắt bóng về phía trước và phía sau. Trên đây là kỹ thuật cơ bản của quần vợt. Tôi hy vọng nó sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng của mình. Kênh thể thao Chutian sẽ cùng bạn tiến bộ!