Teniszezéskor ismerni kell az alapvető teniszkészségeket

  Siboasi teniszlabda-lövő /teniszlabda-lövőgépsegítheti a teniszedzést

Koncentrálj a tenisz ütési készségeinek elsajátítására, lépésről lépésre. Fejleszd folyamatosan tenisztudásodat a gólszerzés céljával. Ez a cikk nemcsak az alapvető technikák elsajátítására összpontosít, hanem arra is, hogyan üsd meg hatékonyan a labdát különféle helyzetekben.

A. Elkapó és szerváló készségek

A fogadó játékos számára a pontszerzés gyors módja az, hogy közvetlenül pontot szerez a visszahordásból és támadásból. A labda visszahordásának valószínűségének növelése érdekében először bizonyos készségeket kell elsajátítani. Ahogyan a baseballban is nagyon hasznos észrevenni a dobó hibáit, ugyanúgy fontos megvizsgálni a nyitó játékos hibáit a visszahordásban és a támadásban is. A konkrét lépések a következők:

1. Határozd meg, honnan jön a labda, és állj fel egy jó pozícióba.
2. Miután rögzített helyzetben álltunk, gyorsan és fürgén forduljunk meg a bal vállunkkal, és csak ekkor vegyük fontolóra a fordulást.
3. A labda elütésének pillanatában tartsa szorosan az ütőt, hogy ne rezegjen.
4. Az utolsó labdakövető mozdulatnál folytasd a gyors lendítést az ütő feje irányába, majd térj vissza természetesen.

Könnyen láthatjuk a labda sebességének változását a visszaadás után. Fel kell ismerni az elkapás fontosságát egy gyorsabb szervánál. Figyeljünk oda a fordulásra és a labda visszaütésére. Nem kell élesen bezárni a testünket, alapvetően csak a baseballban a földre ütés képességét kell használnunk a labda eltalálásához.

B. Szöglabdás készségek

A labda átlós tee-re ütését egy bizonyos szögben átlós rúgásnak nevezzük.
Ez a fajta labda rugalmas csuklómozgást igényel, és olyan játékosok használhatják, akik jók a felső pörgetésben, akár túllövésekről, akár egymás utáni alsó vonalról ütnek. Ez az a játékstílus is, amelyet az első osztályú játékosoknak el kell sajátítaniuk.

1. Miközben az ellenfél mozdulatát figyeled, lépj be az ütési helyre.
2. Visszahúzódás, miközben megerősíti az ellenfél pozícióját, hogy az átlós golyó eltalálhassa az ellenfél üres mezőjét.
3. Emeld fel az ütőfejet alulról, és üss meg egy forgó golyót.
4. Még rövid labdával is ütsz, továbbra is egyenesen kell lendítened, hogy elkerüld a csuklód ficamodását.

Meg kell jegyezni, hogy az ilyen típusú labdához sebesség szükséges, ezért a labdának 30-50 cm-rel a háló felett kell lennie, amikor áthalad rajta. Egy ferde, az alapvonalról ütött labdának több mint 50 cm-rel a háló felett kell lennie, mivel az ilyen labda jobban ferdén esik földet, mint egy dörzsölt teniszlabda.

C. Csúcspörgés golfkészségek

Az úgynevezett topspin lob a labda elhúzásának technikáját alkalmazza, hogy az ellenfél elszalassza a lehetőséget a háló meglovaglására. Mivel ez egy agresszív ütés, a topspin lob eltér a normál lobtól, és nem kell túl magasra képzelni a röppályát.

1. Zárd össze a tested, miközben felbecsülöd az ellenfél sortüzének helyzetét.
2. Egy ideig enyhén húzd a labdát, hogy az ellenfél elszalassza a lehetőséget a hálón való szörfözésre.
3. Használd a csuklómozdulatot közvetlenül alulról felfelé, és lendítsd magasra a labdát, ami erős forgást eredményezhet.

A labda gyors és erőteljes, alulról felfelé történő dörzsölésének csuklómozdulata a kulcsa a sikeres ütésnek. A záró mozdulat ugyanaz, mint egy normál pattogó labda esetében. Mielőtt megütnéd a labdát, mozgasd lefelé az ütő fejét, és dörzsöld lefelé alulról felfelé. Nem kell túl magasra ütnöd, a lényeg, hogy a labda nagyjából két-három ütéssel az ütő fölé kerüljön, ahogy elhalad az ellenfél mellett. A labda mozgása során figyelj a fej jobb oldalára, ami szintén az első osztályú profi játékosok képessége.

D. Gyors elfogási készségek

A modern teniszben a túlpörgés a főáram, és a gyakran alkalmazott technika a tee shot.

A röplabda nem is annyira röplabda, mint inkább egy alaprúgás. Ez különösen az a lövés, amit a kidobók gyakran használnak.

Tenyeres szerelés

1. Amikor az ellenfél labdája elrepül, gyorsan lépj előre.
2. Arra a pozícióra üsd a labdát, ahol a leginkább motivált vagy. A lényeg az, hogy azt hidd, mindjárt beütöd a győztes ütést.
3. A labda mozgástartományának nagynak kell lennie, és gyorsan kell beállítani a testtartást a következő lövéshez.

Fonák szerelés

1. Fonákütéskor a legtöbb játékos a kétkezes fogást alkalmazza.
2. Helyezd az ütő fejét párhuzamosan a labdával. A labda sikeres elkapásához minden erődet latba kell vetned az ütés pillanatában.
3. A győztes labdához hasonlóan, a csukló ficamának elkerülése érdekében a csukló mozgásával kövesd a lendítést.

Bár a labda magasan érkezik, nem szükséges vállmagasságban ütni. Jobb megvárni, amíg a labda a mellkas és a derék közé esik, mielőtt elütöd, így könnyebb használni. Ne felejtsd el használni a lepattanó ütő pörgetésének alapvető funkcióit.

E. Kapus közeli és alacsony labdás játék

Ez egy gyakori ütési módszer salakos pályákon. Különösen alkalmas azoknak az ellenfeleknek, akik nem túl gyorsan mozognak oda-vissza, valamint női versenyeken.

Vigyázz, ne tedd túl messzire a fejed, különben a másik fél meglát.
1. A lényeg ugyanaz, mint az előre lövésnél, és a testtartást az ellenfél nem láthatja.
2. Légy teljesen ellazult ütés közben, és ügyelj arra, hogy ne érezd rosszul magad a feszültség miatt.
3. A labda elvágása alapján adjunk hozzá felső pörgetést a visszarúgó labda forgásának felgyorsításához.

Ütéskor ne feledkezz meg az ütés érzetéről. Hogy az ellenfél ne lássa át a támadási módszert, játszhatsz előre és hátrafelé ütő pózban. A fentiek a tenisz alapvető technikái. Remélem, hogy segítenek fejleszteni a képességeidet. A Chutian Sports Channel veled együtt fog fejlődni!