Kinahanglan mahibal-an sa Basic Tennis Skills Kung Magdula og Tennis

  Siboasi tennis ball shooter /makina sa pagpamusil sa bola sa tennismakatabang sa pagbansay sa tennis

Pag-focus sa pag-master sa kahanas sa pag-hit sa tennis, lakang sa lakang. Ipadayon ang pagpauswag sa imong kahanas sa tennis nga adunay katuyoan sa pag-iskor og mga katuyoan. Ang pokus sa kini nga artikulo dili lamang sa pagkat-on sa sukaranang mga teknik, apan usab sa pagkat-on kung giunsa ang pag-igo sa bola nga epektibo sa lainlaing mga sitwasyon.

A. Mga kahanas sa pagdawat ug pagserbisyo

Ang laktod nga paagi aron maka-iskor ang nakadawat nga magdudula mao ang direktang pag-iskor sa pagbalik ug pag-atake. Aron mapauswag ang posibilidad nga mabalik ang bola, kinahanglan una nimo nga ma-master ang pipila nga mga kahanas. Sama nga kini mapuslanon kaayo nga makit-an ang mga sayup sa pitcher sa baseball, hinungdanon nga tan-awon ang mga sayup sa server agig balos ug pag-atake. Ang piho nga mga lakang mao ang mosunod:

1. Tinoa kung asa gikan ang bola ug barog sa maayong posisyon.
2. Human sa pagbarug sa usa ka piho nga posisyon, lingi sa wala nga abaga sa madali ug abtik, ug hunahunaa lamang ang pagliko niining panahona.
3. Sa higayon nga maigo ang bola, guniti og maayo ang raketa aron dili kini magkurog.
4. Sa katapusang aksyon nga nagsunod sa bola, ipadayon ang pag-uyog dayon sa direksyon sa ulo sa raket, ug dayon balik nga natural.

Dali natong makita ang kausaban sa gikusgon sa bola human sa pagbalik. Ang kamahinungdanon sa interception sa usa ka mas paspas nga serbisyo kinahanglan nga ilhon. Hatagi'g pagtagad ang pagbalik ug pag-igo sa bola. Dili kinahanglan nga isara pag-ayo ang imong lawas, sa panguna, kinahanglan nimo nga gamiton ang mga kahanas sa pag-igo sa yuta sa baseball aron maigo ang bola.

B. kahanas sa anggulo sa bola

Pag-igo sa bola ngadto sa diagonal nga teeing ground sa usa ka anggulo gitawag nga diagonal kick.
Kini nga matang sa bola nanginahanglan flexible nga paglihok sa pulso, ug mahimong magamit sa mga magdudula nga maayo sa topspin, bisan kung sila nag-igo sa mga overshoot o nag-igo sa ilawom nga linya sa usa ka laray. Mao usab kini ang estilo sa pagdula nga kinahanglang hawod sa unang klase nga mga magdudula.

1. Samtang nagtutok sa aksyon sa kaatbang, sulod sa dapit nga gibunalan.
2. Pag-atras samtang gikumpirma ang posisyon sa kontra, aron ang diagonal nga bola makaigo sa walay sulod nga luna sa kontra.
3. Ipataas ang ulo sa raket gikan sa ubos ug maigo ang nagtuyok nga bola.
4. Bisan og nagduwa ka og mugbo nga bola, kinahanglan nga magpadayon ka sa pagduyan diretso aron malikayan nga mapisik ang imong pulso.

Angay nga hinumdoman nga kini nga matang sa bola nanginahanglan kusog, busa ang bola kinahanglan nga 30 cm hangtod 50 cm nga mas taas kaysa pukot kung moagi sa pukot. Ang usa ka slanted nga bola nga gidula gikan sa katapusan nga linya kinahanglan nga labaw pa sa 50 cm nga mas taas kaysa sa pukot, tungod kay ang ingon nga bola motugpa sa usa ka anggulo nga mas maayo kaysa usa ka rubbed nga bola sa tennis.

C. Topspin golf kahanas

Ang gitawag nga topspin lob mao ang paggamit sa teknik sa pagbira sa bola aron masipyat sa kontra ang kahigayonan sa pag-surf sa net. Tungod kay kini usa ka agresibo nga shot, ang topspin lob lahi sa usa ka normal nga lob, ug dili kinahanglan nga mahanduraw ang trajectory nga taas kaayo.

1. Isira ang imong lawas samtang gibanabana ang posisyon sa volley sa kontra.
2. Ibira og gamay ang bola sa makadiyot, aron ang kontra masipyat sa kahigayonan nga maka-surf sa net.
3. Gamita ang lihok sa pulso direkta gikan sa ubos ngadto sa ibabaw, ug i-swing ang bola sa taas, nga makadugang sa kusog nga pagtuyok.

Ang aksyon sa pulso sa pagpahid sa bola nga dali ug kusog gikan sa ilawom hangtod sa taas mao ang yawe sa usa ka malampuson nga shot. Ang panapos nga aksyon parehas sa usa ka normal nga bounce ball. Sa dili pa maigo ang bola, ibalhin ang ulo sa raket sa ubos ug pagpahid gikan sa ilawom pataas. Dili nimo kinahanglan nga maigo kini nga taas, basta makuha nimo ang bola nga halos duha o tulo ka beats sa ibabaw sa raket samtang kini moagi sa kontra. Hatagi'g pagtagad ang tuo nga bahin sa ulo nga adunay paglihok sa bola, nga mao usab ang kahanas sa mga first-class nga propesyonal nga mga magdudula.

D. Mga kahanas sa dali nga interception

Sa modernong tennis, ang overspin mao ang mainstream, ug ang teknik nga sagad gigamit mao ang tee shot.

Ang volley dili kaayo usa ka volley kay kini usa ka baseline kick. Kini labi na ang shot nga kanunay gigamit sa mga bouncer.

Pag-atubang sa forehand

1. Kon molupad na ang bola sa kontra, lakaw dayon.
2. I-igo ang bola sa posisyon diin ikaw labing madasig. Ang punto mao ang paghunahuna nga hapit na nimo maigo ang nakadaog nga shot.
3. Ang aksyon nga range kinahanglan nga dako uban sa bola, ug dali adjust sa postura sa pagsugat sa sunod nga shot.

Backhand tackle

1. Sa pag-igo sa backhand, kadaghanan sa mga magdudula naggamit sa pamaagi sa pagkupot sa duha ka kamot.
2. Ibutang ang racket head nga parallel sa bola. Aron malampuson nga ma-intercept ang bola, kinahanglan nimong gamiton ang tanan nimong kusog sa higayon nga maigo ang bola.
3. Sa samang paagi sa nakadaog nga bola, aron dili mapisik ang pulso, gamita ang lihok sa pulso sa pagsunod sa duyan.

Bisan kung ang bola moabut sa taas nga gitas-on, dili kinahanglan nga maigo ang bola sa gitas-on sa abaga. Mas maayo nga maghulat nga mahulog ang bola tali sa dughan ug hawak sa dili pa kini maigo, nga mas dali gamiton. Hinumdumi nga magdula sa mga kinahanglanon sa topspin sa rebounder.

E. Close-net ug low-ball nga kahanas

Kini usa ka kasagaran nga pamaagi sa pag-igo sa mga korte sa yutang kulonon. Ilabi na nga angay alang sa mga kaatbang nga dili kaayo paspas nga nagbalikbalik, ingon man ang mga kompetisyon sa mga babaye.

Pag-amping nga dili ibutang ang imong ulo sa layo, o makita ka sa pikas nga partido.
1. Ang mga kinahanglanon parehas sa forward shot, ug ang postura dili makita sa kontra.
2. Bug-os nga relaks kon moigo sa bola, ug pag-amping nga dili mobati og sayop tungod sa tensiyon.
3. Idugang ang topspin base sa pagputol sa bola aron mapadali ang pagtuyok sa balik nga bola.

Sa pag-igo sa bola, ayaw kalimti ang gibati sa lead. Aron dili makita sa kaatbang ang paagi sa pag-atake, mahimo kang magduwa gamit ang forward ug backhand slicing posture. Ang sa ibabaw mao ang batakang teknik sa tennis. Nanghinaut ko nga kini makatabang kanimo sa pagpalambo sa imong kahanas. Ang Chutian Sports Channel mag-uswag uban kanimo!