Keterampilan Dasar Tenis yang Harus Diketahui Saat Bermain Tenis

  Penembak bola tenis Siboasi /mesin tembak bola tenisbisa membantu latihan tenis

Fokuslah pada penguasaan keterampilan memukul bola tenis, selangkah demi selangkah. Teruslah meningkatkan keterampilan tenis Anda dengan tujuan mencetak gol. Fokus artikel ini tidak hanya mempelajari teknik dasar, tetapi juga mempelajari cara memukul bola secara efektif dalam berbagai situasi.

A. Keterampilan menerima dan melayani

Jalan pintas bagi pemain penerima untuk mencetak skor adalah dengan langsung mencetak skor saat melakukan pengembalian dan serangan. Untuk meningkatkan kemungkinan pengembalian bola, Anda harus terlebih dahulu menguasai keterampilan tertentu. Sama seperti sangat bermanfaat untuk mengetahui kelemahan pitcher dalam permainan bisbol, penting untuk melihat kelemahan server dalam pengembalian dan serangan. Langkah-langkah spesifiknya adalah sebagai berikut:

1. Tentukan dari mana bola datang dan berdirilah pada posisi yang baik.
2. Setelah berdiri pada posisi tetap, putar badan dengan bahu kiri secara cepat dan lincah, dan baru pertimbangkan untuk berputar pada saat ini.
3. Pada saat memukul bola, pegang raket dengan erat agar tidak bergetar.
4. Pada gerakan terakhir mengikuti bola, terus ayunkan dengan cepat ke arah kepala raket, lalu kembali secara alami.

Kita dapat dengan mudah melihat perubahan kecepatan bola setelah pengembalian. Pentingnya intersepsi pada servis yang lebih cepat harus disadari. Perhatikan gerakan memutar dan memukul bola kembali. Tidak perlu menutup tubuh secara tiba-tiba, pada dasarnya, Anda hanya perlu menggunakan keterampilan memukul tanah dalam bisbol untuk memukul bola.

B. Keterampilan bola sudut

Memukul bola ke teeing ground diagonal pada sudut tertentu disebut tendangan diagonal.
Jenis bola ini membutuhkan gerakan pergelangan tangan yang fleksibel, dan dapat digunakan oleh pemain yang ahli dalam topspin, baik saat melakukan overshoot maupun melakukan bottom line secara beruntun. Ini juga merupakan gaya permainan yang harus dikuasai oleh pemain kelas satu.

1. Sambil menatap aksi lawan, masuklah ke tempat memukul.
2. Menarik kembali sambil memastikan posisi lawan, sehingga bola diagonal dapat mengenai ruang kosong lawan.
3. Angkat kepala raket dari bawah dan pukul bola yang berputar.
4. Sekalipun bola yang dimainkan pendek, Anda harus tetap mengayun lurus untuk menghindari terkilirnya pergelangan tangan.

Perlu diperhatikan bahwa jenis bola ini membutuhkan kecepatan, jadi bola harus berada 30 cm hingga 50 cm lebih tinggi dari net saat melewati net. Bola miring yang dimainkan dari garis akhir harus lebih dari 50 cm lebih tinggi dari net, karena bola seperti itu akan mendarat pada sudut yang lebih baik daripada bola tenis yang digosok.

C. Keterampilan golf topspin

Yang disebut topspin lob adalah menggunakan teknik menarik bola untuk membuat lawan kehilangan kesempatan untuk berselancar di net. Karena merupakan pukulan agresif, topspin lob berbeda dari lob normal, dan tidak perlu membayangkan lintasan terlalu tinggi.

1. Tutup badan sambil memperkirakan posisi tendangan voli lawan.
2. Tarik bola sedikit beberapa saat, agar lawan kehilangan kesempatan untuk menguasai net.
3. Gunakan gerakan pergelangan tangan langsung dari bawah ke atas, dan ayunkan bola tinggi-tinggi, yang dapat menambah rotasi kuat.

Gerakan pergelangan tangan yang mengusap bola dengan cepat dan kuat dari bawah ke atas merupakan kunci keberhasilan pukulan. Gerakan penutup sama seperti bola pantul biasa. Sebelum memukul bola, gerakkan kepala raket ke bawah dan usap dari bawah ke atas. Anda tidak perlu memukulnya terlalu tinggi, asalkan Anda dapat mengarahkan bola kira-kira dua atau tiga ketukan di atas raket saat melewati lawan. Perhatikan sisi kanan kepala saat bola bergerak, yang juga merupakan keterampilan pemain profesional kelas satu.

D. Keterampilan intersepsi cepat

Dalam tenis modern, overspin merupakan hal yang umum, dan teknik yang sering digunakan adalah tee shot.

Tendangan voli bukanlah tendangan voli melainkan tendangan dasar. Tendangan ini khususnya sering digunakan oleh para pelempar bola.

Tekel forehand

1. Saat bola lawan melayang, melangkah maju dengan cepat.
2. Pukul bola pada posisi yang paling membuat Anda termotivasi. Intinya adalah berpikir bahwa Anda akan melakukan pukulan yang menentukan kemenangan.
3. Jangkauan aksi harus luas dengan bola, dan segera sesuaikan postur untuk menghadapi pukulan berikutnya.

Tekel backhand

1. Saat memukul backhand, sebagian besar pemain menggunakan metode pegangan dua tangan.
2. Posisikan kepala raket sejajar dengan bola. Agar berhasil mencegat bola, Anda harus mengerahkan seluruh tenaga pada saat memukul bola.
3. Sama halnya dengan bola pemenang, agar pergelangan tangan tidak terkilir, gunakan gerakan pergelangan tangan untuk mengikuti ayunan.

Meskipun bola datang dari ketinggian yang tinggi, tidak perlu memukul bola setinggi bahu. Lebih baik menunggu bola jatuh di antara dada dan pinggang sebelum memukulnya, yang lebih mudah digunakan. Ingatlah untuk bermain dengan teknik topspin yang penting bagi rebounder.

E. Keterampilan menangkap bola di jaring dekat dan bola rendah

Ini adalah metode pukulan yang umum di lapangan tanah liat. Metode ini sangat cocok untuk lawan yang tidak terlalu cepat bergerak maju mundur, serta untuk pertandingan wanita.

Berhati-hatilah untuk tidak menjulurkan kepala terlalu jauh, atau Anda akan terlihat oleh pihak lain.
1. Hal-hal pokoknya sama dengan pukulan ke depan, yaitu posisi tubuh tidak boleh terlihat oleh lawan.
2. Bersikaplah rileks sepenuhnya ketika memukul bola, dan berhati-hatilah agar tidak merasa salah karena tegang.
3. Tambahkan topspin pada dasar pemotongan bola untuk mempercepat putaran bola kembali.

Saat memukul bola, jangan lupakan feel dari ujung. Agar lawan tidak melihat metode menyerang, Anda dapat bermain dengan postur forward dan backhand slicing. Di atas adalah teknik dasar tenis. Saya harap ini akan membantu Anda meningkatkan keterampilan Anda. Chutian Sports Channel akan membuat kemajuan bersama Anda!