Grundläggande tennisfärdigheter man måste känna till när man spelar tennis

  Siboasi tennisbollsskytte /tennisbollsskjutmaskinkan hjälpa till med tennisträningen

Fokusera på att bemästra dina tennisslagfärdigheter, steg för steg. Fortsätt att förbättra dina tennisfärdigheter med målet att göra mål. Fokus i den här artikeln ligger inte bara på att lära sig de grundläggande teknikerna, utan också på att lära sig att slå bollen effektivt i en mängd olika situationer.

A. Mottagnings- och serveringsfärdigheter

Genvägen för den mottagande spelaren att göra mål är att direkt göra mål i returen och anfallet. För att förbättra sannolikheten för att returnera bollen måste man först behärska vissa färdigheter. Precis som det är mycket fördelaktigt att upptäcka en pitchers brister i baseboll, är det viktigt att titta på servarens brister i returen och anfallet. Specifika steg är följande:

1. Bestäm varifrån bollen kommer och ställ dig i en bra position.
2. Efter att ha stått i en fast position, vänd dig snabbt och smidigt med vänster axel, och överväg att vända först vid detta tillfälle.
3. Håll racketen hårt i ögonblicket du slår bollen så att den inte vibrerar.
4. I den sista bollföljande rörelsen, fortsätt att svinga snabbt i riktning mot rackethuvudet och återvänd sedan naturligt.

Vi kan lätt se förändringen i bollens hastighet efter returen. Vikten av interception vid en snabbare serve måste inses. Var uppmärksam på att vända och slå bollen tillbaka. Det finns ingen anledning att stänga kroppen skarpt, i princip behöver du bara använda färdigheterna att slå marken i baseboll för att träffa bollen.

B. Färdigheter med vinkelboll

Att slå bollen mot diagonalt utslagsplats i en viss vinkel kallas en diagonalspark.
Den här typen av boll kräver flexibel handledsrörelse och kan användas av spelare som är bra på topspinn, oavsett om de slår överskott eller botten i rad. Det här är också den spelstil som förstklassiga spelare måste bemästra.

1. Gå in på slagplatsen medan du stirrar på motståndarens agerande.
2. Dra tillbaka bollen medan du bekräftar motståndarens position, så att den diagonala bollen kan träffa motståndarens tomma ruta.
3. Lyft rackethuvudet från botten och slå till en snurrande boll.
4. Även om du spelar en kort boll bör du fortsätta svinga rakt för att undvika att stuka handleden.

Det bör noteras att den här typen av boll behöver fart, så bollen bör vara 30 cm till 50 cm högre än nätet när den passerar genom nätet. En lutande boll som spelas från slutlinjen bör vara mer än 50 cm högre än nätet, eftersom en sådan boll kommer att landa i en bättre vinkel än en gnuggad tennisboll.

C. Topspin golffärdigheter

Den så kallade topspin-lobben går ut på att använda tekniken att dra bollen för att få motståndaren att missa chansen att surfa på nätet. Eftersom det är ett aggressivt skott skiljer sig topspin-lobben från en vanlig lobb, och det finns ingen anledning att föreställa sig att bollbanan är för hög.

1. Stäng kroppen medan du uppskattar positionen för motståndarens volley.
2. Dra bollen lätt en stund, så att motståndaren missar möjligheten att surfa på nätet.
3. Använd handledsrörelsen direkt nerifrån och upp, och svinga bollen högt, vilket kan ge en stark rotation.

Handledsrörelsen att snabbt och kraftfullt gnugga bollen nerifrån och upp är nyckeln till ett lyckat slag. Stängningsrörelsen är densamma som en vanlig studsboll. Innan du träffar bollen, för rackethuvudet nedåt och svep bort från botten och upp. Du behöver inte slå för högt, så länge du kan få bollen ungefär två eller tre slag ovanför racketen när den passerar motståndaren. Var uppmärksam på höger sida av huvudet när du rör bollen, vilket också är en färdighet för förstklassiga professionella spelare.

D. Snabba avlyssningsfärdigheter

I modern tennis är overspin mainstream, och tekniken som ofta används är tee shot.

Volleyn är inte så mycket en volley som det är en baslinjespark. Det här är särskilt det skott som studsare ofta använder.

Forehandtackling

1. När motståndarens boll flyger, ta ett snabbt steg framåt.
2. Slå bollen där du är mest motiverad. Poängen är att du ska tro att du är på väg att slå det vinnande slaget.
3. Aktionsområdet bör vara stort med bollen, och justera snabbt positionen för att möta nästa slag.

Backhandtackling

1. När de slår med backhanden använder de flesta spelare tvåhandsgreppsmetoden.
2. Placera rackethuvudet parallellt med bollen. För att lyckas fånga bollen måste du använda all din kraft i det ögonblick du träffar bollen.
3. På samma sätt som med den vinnande bollen, för att inte stuka handleden, använd handledsrörelsen för att följa svingen.

Även om bollen kommer på hög höjd är det inte nödvändigt att slå den i axelhöjd. Det är bättre att vänta tills bollen faller mellan bröstet och midjan innan man slår den, vilket är enklare att använda. Kom ihåg att spela med rebounderns toppspinn-element.

E. Nära mål och låg bollförmåga

Detta är en vanlig slagmetod på grusbanor. Den är särskilt lämplig för motståndare som inte rör sig alltför snabbt fram och tillbaka, såväl som i damtävlingar.

Var försiktig så att du inte böjer huvudet för långt, annars kommer du att synas av den andra parten.
1. Det väsentliga är detsamma som vid framåtslaget, och hållningen ska inte synas av motståndaren.
2. Var helt avslappnad när du slår bollen och var försiktig så att du inte känner dig fel på grund av spänning.
3. Lägg till toppspinn baserat på att skära bollen för att påskynda rotationen av returbollen.

Glöm inte känslan av ledningen när du slår bollen. För att motståndaren inte ska genomskåda anfallsmetoden kan du spela med framåt- och bakåtslicing. Ovanstående är den grundläggande tekniken i tennis. Jag hoppas att det kommer att hjälpa dig att förbättra dina färdigheter. Chutian Sports Channel kommer att göra framsteg tillsammans med dig!