Tenniksen perusasiat, jotka on tiedettävä tennistä pelatessa

  Siboasi-tennispallon heittäjä /tennispallon ammuntakonevoisi auttaa tennisharjoittelussa

Keskity tenniksen lyöntitaitojen hallitsemiseen askel askeleelta. Jatka tennistaitojasi parantamista tavoitteenasi tehdä maaleja. Tämän artikkelin painopiste ei ole pelkästään perustekniikoiden oppimisessa, vaan myös tehokkaan lyönnin oppimisessa erilaisissa tilanteissa.

A. Vastaanotto- ja syöttämistaidot

Oikotie, jolla vastaanottava pelaaja voi tehdä korin, on tehdä kori suoraan palautuksesta ja hyökkäyksestä. Palautuksen todennäköisyyden parantamiseksi sinun on ensin hallittava tiettyjä taitoja. Aivan kuten syöttäjän virheiden havaitseminen on erittäin hyödyllistä baseballissa, on tärkeää tarkastella syöttäjän virheitä sekä palautuksessa että hyökkäyksessä. Tarkemmat vaiheet ovat seuraavat:

1. Määritä mistä pallo tulee ja seiso hyvässä asennossa.
2. Kun olet seissyt paikallaan, käänny nopeasti ja ketterästi vasemmalla olkapäällä ympäri ja harkitse kääntymistä vasta tässä vaiheessa.
3. Pidä mailaa tiukasti kiinni lyödessäsi palloa, jotta se ei tärise.
4. Viimeisessä palloa seuraavassa liikkeessä jatka nopeaa heilautusta mailanpään suuntaan ja palaa sitten luonnollisesti.

Pallon nopeuden muutoksen voi helposti nähdä palautuksen jälkeen. Syöttökatkojen merkitys nopeammalla syötöllä on tunnistettava. Kiinnitä huomiota kääntymiseen ja pallon lyömiseen takaisin. Ei ole tarvetta sulkea vartaloa jyrkästi, pohjimmiltaan sinun tarvitsee vain käyttää baseballin maahan lyömisen taitoja lyödäksesi palloa.

B. Kulmapallotaidot

Pallon lyömistä diagonaaliseen tiiauspaikkaan tietyssä kulmassa kutsutaan diagonaaliseksi potkuksi.
Tämän tyyppinen pallo vaatii joustavaa ranteen liikettä, ja sitä voivat käyttää pelaajat, jotka ovat hyviä yläkierteessä, olivatpa he sitten lyömässä ylilyöntejä tai lyömässä peräkkäin pohjaviivaa. Tämä on myös pelityyli, joka huippupelaajien on hallittava.

1. Tuijota vastustajan toimintaa ja astu lyöntipaikalle.
2. Peräänny samalla varmistaen vastustajan sijainnin, jotta diagonaalipallo voi osua vastustajan tyhjään tilaan.
3. Nosta mailanpää alhaalta ja lyö pyörivää palloa.
4. Vaikka pelaisit lyhyellä pallolla, sinun tulee jatkaa lyöntiä suoraan välttääksesi ranteesi nyrjähdykset.

On huomattava, että tämäntyyppinen pallo vaatii nopeutta, joten pallon tulisi olla 30–50 cm verkkoa korkeammalla kulkiessaan verkon läpi. Vinossa oleva pallo, joka pelataan päätyviivalta, tulisi olla yli 50 cm verkkoa korkeammalla, koska tällainen pallo laskeutuu paremmin kulmassa kuin hierottu tennispallo.

C. Yläkierteen golftaidot

Niin sanotussa yläkierrelobissa käytetään pallon vetämistekniikkaa, jolla vastustaja menettää tilaisuutensa surffata verkossa. Koska kyseessä on aggressiivinen lyönti, yläkierrelob eroaa tavallisesta lobbista, eikä lentorataa tarvitse kuvitella liian korkealle.

1. Sulje vartalosi ja arvioi vastustajan volley-laukauksen sijaintia.
2. Vedä palloa hieman hetken aikaa, jotta vastustaja menettää tilaisuuden surffata verkossa.
3. Käytä ranneliikettä suoraan alhaalta ylös ja heilauta palloa korkealle, mikä voi lisätä voimakkaan pyörimisen.

Ranteen liike, jossa palloa hierotaan nopeasti ja voimakkaasti alhaalta ylöspäin, on avain onnistuneeseen lyöntiin. Sulkemisliike on sama kuin normaalissa pomppupallossa. Ennen pallon lyömistä siirrä mailan päätä alas ja pyyhi pohjasta ylöspäin. Sinun ei tarvitse lyödä palloa liian korkealle, kunhan saat pallon noin kaksi tai kolme lyöntiä mailan yläpuolelle sen ohittaessa vastustajan. Kiinnitä huomiota pään oikeaan puoleen pallon liikkeessä, mikä on myös ensiluokkaisten ammattilaispelaajien taito.

D. Nopeat syötönkatkot

Nykyaikaisessa tenniksessä ylikierre on valtavirtaa, ja usein käytetty tekniikka on avauslyönti.

Volley ei ole niinkään volley kuin potku peruslinjalta. Tämä on erityisesti pomppijoiden usein käyttämä lyönti.

Kämmenlyönti

1. Kun vastustajan pallo lentää, astu nopeasti eteenpäin.
2. Lyö palloa siihen kohtaan, jossa olet eniten motivoitunut. Tarkoituksena on ajatella, että olet lyömässä voittolyöntiä.
3. Toimintasäteen tulisi olla laaja pallon kanssa ja säätää asentoa nopeasti seuraavan laukauksen saavuttamiseksi.

Rystykäden taklaus

1. Rystylyöntiä lyödessään useimmat pelaajat käyttävät kahden käden otetta.
2. Aseta mailan pää pallon suuntaisesti. Jotta voit onnistuneesti siepata pallon, sinun on käytettävä kaikkia voimavarojasi lyöntihetkellä.
3. Samalla tavalla kuin voittopallon kanssa, ranteen nyrjähtämisen välttämiseksi, käytä ranteen liikettä seurataksesi svingiä.

Vaikka pallo tulee korkealta, sitä ei tarvitse lyödä hartioiden korkeudelta. On parempi odottaa, että pallo putoaa rinnan ja vyötärön väliin ennen lyömistä, mikä on helpompaa käyttää. Muista leikitellä trampoliinipallon yläkierteen kanssa.

E. Lähiverkko- ja matalasyöttötaidot

Tämä on yleinen lyöntitapa savikentillä. Se sopii erityisesti vastustajille, jotka eivät liiku liian nopeasti edestakaisin, sekä naisten kilpailuissa.

Varo työntämästä päätäsi liian kauas, tai toinen osapuoli näkee sinut.
1. Olennaiset asiat ovat samat kuin eteenpäin suuntautuvassa lyönnissä, eikä vastustajan pidä nähdä asentoa.
2. Ole täysin rento lyödessäsi palloa ja varo, ettet tunne oloasi vääräksi jännityksen vuoksi.
3. Lisää yläkierrettä pallon leikkaamisen perusteella nopeuttaaksesi palautuspallon pyörimistä.

Kun lyöt palloa, älä unohda lyönnin tuntua. Jotta vastustaja ei näkisi hyökkäystyyliäsi, voit pelata eteenpäin ja rystypuolella viipalointiasennossa. Yllä oleva on tenniksen perustekniikka. Toivon, että se auttaa sinua parantamaan taitojasi. Chutian Sports Channel edistyy kanssasi!