Bazaj Tenisaj Kapabloj, kiujn Vi Devas Scii Ludante Tenison

  Tenispilka ĵetanto de Siboasi /tenispilka pafado-maŝinopovus helpi tenisan trejnadon

Fokusu pri majstrado de tenisaj batkapabloj, paŝon post paŝo. Daŭrigu plibonigi viajn teniskapablojn kun la celo trafi golojn. La fokuso de ĉi tiu artikolo estas ne nur lerni la bazajn teknikojn, sed ankaŭ lerni kiel efike bati la pilkon en diversaj situacioj.

A. Kapabloj pri ricevado kaj servado

La mallongigo por ke la ricevanta ludanto gajnu estas rekte gajnante la resendon kaj atakon. Por plibonigi la probablecon de resendo de la pilko, vi devas unue majstri certajn kapablojn. Same kiel estas tre utile rimarki la difektojn de ĵetanto en basbalo, gravas rigardi la difektojn de la servanto en resendo kaj atako. Specifaj paŝoj estas jenaj:

1. Difinu de kie venas la pilko kaj staru en bona pozicio.
2. Post stariĝo en fiksa pozicio, turnu vin per la maldekstra ŝultro rapide kaj lerte, kaj konsideru turniĝon nur tiam.
3. Dum la momento de frapado de la pilko, tenu la rakedon firme por ke ĝi ne vibru.
4. En la lasta pilksekvanta ago, daŭrigu svingi rapide en la direkto de la rakedkapo, kaj poste revenu nature.

Ni facile povas vidi la ŝanĝon en la rapido de la pilko post la reveno. La graveco de interkapto ĉe pli rapida servo devas esti rekonata. Atentu turniĝon kaj rebatadon de la pilko. Ne necesas fermi vian korpon akre, baze, vi nur bezonas uzi la kapablojn de bati la teron en basbalo por trafi la pilkon.

B. Kapabloj pri angulpilko

Trafi la pilkon al la diagonala ekfrapejo laŭ certa angulo nomiĝas diagonala piedbato.
Ĉi tiu speco de pilko postulas flekseblan pojnomovadon, kaj povas esti uzata de ludantoj, kiuj bone funkcias per pintospino, ĉu ili batas troŝotojn aŭ trafas la fundan linion sinsekve. Ĉi tiu estas ankaŭ la ludstilo, kiun bonegaj ludantoj devas majstri.

1. Rigardante la agon de la kontraŭulo, eniru la batlokon.
2. Retiriĝu konfirmante la pozicion de la kontraŭulo, tiel ke la diagonala pilko povu trafi la malplenan spacon de la kontraŭulo.
3. Levu la rakedkapon de malsupre kaj frapu turniĝantan pilkon.
4. Eĉ se vi ludas mallongan pilkon, vi devas daŭre svingi rekte por eviti tordi vian pojnon.

Notindas, ke ĉi tiu speco de pilko bezonas rapidon, do la pilko devus esti 30 cm ĝis 50 cm pli alta ol la reto kiam ĝi pasas tra la reto. Oblikva pilko ludata de la fina linio devus esti pli ol 50 cm pli alta ol la reto, ĉar tia pilko alteriĝos laŭ angulo pli bona ol frotita tenispilko.

C. Kapabloj de pintspina golfo

La tiel nomata "topspin lob" estas uzi la teknikon de tirado de la pilko por igi la kontraŭulon maltrafi la ŝancon surfi la reton. Ĉar ĝi estas agresema pafo, la "topspin lob" estas malsama ol normala lob, kaj ne necesas imagi la trajektorion tro altan.

1. Fermu vian korpon dum vi taksas la pozicion de la salvo de la kontraŭulo.
2. Tiru la pilkon iomete dum kelka tempo, por ke la kontraŭulo maltrafu la ŝancon surfi la reton.
3. Uzu la pojnomovon rekte de malsupre supren, kaj svingu la pilkon alten, kio povas aldoni fortan rotacion.

La pojno-ago de frotado de la pilko rapide kaj potence de malsupre supren estas la ŝlosilo al sukcesa pafo. La ferma ago estas la sama kiel ĉe normala resalta pilko. Antaŭ ol trafi la pilkon, movu la rakedkapon malsupren kaj viŝu de malsupre supren. Vi ne devas trafi ĝin tro alte, kondiĉe ke vi povas levi la pilkon proksimume du aŭ tri batojn super la rakedkapo dum ĝi preterpasas la kontraŭulon. Atentu la dekstran flankon de la kapo dum la movo de la pilko, kio estas ankaŭ la kapablo de bonegaj profesiaj ludantoj.

D. Rapidaj interkaptaj kapabloj

En moderna teniso, trospino estas la ĉeftendenco, kaj la tekniko kiu ofte estas uzata estas la ekfrapo.

La salvo ne estas tiom salvo kiom bazlinia piedbato. Ĉi tiu estas precipe la pafo, kiun ofte uzas pordistoj.

Antaŭmana ilaro

1. Kiam la pilko de la kontraŭulo flugas, paŝu rapide antaŭen.
2. Trafu la pilkon ĉe la pozicio, kie vi estas plej motivita. La celo estas pensi, ke vi tuj trafos la venkan baton.
3. La agadintervalo estu granda kun la pilko, kaj rapide adaptu la pozon por renkonti la sekvan pafon.

Mandorsa ilaro

1. Kiam oni batas la mandorsan baton, plej multaj ludantoj uzas la dumanan tenmetodon.
2. Metu la rakedkapon paralele al la pilko. Por sukcese kapti la pilkon, vi devas uzi vian tutan forton en la momento de trafi la pilkon.
3. Sammaniere kiel la venka pilko, por ne tordi la pojnon, uzu la pojnomovon por sekvi la svingon.

Kvankam la pilko venas je alta alteco, ne necesas trafi la pilkon je ŝultro-alto. Estas pli bone atendi, ke la pilko falu inter la brusto kaj talio antaŭ ol trafi ĝin, kio estas pli facile uzebla. Memoru ludi kun la esencaj maksimumaj spinoj de la resaltanto.

E. Kapabloj de proksima reto kaj malalta pilko

Ĉi tiu estas ofta batmetodo sur argilaj kortoj. Ĝi estas aparte taŭga por kontraŭuloj, kiuj ne moviĝas tro rapide tien kaj reen, same kiel por virinaj konkursoj.

Atentu ne meti vian kapon tro profunden, alie la alia partio vidos vin.
1. La esencoj estas la samaj kiel por la antaŭenpafo, kaj la pozo ne estu videbla de la kontraŭulo.
2. Estu plene malstreĉita dum frapado de la pilko, kaj atentu ne senti vin malĝuste pro streĉiteco.
3. Aldonu maksimuman spinon surbaze de tranĉado de la pilko por rapidigi la rotacion de la revenpilko.

Kiam vi batas la pilkon, ne forgesu la senton de la kondukilo. Por ke la kontraŭulo ne travidu la atakan metodon, vi povas ludi per la antaŭa kaj malantaŭa tranĉa pozo. Ĉi-supra estas la baza tekniko de teniso. Mi esperas, ke ĝi helpos vin plibonigi viajn kapablojn. Chutian Sports Channel progresos kune kun vi!