Ħiliet Bażiċi tat-Tennis li Trid Tkun Taf Meta Tilgħab it-Tennis

  Siboasi li jispara l-ballun tat-tennis /magna tal-isparar tal-ballun tat-tennisjista' jgħin fit-taħriġ tat-tennis

Iffoka fuq li timmasterizza l-ħiliet tat-tennis, pass pass. Kompli ttejjeb il-ħiliet tat-tennis tiegħek bil-għan li tiskorja gowls. L-enfasi ta' dan l-artiklu mhix biss fuq it-tagħlim tat-tekniki bażiċi, iżda wkoll fuq it-tagħlim ta' kif tolqot il-ballun b'mod effettiv f'varjetà ta' sitwazzjonijiet.

A. Ħiliet ta' riċeviment u servizz

Is-shortcut biex il-plejer li jirċievi jiskorja huwa li jiskorja direttament ir-ritorn u l-attakk. Sabiex ittejjeb il-probabbiltà li tirritorna l-ballun, l-ewwel trid tikkontrolla ċerti ħiliet. Hekk kif huwa ta' benefiċċju kbir li tinnota d-difetti tal-pitcher fil-baseball, huwa importanti li tħares lejn id-difetti tal-server fir-ritorn u l-attakk. Il-passi speċifiċi huma kif ġej:

1. Iddetermina minn fejn ġej il-ballun u oqgħod f'pożizzjoni tajba.
2. Wara li toqgħod f'pożizzjoni fissa, dawwar bl-ispalla tax-xellug malajr u b'aġilità, u kkunsidra li ddur biss f'dan il-ħin.
3. Fil-mument li tolqot il-ballun, żomm ir-rakketta sew sabiex ma tivvibrax.
4. Fl-aħħar azzjoni ta' ssegwi l-ballun, kompli dawwar malajr fid-direzzjoni tar-ras tar-rakketta, u mbagħad erġa' lura b'mod naturali.

Nistgħu faċilment naraw il-bidla fil-veloċità tal-ballun wara r-ritorn. L-importanza tal-interċettazzjoni fuq serve aktar mgħaġġel trid tiġi rikonoxxuta. Oqgħod attent meta ddawwar u tolqot il-ballun lura. M'hemmx bżonn li tagħlaq ġismek sew, bażikament, għandek bżonn biss tuża l-ħiliet li tolqot l-art fil-baseball biex tolqot il-ballun.

B. Ħiliet tal-ballun angolat

Li tolqot il-ballun mal-art tad-tee djagonali f'ċertu angolu jissejjaħ kick djagonali.
Dan it-tip ta' ballun jeħtieġ moviment flessibbli tal-polz, u jista' jintuża minn plejers li huma bravi fit-topspin, kemm jekk ikunu qed jolqtu overshoots kif ukoll jekk ikunu qed jolqtu l-bottom line wara xulxin. Dan huwa wkoll l-istil ta' logħob li l-plejers tal-ewwel klassi jridu jkunu kapaċi.

1. Waqt li tħares lejn l-azzjoni tal-avversarju, idħol fil-post fejn se tolqot.
2. Irtira waqt li tikkonferma l-pożizzjoni tal-avversarju, sabiex il-ballun djagonali jkun jista' jolqot l-ispazju vojt tal-avversarju.
3. Għolli r-ras tar-rakketta minn isfel u laqat ballun li jkun qed idur.
4. Anke jekk qed tilgħab ballun qasir, għandek tkompli titbandal dritta biex tevita li tispara l-polz tiegħek.

Ta' min jinnota li dan it-tip ta' ballun jeħtieġ veloċità, għalhekk il-ballun għandu jkun 30 ċm sa 50 ċm ogħla mix-xibka meta jgħaddi mix-xibka. Ballun inklinat li jintlagħab mil-linja tat-tmiem għandu jkun aktar minn 50 ċm ogħla mix-xibka, peress li ballun bħal dan se jinżel f'angolu aħjar minn ballun tat-tennis li jkun qed jiġi mgħorok.

Ċ. Ħiliet tal-golf Topspin

L-hekk imsejjaħ topspin lob huwa li tuża t-teknika li tiġbed il-ballun biex tħalli lill-avversarju jitlef l-opportunità li jsuq ix-xibka. Peress li huwa xutt aggressiv, it-topspin lob huwa differenti minn lob normali, u m'hemmx bżonn li timmaġina t-trajettorja għolja wisq.

1. Agħlaq ġismek waqt li tistma l-pożizzjoni tal-volley tal-avversarju.
2. Iġbed il-ballun ftit għal ftit ħin, sabiex l-avversarju jitlef l-opportunità li jserfa' x-xibka.
3. Uża l-moviment tal-polz direttament minn isfel għal fuq, u dawwar il-ballun 'il fuq, li jista' jżid rotazzjoni qawwija.

L-azzjoni tal-polz li togħrok il-ballun malajr u b'saħħa minn isfel għal fuq hija ċ-ċavetta għal xutt ta' suċċess. L-azzjoni tal-għeluq hija l-istess bħal ballun normali li jaqbeż. Qabel ma tolqot il-ballun, mexxi ras ir-rakketta 'l isfel u imsaħ minn isfel 'il fuq. M'għandekx għalfejn tolqotha wisq għolja, sakemm tista' ġġib il-ballun madwar żewġ jew tliet taħbitiet 'il fuq mir-rakketta hekk kif tgħaddi minn quddiem l-avversarju. Oqgħod attent għan-naħa tal-lemin tar-ras bil-moviment tal-ballun, li hija wkoll il-ħila tal-plejers professjonali tal-ewwel klassi.

D. Ħiliet ta' interċettazzjoni rapida

Fit-tennis modern, l-overspin huwa l-aktar komuni, u t-teknika li spiss tintuża hija t-tee shot.

Il-volley mhuwiex volley daqskemm huwa kick tal-linja bażi. Dan huwa speċjalment id-daqqa li l-bouncers jużaw ta' spiss.

Tackle tal-forehand

1. Meta l-ballun tal-avversarju jtir, imxi 'l quddiem malajr.
2. Agħfas il-ballun fil-pożizzjoni fejn int l-aktar motivat. Il-punt hu li taħseb li int se tolqot id-daqqa rebbieħa.
3. Il-firxa tal-azzjoni għandha tkun kbira bil-ballun, u aġġusta malajr il-qagħda biex tiltaqa' mat-tir li jmiss.

Tackle b'lura

1. Meta jolqtu l-backhand, ħafna plejers jużaw il-metodu tal-qabda b'żewġ idejn.
2. Poġġi r-ras tar-rakketta parallela mal-ballun. Sabiex tinterċetta l-ballun b'suċċess, trid tuża s-saħħa kollha tiegħek fil-mument li tolqot il-ballun.
3. Bl-istess mod bħall-ballun rebbieħ, sabiex ma tisparax il-polz, uża l-moviment tal-polz biex issegwi t-tbandil.

Għalkemm il-ballun jiġi f'għoli għoli, mhux neċessarju li tolqot il-ballun fl-għoli tal-ispalla. Huwa aħjar li tistenna li l-ballun jaqa' bejn is-sider u l-qadd qabel ma tolqot, li huwa aktar faċli biex tużah. Ftakar li tilgħab bl-essenzjali tat-topspin tar-rebounder.

E. Ħiliet ta' attakk mill-qrib u ballun baxx

Dan huwa metodu komuni ta' daqqa fuq il-qorti tat-tafal. Huwa adattat b'mod speċjali għal avversarji li mhumiex jiċċaqalqu 'l quddiem u lura b'veloċità kbira wisq, kif ukoll għal kompetizzjonijiet tan-nisa.

Oqgħod attent li ma tpoġġix rasek 'il bogħod wisq, inkella l-parti l-oħra se tarak.
1. L-essenzjali huma l-istess bħat-tir 'il quddiem, u l-qagħda m'għandhiex tidher mill-avversarju.
2. Kun rilassat għalkollox meta tolqot il-ballun, u oqgħod attent li ma tħossokx ħażin minħabba t-tensjoni.
3. Żid topspin fuq il-bażi li taqta’ l-ballun biex tħaffef ir-rotazzjoni tal-ballun tar-ritorn.

Meta tolqot il-ballun, tinsiex is-sensazzjoni tal-lead. Sabiex ma tħallix lill-avversarju jara minn ġol-metodu ta' attakk, tista' tilgħab bil-qagħda ta' slicing 'il quddiem u lura. Ta' hawn fuq hija t-teknika bażika tat-tennis. Nispera li tgħinek ittejjeb il-ħiliet tiegħek. Chutian Sports Channel se jagħmel progress flimkien miegħek!