Sgilean Bunasach Teanas a dh’ fheumas tu a bhith eòlach nuair a bhios tu a’ cluich teanas

  Losgadair ball teanas Siboasi /inneal losgaidh ball teanasdh’ fhaodadh e cuideachadh le trèanadh teanas

Cuir fòcas air sgilean bualadh teanas a mhaighstireachd, ceum air cheum. Cùm ort a’ leasachadh do sgilean teanas leis an amas tadhal a sgòradh. Chan e a-mhàin gu bheil fòcas an artaigil seo air na dòighean bunaiteach ionnsachadh, ach cuideachd air ionnsachadh mar a bhuaileas tu am ball gu h-èifeachdach ann an grunn shuidheachaidhean.

A. Sgilean gabhail is seirbheiseachaidh

Is e an ath-ghoirid airson cluicheadair a gheibh am ball sgòr a dhèanamh a bhith a’ sgòradh gu dìreach an tilleadh agus an ionnsaigh. Gus cothrom tilleadh a leasachadh, feumaidh tu sgilean sònraichte a mhaighstir an toiseach. Dìreach mar a tha e glè bhuannachdail lochdan pitcher fhaicinn ann am ball-basgaid, tha e cudromach sùil a thoirt air lochdan an fhrithealaiche ann an tilleadh agus ionnsaigh. Seo na ceumannan sònraichte:

1. Faigh a-mach cò às a tha am ball a’ tighinn agus seas ann an deagh shuidheachadh.
2. Às dèidh dhut seasamh ann an suidheachadh stèidhichte, tionndaidh mun cuairt leis a’ ghualainn chlì gu sgiobalta agus gu sgiobalta, agus smaoinich air tionndadh aig an àm seo a-mhàin.
3. Aig àm bualadh a’ bhàil, cum an racaid gu teann gus nach crith e.
4. Anns a’ ghnìomh mu dheireadh a tha thu a’ leantainn a’ bhàil, lean ort a’ luingeas gu luath ann an taobh ceann an racaid, agus an uairsin till air ais gu nàdarrach.

Chì sinn gu furasta an t-atharrachadh ann an astar a’ bhàil an dèidh an tilleadh. Feumar cudromachd eadar-ghabhail air seirbheis nas luaithe aithneachadh. Thoir aire do thionndadh agus bualadh a’ bhàil air ais. Chan eil feum air do bhodhaig a dhùnadh gu geur, gu bunaiteach, chan fheum thu ach sgilean bualadh na talmhainn ann am ball-basgaid a chleachdadh gus am ball a bhualadh.

B. Sgilean ball ceàrnach

Canar breab trastain ri bualadh a’ bhàil chun talamh tee trastaineach aig ceàrn sònraichte.
Feumaidh an seòrsa ball seo gluasad sùbailte anns na dùirn, agus faodar a chleachdadh le cluicheadairean a tha math air topspin, ge bith a bheil iad a’ bualadh overshoots no a’ bualadh air a’ bhonn-loidhne ann an sreath. Is e seo an stoidhle cluiche a dh’ fheumas cluicheadairean den chiad ìre a mhaighstir cuideachd.

1. Fhad ’s a tha thu a’ coimhead air gnìomh an neach-dùbhlain, rach a-steach don àite bualaidh.
2. Tarraing air ais fhad ’s a tha thu a’ dearbhadh suidheachadh an neach-dùbhlain, gus am faigh am ball trastanach bualadh air àite falamh an neach-dùbhlain.
3. Tog ceann an racaid bhon bhonn agus buail ball snìomhach.
4. Fiù 's ma tha thu a' cluich ball goirid, bu chòir dhut cumail ort a' bualadh dìreach gus nach dèan thu do chaol-dùirn a shìneadh.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil feum aig an t-seòrsa ball seo air astar, agus mar sin bu chòir don bhall a bhith 30cm gu 50cm nas àirde na an lìon nuair a thèid e troimhe. Bu chòir ball claon a thèid a chluich bhon loidhne-deireadh a bhith còrr is 50cm nas àirde na an lìon, oir tuirlingidh ball mar sin aig ceàrn nas fheàrr na ball teanas air a shuathadh.

C. Sgilean goilf Topspin

’S e an rud ris an canar lob topspin a bhith a’ cleachdadh an dòigh-obrach airson am ball a tharraing gus am bi an neach-dùbhlain a’ call a’ chothrom air surfadh air an lìon. Leis gur e urchair ionnsaigheach a th’ ann, tha an lob topspin eadar-dhealaichte bho lob àbhaisteach, agus chan eil feum air smaoineachadh gu bheil an trajectory ro àrd.

1. Dùin do bhodhaig fhad ’s a tha thu a’ meas suidheachadh volley an neach-dùbhlain.
2. Tarraing am ball beagan airson greis, gus nach caill an neach-dùbhlain an cothrom surfadh air an lìon.
3. Cleachd gluasad do dhùirn gu dìreach bhon bhonn chun mhullaich, agus luasgadh am ball gu h-àrd, rud a dh’ fhaodas rothlachd làidir a chur ris.

’S e gnìomh do dhùirn a bhith a’ suathadh a’ bhàil gu sgiobalta agus gu cumhachdach bho bhonn gu mullach an iuchair gu buille soirbheachail. Tha an gnìomh dùnaidh mar an ceudna ri ball breabaidh àbhaisteach. Mus buail thu am ball, gluais ceann an racaid sìos agus sguab air falbh bhon bhonn suas. Chan fheum thu a bhualadh ro àrd, fhad ’s as urrainn dhut am ball fhaighinn timcheall air dà no trì buillean os cionn an racaid fhad ’s a tha e a’ dol seachad air an neach-dùbhlain. Thoir aire do thaobh deas a’ chinn le gluasad a’ bhàil, a tha cuideachd na sgil aig cluicheadairean proifeasanta den chiad ìre.

D. Sgilean eadar-ghabhail luath

Ann an teanas an latha an-diugh, is e overspin am prìomh dhòigh, agus is e an tee shot an dòigh a thathas a’ cleachdadh gu tric.

Chan e volley a th’ anns a’ bholaidh ach cic-bhuille. ’S e seo gu sònraichte an t-urchar a bhios luchd-bouncer a’ cleachdadh gu tric.

Taclair ro-làimh

1. Nuair a bhios ball an neach-dùbhlain ag itealaich, ceum air adhart gu luath.
2. Buail am ball san àite far a bheil thu as brosnachail. Is e a’ phuing a bhith a’ smaoineachadh gu bheil thu gu bhith a’ bualadh a’ bhuille a bhuannaicheas.
3. Bu chòir raon gnìomh a bhith mòr leis a’ bhàl, agus atharraich an suidheachadh gu sgiobalta gus coinneachadh ris an ath bhuille.

Taclan cùil-làimhe

1. Nuair a bhios iad a’ bualadh a’ bhuill chùil-làimhe, bidh a’ mhòr-chuid de chluicheadairean a’ cleachdadh an dòigh greim dà-làimhe.
2. Cuir ceann an racaid co-shìnte ris a’ bhàl. Gus am ball a ghlacadh gu soirbheachail, feumaidh tu do neart gu lèir a chleachdadh aig àm a’ bhuille.
3. San aon dòigh ris a’ bhall a bhuannaicheas, gus nach dèan thu spraineadh air an dùirn, cleachd gluasad an dùirn gus an luing a leantainn.

Ged a thig am ball aig àirde mhòr, chan eil e riatanach am ball a bhualadh aig àirde a’ ghualainn. Tha e nas fheàrr feitheamh gus am bi am ball a’ tuiteam eadar a’ bhroilleach agus a’ chom mus buail thu e, oir tha sin nas fhasa a chleachdadh. Cuimhnich gun cleachd thu na rudan riatanach airson topspin an ath-thionndaidh.

E. Sgilean dlùth-lìon agus ball ìosal

’S e dòigh-bualaidh cumanta a tha seo air cùirtean crèadha. Tha e gu sònraichte freagarrach dha luchd-dùbhlain nach eil ro luath a’ gluasad air ais is air adhart, a bharrachd air farpaisean boireannaich.

Bi faiceallach gun a bhith a’ cur do cheann ro fhada, air neo chì am pàrtaidh eile thu.
1. Tha na rudan riatanach mar an ceudna ris an urchair air adhart, agus chan fhaic an neach-dùbhlain an suidheachadh.
2. Bi làn foisichte nuair a bhios tu a’ bualadh a’ bhàil, agus bi faiceallach nach bi thu a’ faireachdainn ceàrr air sgàth teannachadh.
3. Cuir topspin ris stèidhichte air gearradh a’ bhàil gus cuairteachadh a’ bhàil tilleadh a luathachadh.

Nuair a bhios tu a’ bualadh a’ bhàil, na dìochuimhnich faireachdainn an stiùir. Gus nach leig an neach-dùbhlain fhaicinn tron ​​dòigh ionnsaigh, faodaidh tu cluich leis an t-suidheachadh sliseagaidh air adhart agus air ais. Is e seo an dòigh-obrach bhunasach teanas. Tha mi an dòchas gun cuidich e thu gus do sgilean a leasachadh. Nì Chutian Sports Channel adhartas còmhla riut!