גרונטלעכע טעניס סקילז וואָס מען דאַרף וויסן ווען מען שפּילט טעניס

  סיבאָאַסי טעניס באַל שיסער /טעניס באַל שיסערייַ מאַשיןקען העלפֿן טעניס טרענירונג

פאָקוסירט אויף באַהערשן טעניס שלאָגן סקילז, שריט ביי שריט. פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן דיין טעניס סקילז מיט דער ציל פון סקאָרינג גאָולז. דער פאָקוס פון דעם אַרטיקל איז נישט בלויז אויף לערנען די גרונט טעקניקס, אָבער אויך אויף לערנען ווי צו שלאָגן די פּילקע עפעקטיוו אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סיטואַציעס.

א. אויפנעמען און באדינען סקילז

דער קורץ וועג פארן באקומענדן שפילער צו באקומען א סקאר איז צו דירעקט סקארן דעם צוריקקער און אטאקע. כדי צו פארבעסערן די ווארשיינליכקייט פון צוריקקערן דעם באל, מוז מען ערשט באהערשן געוויסע סקילז. אזוי ווי עס איז זייער נוצלעך צו דערקענען א פיטשער'ס חסרונות אין בייסבאָל, איז וויכטיג צו קוקן אויף די סערווער'ס חסרונות אין צוריקקער און אטאקע. ספעציפישע טריט זענען ווי פאלגט:

1. באַשטימען פֿון וואַנען דער באַל קומט און שטיין אין אַ גוטער פּאָזיציע.
2. נאכדעם וואס איר שטייט אין א פעסטער פאזיציע, דרייט זיך שנעל און שנעל ארום מיטן לינקן פלייצע, און טראכט נאר וועגן זיך דרייען אין דעם מאמענט.
3. אין מאָמענט פון שלאָגן דעם באַל, האַלט דעם ראַקעט פעסט אַזוי אַז עס זאָל נישט וויברירן.
4. אין דער לעצטער באַל-נאָכפאָלגנדיקער אַקציע, פאָרזעצן צו שווינגען שנעל אין דער ריכטונג פון די ראַקעט קאָפּ, און דאַן צוריקקומען נאַטירלעך.

מיר קענען לייכט זען די ענדערונג אין דער שנעלקייט פון דעם באל נאך דעם צוריקקער. די וויכטיקייט פון אינטערסעפּשאַן אויף א שנעלערער סערוו מוז דערקענט ווערן. גיט אכט אויף זיך דרייען און שלאָגן דעם באל צוריק. עס איז נישט נויטיק צו פארמאכן דעם קערפער שארף, בעיקר, איר דאַרפט נאָר נוצן די סקילז פון שלאָגן די ערד אין בייסבאָל צו שלאָגן דעם באל.

ב. ווינקל באַל סקילז

שלאָגן דעם באַל צו די דיאַגאָנאַלע טיינג ערד אין אַ געוויסן ווינקל ווערט גערופן אַ דיאַגאָנאַל קיק.
די סארט באל פארלאנגט פלעקסיבלע האנטגעלענק באוועגונג, און קען גענוצט ווערן דורך שפילער וואס זענען גוט אין טאפ-ספּין, צי זיי שלאָגן איבער-שוץ אדער שלאָגן די אונטערשטע ליניע אין א רייע. דאס איז אויך דער סטיל פון שפילן וואס ערשטקלאסיגע שפילער מוזן באהערשן.

1. בשעת איר קוקט אויף דעם קעגנער'ס אַקציע, גייט אריין אין דעם קלאַפּ-אָרט.
2. צוריקציען בשעת איר באשטעטיגט דעם קעגנער'ס פאזיציע, אזוי אז דער דיאגאנאלער באל זאל קענען טרעפן דעם קעגנער'ס ליידיגן פלאץ.
3. הייבט אויף דעם ראַקעט קאָפּ פֿון אונטן און שלאָגט אַ דרייענדיקן באַל.
4. אפילו אויב איר שפּילט אַ קורצן באַל, זאָלט איר ווייטער שווינגען גלייך כּדי צו פֿאַרמייַדן אַ פֿאַרשטויכונג פֿון אייער האַנטגעלענק.

עס איז וויכטיג צו באַמערקן אַז די סאָרט באַל דאַרף שנעלקייט, אַזוי דער באַל זאָל זיין 30 ס״מ ביז 50 ס״מ העכער ווי די נעץ ווען ער גייט דורך די נעץ. אַ שלעפעריקער באַל וואָס ווערט געשפּילט פֿון דער ענד ליניע זאָל זיין מער ווי 50 ס״מ העכער ווי די נעץ, ווייל אַזאַ באַל וועט לאַנדן אין אַ ווינקל בעסער ווי אַ געריבענער טעניס באַל.

C. טאָפּספּין גאָלף סקילז

דער אזוי גערופענער טאָפּספּין לאָב איז צו נוצן די טעכניק פון ציען דעם באַל כדי דעם קעגנער זאָל פאַרפעלן די געלעגנהייט צו סורפן דעם נעץ. ווייל עס איז אַן אַגרעסיווער שאָס, איז דער טאָפּספּין לאָב אַנדערש פון אַ נאָרמאַלער לאָב, און עס איז נישט נויטיק זיך פֿאָרצושטעלן די טראַיעקטאָריע צו הויך.

1. שליסט צו אייער קערפער בשעת איר שאצט די פאזיציע פון ​​דעם קעגנער'ס וואַלי.
2. ציען דעם באַל אַ ביסל פֿאַר אַ וויילע, אַזוי אַז דער קעגנער זאָל פֿאַרפֿעלן די געלעגנהייט צו סורפֿן דעם נעץ.
3. ניצט די האַנטגעלענק באַוועגונג גלייך פֿון אונטן צו אויבן, און שווינגט דעם באַל הויך, וואָס קען צולייגן אַ שטאַרקע ראָטאַציע.

די האַנטגעלענק אַקציע פון ​​רייַבן דעם באַל שנעל און שטאַרק פֿון אונטן צו אויבן איז דער שליסל צו אַ געלונגענעם שאָס. די שליס אַקציע איז די זעלבע ווי אַ נאָרמאַלער אָפּשפּרונג באַל. איידער איר שלאָגן דעם באַל, באַוועגט דעם ראַקעט קאָפּ אַראָפּ און ווישט אַוועק פֿון אונטן אַרויף. איר דאַרפֿט עס נישט שלאָגן צו הויך, ווי לאַנג ווי איר קענט באַקומען דעם באַל בערך צוויי אָדער דריי שלאָגן העכער דעם ראַקעט ווען עס גייט פֿאַרביי דעם קעגנער. גיט ופמערקזאַמקייט צו דער רעכטער זייט פֿון קאָפּ מיט דער באַוועגונג פֿון דעם באַל, וואָס איז אויך די פֿעיִקייט פֿון די ערשטקלאַסיקע פּראָפֿעסיאָנעלע שפּילער.

ד. שנעלע אינטערסעפּשאַן סקילז

אין מאָדערנעם טעניס, איז אָוווערספּין דער הויפּטשטראָם, און די טעכניק וואָס ווערט אָפט גענוצט איז דער טי שאָט.

דער וואַלי איז נישט אַזוי פיל אַ וואַלי ווי עס איז אַ באַזעלינע קיק. דאָס איז ספּעציעל דער שאָס וואָס באַונסערס נוצן אָפט.

פאָרהענד טעקל

1. ווען דער קעגנער'ס באַל פליט, טרעט שנעל פאָרויס.
2. שלאָג דעם באַל אין דער פּאָזיציע וואו איר זענט מערסט מאָטיווירט. דער עיקר איז צו טראַכטן אַז איר זענט גרייט צו שלאָגן דעם געווינער שאָט.
3. די אַקציע ראַנגע זאָל זיין גרויס מיטן באַל, און שנעל צופּאַסן די האַלטונג צו טרעפן דעם ווייַטער שאָס.

באַקהענד טאַקל

1. ווען מען שלאגט דעם בעקהענד, ניצן רוב שפילער דעם צוויי-הענטיקן גריפ מעטאד.
2. שטעלט דעם ראַקעט קאָפּ פּאַראַלעל צום באַל. כּדי צו מצליח זיין צו כאַפּן דעם באַל, מוזט איר נוצן אַלע אייערע כוחות אין דעם מאָמענט פון שלאָגן דעם באַל.
3. אויפן זעלבן אופן ווי דער געווינער-באל, כדי נישט צו פארדרייען דאס האנטגעלענק, ניצט די האנטגעלענק-באוועגונג צו נאכפאלגן דעם שוואונג.

כאָטש דער באַל קומט אויף אַ הויכער הייך, איז עס נישט נויטיק צו שלאָגן דעם באַל אויף אַקסל הייך. עס איז בעסער צו וואַרטן ביז דער באַל פאַלט צווישן דעם ברוסטקאַסטן און טאַליע איידער איר שלאָגן עס, וואָס איז גרינגער צו נוצן. געדענקט צו שפּילן מיט די טאָפּספּין עסענטשאַלז פון די ריבאַונדער.

ה. נאָענט-נעץ און נידעריק-באָל סקילז

דאָס איז אַ געוויינטלעכע שלאָגן מעטאָדע אויף ליים קאָורץ. עס איז ספּעציעל פּאַסיק פֿאַר קעגנער וואָס רירן זיך נישט צו שנעל אַהין און צוריק, ווי אויך פֿאַר פֿרויען קאָמפּעטיציעס.

זייט פארזיכטיג נישט צו לייגן אייער קאפ צו ווייט, אדער וועט איר געזען ווערן דורך דער אנדערער פארטיי.
1. די עיקרים זענען די זעלבע ווי ביים פאָרווערטס שאָס, און די האַלטונג איז נישט צו זען דורך דעם קעגנער.
2. זייט גאָר רילאַקסט ווען איר שלאָגט דעם באַל, און זייט פֿאָרזיכטיק נישט צו פֿילן זיך פֿאַלש צוליב שפּאַנונג.
3. לייג צו טאָפּספּין אויף דער באַזע פון ​​שניידן דעם באַל צו פאַרגיכערן די ראָטאַציע פון ​​​​די צוריקקער באַל.

ווען איר שלאָגט דעם באַל, פֿאַרגעסט נישט דאָס געפֿיל פֿון פֿירן. כּדי נישט צו לאָזן דעם קעגנער דורכקוקן דעם אַטאַקירנדיקן אופֿן, קענט איר שפּילן מיט דער פֿאָרווערטס און באַקהענד שניידנדיקער האַלטונג. די אויבנדערמאָנטע איז די גרונט טעכניק פֿון טעניס. איך האָף אַז עס וועט אײַך העלפֿן פֿאַרבעסערן אײַערע פֿעיִקייטן. טשוטיאַן ספּאָרט קאַנאַל וועט מאַכן פּראָגרעס צוזאַמען מיט אײַך!