Habilidades básicas de tênis que você deve saber ao jogar tênis

  Atirador de bolas de tênis Siboasi /máquina de arremesso de bolas de tênispoderia ajudar no treinamento de tênis

Concentre-se em dominar as técnicas de rebatida no tênis, passo a passo. Continue aprimorando suas habilidades com o objetivo de marcar gols. O foco deste artigo não é apenas aprender as técnicas básicas, mas também aprender a rebater a bola com eficácia em diversas situações.

A. Habilidades de receber e servir

O atalho para o jogador recebedor pontuar é pontuar diretamente o retorno e o ataque. Para aumentar a probabilidade de retornar a bola, você precisa primeiro dominar certas habilidades. Assim como é muito benéfico identificar as falhas de um arremessador no beisebol, é importante observar as falhas do sacador no retorno e no ataque. Os passos específicos são os seguintes:

1. Determine de onde a bola está vindo e fique em uma boa posição.
2. Depois de ficar em uma posição fixa, gire o ombro esquerdo de forma rápida e ágil, e pense em girar somente neste momento.
3. No momento de bater na bola, segure a raquete firmemente para que ela não vibre.
4. Na última ação de seguir a bola, continue a balançar rapidamente na direção da cabeça da raquete e depois retorne naturalmente.

Podemos ver facilmente a mudança na velocidade da bola após o retorno. A importância da interceptação em um saque mais rápido deve ser reconhecida. Preste atenção ao girar e rebater a bola de volta. Não há necessidade de fechar o corpo bruscamente; basicamente, você só precisa usar as habilidades de bater no chão no beisebol para rebater a bola.

B. Habilidades com a bola em ângulo

Bater a bola na área de saída diagonal em um determinado ângulo é chamado de chute diagonal.
Este tipo de bola exige movimentos flexíveis do pulso e pode ser usado por jogadores com bom topspin, seja para rebater bolas acima da linha de fundo ou para rebater a bola na linha de fundo em sequência. Este também é o estilo de jogo que os jogadores de primeira linha devem dominar.

1. Enquanto observa a ação do oponente, entre no local do golpe.
2. Retraia-se enquanto confirma a posição do adversário, para que a bola diagonal possa atingir o espaço vazio do adversário.
3. Levante a cabeça da raquete e bata em uma bola giratória.
4. Mesmo se estiver jogando uma bola curta, você deve continuar a balançar em linha reta para evitar torcer o pulso.

Vale ressaltar que esse tipo de bola precisa de velocidade, portanto, a bola deve estar de 30 cm a 50 cm acima da rede ao passar por ela. Uma bola inclinada jogada da linha de fundo deve estar mais de 50 cm acima da rede, pois cairá em um ângulo melhor do que uma bola de tênis desgastada.

C. Habilidades de golfe com topspin

O chamado lob topspin consiste em usar a técnica de puxar a bola para fazer com que o adversário perca a oportunidade de surfar na rede. Por ser um golpe agressivo, o lob topspin é diferente de um lob normal, e não há necessidade de imaginar a trajetória muito alta.

1. Feche o corpo enquanto estima a posição do voleio do adversário.
2. Puxe a bola levemente por um tempo, para que o adversário perca a oportunidade de surfar na rede.
3. Use o movimento do pulso diretamente de baixo para cima e balance a bola para cima, o que pode adicionar uma rotação forte.

A ação do pulso de esfregar a bola de forma rápida e poderosa de baixo para cima é a chave para uma tacada bem-sucedida. A ação de fechamento é a mesma de uma bola quicando normalmente. Antes de bater na bola, mova a cabeça da raquete para baixo e limpe de baixo para cima. Você não precisa bater muito alto, desde que consiga fazer a bola passar pelo oponente a cerca de dois ou três golpes acima da raquete. Preste atenção ao lado direito da cabeça durante o movimento da bola, que também é habilidade de jogadores profissionais de primeira linha.

D. Habilidades de interceptação rápida

No tênis moderno, o overspin é a técnica mais usada, e a tacada de saída é a mais usada.

O voleio não é tanto um voleio, mas sim um chute de linha de base. Este é o golpe mais usado pelos seguranças.

tackle de forehand

1. Quando a bola do adversário voar, dê um passo à frente rapidamente.
2. Bata a bola na posição em que você está mais motivado. O importante é pensar que você está prestes a dar a tacada vencedora.
3. O alcance de ação da bola deve ser amplo e é necessário ajustar rapidamente a postura para enfrentar o próximo golpe.

tackle de backhand

1. Ao bater o backhand, a maioria dos jogadores usa o método de pegada com as duas mãos.
2. Posicione a cabeça da raquete paralela à bola. Para interceptar a bola com sucesso, você deve usar toda a sua força no momento de golpeá-la.
3. Da mesma forma que na bola vencedora, para não torcer o pulso, use o movimento do pulso para acompanhar o swing.

Embora a bola chegue a uma altura elevada, não é necessário atingi-la na altura dos ombros. É melhor esperar que a bola caia entre o peito e a cintura antes de atingi-la, o que é mais fácil de usar. Lembre-se de jogar com os fundamentos do topspin do reboteador.

E. Habilidades de rede fechada e bola baixa

Este é um método de golpe comum em quadras de saibro. É especialmente adequado para oponentes que não se movem muito rápido para frente e para trás, bem como em competições femininas.

Tenha cuidado para não colocar a cabeça muito longe, ou você será visto pela outra parte.
1. Os fundamentos são os mesmos do golpe para frente, e a postura não deve ser vista pelo oponente.
2. Esteja totalmente relaxado ao bater na bola e tome cuidado para não se sentir mal por causa da tensão.
3. Adicione topspin com base no corte da bola para acelerar a rotação da bola de retorno.

Ao bater na bola, não se esqueça da sensação da bola. Para não deixar o adversário perceber o método de ataque, você pode jogar com a postura de corte para frente e para trás. A técnica acima é a técnica básica do tênis. Espero que ajude você a aprimorar suas habilidades. O Chutian Sports Channel irá progredir junto com você!