Ngayon, ang pag-unlad ng tennis ay napakabilis. Sa Tsina, sa tagumpay ni Li Na, naging uso na rin ang “tennis fever”. Gayunpaman, dahil sa mga katangian ng tennis, hindi isang simpleng bagay na magpasya na maglaro ng tennis nang maayos. Kaya, paano nagsasanay ang mga nagsisimula sa tennis?

1. Mahawakan ang postura

Kung gusto mong matuto ng tennis, kailangan mo munang maghanap ng grip position na nababagay sa iyo. Ang grip ng isang tennis racket ay may walong tagaytay. Bilang isang baguhan, kung paano matukoy kung aling linya ng tagaytay ang nakahanay sa bibig ng tigre ay ang pinaka komportable at pinakamadaling magbigay ng puwersa, na tutukuyin ang posisyon ng grip na gagamitin.

2. Nakapirming click ball

Ang isang nakapirming pagpindot ay nangangailangan ng hindi bababa sa dalawang tao. Ang isang tao ay may pananagutan sa pagpapakain ng bola, at ang isa ay nakatayo sa lugar, na handang tamaan ang bola anumang oras. Maaaring magtakda ng isa o higit pang mga lokasyon ng landing ng tennis, para makapagsanay ka ng katumpakan ng pagpindot habang inaayos ang bola sa pagtama, at maiwasan ang pagsasanay sa pagtama ng bulag. Maraming pagsasanay ang dapat gawin para sa forehand at backhand kapag natamaan ang bola.

3. Magsanay laban sa dingding

Ang pagpindot sa dingding ay isang dapat na kasanayan para sa mga nagsisimula sa tennis. Maaari kang magtakda ng ilang mga punto sa dingding upang linangin ang kontrol ng bola. Tandaan na ang lakas ng pagtama ay hindi dapat masyadong malaki, kung hindi, ang aksyon ay madaling kapitan ng mga pagkakamali at ang mga yapak ay madaling mabigo upang makasabay. Ang pinaka-karaniwang pagkakamali na ginagawa ng mga baguhan ay ang pagnanasang matumbok ang bola nang masigla. Sa katunayan, para sa mga nagsisimula sa tennis, ang aksyon, kontrol at katatagan ng bola ang pinaka kritikal.

4. Pace at bottom-line na teknolohiya

Pagkatapos mag-ensayo sa pader sa loob ng mahabang panahon, kailangan nating maghanap ng mag-sparring. Doon lamang natin malalaman ang kahalagahan ng bilis. Kailan gagawa ng malaking hakbang, kailan gagamit ng maliit na hakbang, at kung kailan tatalon, ang lahat ng mga pagpipilian na kailangang gawin alinsunod sa ritmo ng laro. Bilang karagdagan, ang bottom-line technique ay isang kinakailangang pamamaraan para sa mga nagsisimula sa tennis, lalo na sa depensa. Ang bottom-line technique ay kadalasang maaaring kumonsumo ng kalooban ng kalaban at makamit ang layunin na manalo.

PS Ang aming Siboasi brand tennis training machine ay ang pinakamahusay na kasosyo para sa mga nag-aaral ng tennis, kung interesadong bilhin ito, maaaring direktang bumalik sa amin. salamat po!