ಇಂದು ಟೆನಿಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಲಿ ನಾ ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, "ಟೆನಿಸ್ ಜ್ವರ" ಕೂಡ ಒಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೆನಿಸ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಟೆನಿಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸರಳ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ, ಟೆನಿಸ್ ಆರಂಭಿಕರು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

1. ಹಿಡಿತದ ಭಂಗಿ

ನೀವು ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಿಡಿತದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಟೆನಿಸ್ ರಾಕೆಟ್‌ನ ಹಿಡಿತವು ಎಂಟು ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹರಿಕಾರರಾಗಿ, ಹುಲಿಯ ಬಾಯಿಯು ಯಾವ ರೇಖೆಯ ರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಳಸಲು ಹಿಡಿತದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ಥಿರ ಕ್ಲಿಕ್ ಬಾಲ್

ಸ್ಥಿರ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆಂಡನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿ ನಿಂತಿರುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆನಿಸ್ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಡೆಯುವ ಚೆಂಡನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ ಹೊಡೆಯುವ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುರುಡು ಹೊಡೆತದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಫೋರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.

3. ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಟೆನಿಸ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಚೆಂಡಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಹೊಡೆಯುವ ಬಲವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೋಷಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಹೊಸಬರು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ಪ್ರಚೋದನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟೆನಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಚೆಂಡಿನ ಕ್ರಿಯೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

4. ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಾಟಮ್-ಲೈನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ವೇಗದ ಮಹತ್ವ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು ಯಾವಾಗ, ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ನೆಗೆಯುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ಆಟದ ಲಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಟಮ್-ಲೈನ್ ತಂತ್ರವು ಟೆನಿಸ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಬಾಟಮ್-ಲೈನ್ ತಂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಾಳಿಯ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಸವೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

PS ನಮ್ಮ ಸಿಬೋಸಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರಗಳು ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು!