Danas se tenis razvija veoma brzo. U Kini je, s uspjehom Li Na, "teniska groznica" postala moda. Međutim, zbog karakteristika tenisa, nije jednostavno odlučiti se za dobar tenis. Dakle, kako treniraju početnici u tenisu?

1. Držanje hvata

Ako želite naučiti igrati tenis, prvo morate pronaći položaj hvata koji vam odgovara. Hvat teniskog reketa ima osam rebara. Kao početnik, kako odrediti s kojom linijom rebara su poravnata tigrova usta, to je najudobnije i najlakše za primjenu sile, što će odrediti položaj hvata koji ćete koristiti.

2. Fiksna klik kugla

Za fiksno udaranje potrebne su najmanje dvije osobe. Jedna osoba je odgovorna za dodavanje loptice, a druga stoji na mjestu, spremna da udari lopticu u bilo kojem trenutku. Može se postaviti jedna ili više lokacija za doskok u tenisu, tako da možete vježbati preciznost udarca dok fiksirate lopticu i izbjegavate vježbanje udaranja naslijepo. Potrebno je puno vježbe i za forhend i za bekhend prilikom udaranja loptice.

3. Vježbajte uz zid

Udaranje o zid je obavezna vježba za početnike u tenisu. Možete postaviti nekoliko tačaka na zidu kako biste razvili kontrolu nad lopticom. Imajte na umu da sila udarca ne smije biti prevelika, u suprotnom je akcija sklona greškama, a koraci se lako ne mogu pratiti. Najčešća greška koju početnici prave je želja da snažno udare lopticu. U stvari, za početnike u tenisu, akcija, kontrola i stabilnost loptice su najvažniji.

4. Tehnologija tempa i profita

Nakon što smo određeno vrijeme vježbali uz zid, potrebno je pronaći nekoga da vodi sparing. Tek tada ćemo shvatiti važnost tempa. Kada napraviti veliki korak, kada koristiti mali korak, a kada skočiti, sve su to izbori koje treba donijeti u skladu s ritmom igre. Osim toga, tehnika donje linije je također neophodna tehnika za početnike u tenisu, posebno u odbrani. Tehnika donje linije često može uništiti volju protivnika i postići cilj pobjede.

P.S. Naše sprave za trening tenisa marke Siboasi su najbolji partner za one koji tek počinju igrati tenis. Ako ste zainteresirani za kupovinu, možete nas direktno kontaktirati. Hvala vam!