Tegenwoordig ontwikkelt tennis zich razendsnel. In China is, met het succes van Li Na, de "tenniskoorts" ook een modeverschijnsel geworden. Door de specifieke eigenschappen van tennis is het echter niet eenvoudig om te besluiten hoe je goed kunt tennissen. Dus, hoe trainen beginnende tennissers?

1. Griphouding

Als je wilt leren tennissen, moet je eerst een grippositie vinden die bij je past. De grip van een tennisracket heeft acht ribbels. Als beginner is het het meest comfortabel om te bepalen op welke ribbellijn de bek van de tijger zich bevindt en hoe je daar het gemakkelijkst kracht op kunt zetten. Dit bepaalt welke grippositie je moet gebruiken.

2. Vaste klikbal

Voor een vaste slag zijn minimaal twee personen nodig. Eén persoon is verantwoordelijk voor het aanvoeren van de bal, en de ander staat klaar om de bal op elk moment te slaan. Er kunnen één of meerdere landingspunten voor tennis worden ingesteld, zodat je de nauwkeurigheid van je slagen kunt oefenen terwijl je de bal vastzet, en blind slaan kunt voorkomen. Zowel de forehand als de backhand moeten goed worden geoefend bij het slaan.

3. Oefen tegen de muur

Het slaan tegen de muur is een onmisbare oefening voor beginnende tennissers. Je kunt een paar punten op de muur plaatsen om de balcontrole te ontwikkelen. Let op dat de slagkracht niet te groot mag zijn, anders is de actie foutgevoelig en zijn de voetstappen gemakkelijk te volgen. De meest voorkomende fout die beginners maken, is de drang om de bal hard te slaan. Sterker nog, voor beginnende tennissers zijn de actie, controle en stabiliteit van de bal het allerbelangrijkst.

4. Tempo en winstgevendheid van de technologie

Na een tijdje tegen de muur te hebben geoefend, moeten we iemand vinden die de sparring kan doen. Pas dan beseffen we hoe belangrijk tempo is. Wanneer we een grote stap moeten zetten, wanneer een kleine, en wanneer we moeten springen, zijn allemaal keuzes die we moeten maken in overeenstemming met het ritme van het spel. Daarnaast is de bottom-line techniek ook een noodzakelijke techniek voor beginnende tennissers, vooral in de verdediging. De bottom-line techniek kan vaak de wil van de tegenstander overnemen en het doel van winnen bereiken.

PS Onze tennistrainingsmachines van het merk Siboasi zijn de beste partner voor beginnende tennissers. Als u interesse heeft om ze te kopen, kunt u rechtstreeks contact met ons opnemen. Bedankt!