Danas je razvoj tenisa vrlo brz. U Kini je, s Li Nainim uspjehom, "teniska groznica" postala i moda. Međutim, zbog karakteristika tenisa, nije jednostavno odlučiti se dobro igrati tenis. Dakle, kako treniraju početnici u tenisu?

1. Držanje hvata

Ako želite naučiti igrati tenis, prvo morate pronaći položaj hvata koji vam odgovara. Hvat teniskog reketa ima osam rebara. Kao početnik, kako odrediti s kojom linijom rebara su poravnana tigrova usta, što je najudobnije i najlakše za primjenu sile, što će odrediti položaj hvata koji ćete koristiti.

2. Fiksna klik kugla

Za fiksno udaranje potrebne su najmanje dvije osobe. Jedna osoba je odgovorna za dodavanje loptice, a druga stoji na mjestu, spremna udariti lopticu u bilo kojem trenutku. Može se postaviti jedna ili više lokacija za doskok u tenisu, tako da možete vježbati preciznost udarca dok fiksirate lopticu i izbjegavate vježbanje udaranja naslijepo. Potrebno je puno vježbe i za forhend i za bekhend prilikom udaranja loptice.

3. Vježbajte uza zid

Udaranje o zid je obavezna vježba za početnike u tenisu. Možete postaviti nekoliko točaka na zidu kako biste razvili kontrolu nad lopticom. Imajte na umu da sila udarca ne smije biti prevelika, inače je akcija sklona pogreškama, a koraci se lako ne mogu pratiti. Najčešća greška koju početnici čine je želja za snažnim udaranjem loptice. Zapravo, za početnike u tenisu, akcija, kontrola i stabilnost loptice su najvažniji.

4. Tehnologija tempa i neto dobiti

Nakon što neko vrijeme vježbamo uz zid, moramo pronaći nekoga tko će voditi sparing. Tek tada ćemo shvatiti važnost tempa. Kada napraviti veliki korak, kada koristiti mali korak, a kada skočiti, sve su to izbori koje treba donijeti u skladu s ritmom igre. Osim toga, tehnika dna također je neophodna tehnika za početnike u tenisu, posebno u obrani. Tehnika dna često može uništiti volju protivnika i postići cilj pobjede.

P.S. Naši teniski trenažeri marke Siboasi najbolji su partner za početnike tenisa, ako ste zainteresirani za kupnju, možete nas izravno kontaktirati. Hvala!