Hoxe en día, o desenvolvemento do tenis é moi rápido. Na China, co éxito de Li Na, a "febre do tenis" tamén se converteu nunha moda. Non obstante, debido ás características do tenis, non é unha cuestión sinxela decidir xogar ben ao tenis. Entón, como adestran os principiantes no tenis?

1. Postura de agarre

Se queres aprender tenis, primeiro debes atopar unha posición de agarre que che conveña. O agarre dunha raqueta de tenis ten oito cristas. Como principiante, como determinar con que liña de cristas está aliñada a boca do tigre é a máis cómoda e a máis fácil para exercer forza, o que determinará a posición de agarre a usar.

2. Bola de clic fixa

Un golpe fixo require polo menos dúas persoas. Unha persoa é responsable de alimentar a bóla e a outra está de pé no seu lugar, lista para golpeala en calquera momento. Pódense establecer unha ou máis posicións de aterraxe de tenis para practicar a precisión do golpe mentres se fixa a bóla que golpea e evitar practicar golpes ás cegas. Hai que practicar moito tanto coa dereita como co revés ao golpear a bóla.

3. Practica contra a parede

Golpear a pelota na parede é unha práctica imprescindible para os principiantes no tenis. Podes establecer uns cantos puntos na parede para cultivar o control da pelota. Ten en conta que a forza de golpeo non debe ser demasiado grande, se non, a acción é propensa a erros e os pasos tamén son fáciles de non seguir. O erro máis común que cometen os principiantes é a necesidade de golpear a pelota con vigor. De feito, para os principiantes no tenis, a acción, o control e a estabilidade da pelota son o máis importante.

4. Tecnoloxía de ritmo e resultados

Despois de practicar contra a parede durante un tempo, precisamos atopar alguén que faga o sparring. Só entón daremos conta da importancia do ritmo. Cando dar un paso grande, cando usar un paso pequeno e cando saltar, son decisións que deben tomarse de acordo co ritmo do xogo. Ademais, a técnica da liña de fondo tamén é unha técnica necesaria para os principiantes no tenis, especialmente en defensa. A técnica da liña de fondo a miúdo pode consumir a vontade do opoñente e lograr o obxectivo de gañar.

PD: As nosas máquinas de adestramento de tenis da marca Siboasi son o mellor compañeiro para os principiantes de tenis. Se estás interesado en mercalas, podes contactar connosco directamente. Grazas!