Amin'izao fotoana izao, ny fampandrosoana ny tenisy dia tena haingana. Any Shina, miaraka amin'ny fahombiazan'i Li Na, lasa lamaody koa ny “tazo tenisy”. Na izany aza, noho ny toetra mampiavaka ny tenisy dia tsy raharaha tsotra ny manapa-kevitra ny hilalao tenisy tsara. Noho izany, ahoana no hampiofanan'ireo vao manomboka amin'ny tennis?

1. Fifehezana fihetsika

Raha te-hianatra tenisy ianao dia tsy maintsy mitady toeran'ny gripa mety aminao aloha. Ny fehezin'ny racket tenisy dia manana tendro valo. Amin'ny maha-mpanonta azy, ny fomba hamaritana hoe iza amin'ny havoana mifanitsy amin'ny vavan'ny tigra no mahazo aina sy mora ampiasaina indrindra, izay hamaritra ny toeran'ny fikitihana hampiasaina.

2. Baolina kitiho raikitra

Mila olona roa farafahakeliny ny kapoka raikitra. Ny iray no tompon'andraikitra amin'ny famahanana ny baolina, ary ny iray kosa mijoro eo amin'ny toerany, vonona ny hamely ny baolina amin'ny fotoana rehetra. Toerana fipetrahana tenisy iray na maromaro no azo apetraka, mba hahafahanao manao fanazaran-tena amin'ny fikapohana rehefa manamboatra ny baolina, ary misoroka ny fanazaran-tena mamely an-jambany. Be dia be ny fanazaran-tena tsy maintsy atao na amin'ny forehand na amin'ny backhand rehefa mamely ny baolina.

3. Manaova fanazaran-tena amin'ny rindrina

Ny fikapohana rindrina dia fanao tsy maintsy ananana ho an'ireo vao manomboka tenisy. Azonao atao ny mametraka teboka vitsivitsy eo amin'ny rindrina mba hikolokoloana ny fifehezana ny baolina. Mariho fa tsy tokony ho lehibe loatra ny herin'ny kapoka, raha tsy izany dia mora diso ny hetsika ary mora ny tsy maharaka ny dian-tongotra. Ny fahadisoam-panantenana mahazatra indrindra ataon'ny vaomiera dia ny faniriana hamely ny baolina mafy. Raha ny marina, ho an'ireo vao manomboka amin'ny tennis, ny hetsika, ny fifehezana ary ny fahamarinan'ny baolina no tena manakiana.

4. Haingam-pandeha sy teknolojia ambany

Rehefa avy manao fanazaran-tena amin'ny rindrina mandritra ny fotoana maharitra dia mila mitady olona hanao sparring isika. Amin’izay vao ho tsapantsika ny maha zava-dehibe ny hafainganam-pandeha. Rehefa manao dingana lehibe, rehefa mampiasa dingana kely, ary rehefa mitsambikina, dia ny safidy rehetra tokony hatao mifanaraka amin'ny gadona ny lalao. Ankoatr'izay, teknika ilaina amin'ireo vao manomboka amin'ny tennis, indrindra eo amin'ny fiarovana, ny teknika ambany. Ny teknikan'ny tsipika ambany dia matetika mandevona ny sitrapon'ny mpifanandrina ary mahatratra ny tanjona handresy.

PS Ny milina fanofanana tenisy marika Siboasi no mpiara-miombon'antoka tsara indrindra ho an'ny mpianatra tenisy, raha liana amin'ny fividianana izany dia afaka miverina aminay mivantana. Misaotra anao !