اڄ، ٽينس جي ترقي تمام تيزي سان ٿي رهي آهي. چين ۾، لي نا جي ڪاميابي سان، "ٽينس بخار" پڻ هڪ فيشن بڻجي چڪو آهي. جڏهن ته، ٽينس جي خاصيتن جي ڪري، ٽينس کي سٺي نموني کيڏڻ جو فيصلو ڪرڻ ڪو سادو معاملو ناهي. تنهن ڪري، ٽينس جي شروعات ڪندڙ ڪيئن تربيت ڪندا آهن؟

1. گرفت جي پوزيشن

جيڪڏهن توهان ٽينس سکڻ چاهيو ٿا، ته پهريان توهان کي اهڙي گرفت واري پوزيشن ڳولڻ گهرجي جيڪا توهان لاءِ مناسب هجي. ٽينس ريڪٽ جي گرفت ۾ اٺ رِج هوندا آهن. هڪ شروعاتي طور تي، اهو ڪيئن طئي ڪجي ته ٽائيگر جو وات ڪهڙي رِج لائن سان ترتيب ڏنل آهي، اهو سڀ کان وڌيڪ آرامده ۽ طاقت استعمال ڪرڻ ۾ آسان آهي، جيڪو استعمال ڪرڻ لاءِ گرفت واري پوزيشن جو تعين ڪندو.

2. فڪسڊ ڪلڪ بال

هڪ فڪسڊ هٽنگ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ٻن ماڻهن جي ضرورت هوندي آهي. هڪ شخص بال کي کارائڻ جو ذميوار هوندو آهي، ۽ ٻيو جڳهه تي بيٺو هوندو آهي، ڪنهن به وقت بال کي مارڻ لاءِ تيار هوندو آهي. هڪ يا وڌيڪ ٽينس لينڊنگ جڳهون مقرر ڪري سگهجن ٿيون، ته جيئن توهان هٽنگ بال کي درست ڪندي هٽنگ جي درستگي جي مشق ڪري سگهو، ۽ انڌي هٽنگ جي مشق کان پاسو ڪري سگهو. بال کي مارڻ وقت فور هينڊ ۽ بيڪ هينڊ ٻنهي لاءِ تمام گهڻي مشق ڪرڻ گهرجي.

3. ڀت جي خلاف مشق ڪريو

ٽينس جي شروعات ڪندڙن لاءِ ڀت تي مارڻ هڪ لازمي مشق آهي. توهان بال تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاءِ ڀت تي ڪجهه پوائنٽ مقرر ڪري سگهو ٿا. ياد رکو ته مارڻ جي قوت تمام گهڻي نه هجڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ عمل غلطين جو شڪار هوندو آهي ۽ قدمن کي برقرار رکڻ ۾ ناڪام ٿيڻ به آسان هوندو آهي. سڀ کان عام غلطي جيڪا نوان ماڻهو ڪندا آهن اها آهي بال کي زور سان مارڻ جي خواهش. حقيقت ۾، ٽينس ۾ شروعات ڪندڙن لاءِ، بال جو عمل، ڪنٽرول ۽ استحڪام سڀ کان اهم آهن.

4. رفتار ۽ بنيادي ٽيڪنالاجي

ڪجهه وقت تائين ڀت جي خلاف مشق ڪرڻ کان پوءِ، اسان کي ڪنهن کي ڳولڻ جي ضرورت آهي جيڪو اسپرنگ ڪري. تڏهن ئي اسان کي رفتار جي اهميت جو احساس ٿيندو. ڪڏهن وڏو قدم کڻڻو آهي، ڪڏهن ننڍڙو قدم استعمال ڪرڻو آهي، ۽ ڪڏهن ٽپو ڏيڻو آهي، اهي سڀ چونڊون آهن جيڪي راند جي تال جي مطابق ڪرڻ گهرجن. ان کان علاوه، هيٺيون لڪير ٽيڪنڪ پڻ ٽينس جي شروعات ڪندڙن لاءِ هڪ ضروري ٽيڪنڪ آهي، خاص طور تي دفاع ۾. هيٺيون لڪير ٽيڪنڪ اڪثر ڪري مخالف جي مرضي کي استعمال ڪري سگهي ٿي ۽ کٽڻ جو مقصد حاصل ڪري سگهي ٿي.

پي ايس اسان جون سيبواسي برانڊ ٽينس ٽريننگ مشينون ٽينس سکندڙن لاءِ بهترين پارٽنر آهن، جيڪڏهن انهن کي خريد ڪرڻ ۾ دلچسپي آهي، ته سڌو اسان سان رابطو ڪري سگهو ٿا. مهرباني!