ໃນມື້ນີ້, ການພັດທະນາ tennis ແມ່ນໄວຫຼາຍ. ໃນປະເທດຈີນ, ດ້ວຍຄວາມສໍາເລັດຂອງ Li Na, "ໄຂ້ tennis" ໄດ້ກາຍເປັນຄົນອັບເດດ:. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງ tennis, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຫຼິ້ນ tennis ໄດ້ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ tennis ເຮັດແນວໃດ?

1. ທ່າທາງຈັບມື

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນ tennis, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາທ່າຈັບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ການຍຶດຂອງ tennis racket ມີແປດສັນ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ວິທີການກໍານົດວ່າເສັ້ນແຂບຂອງປາກຂອງເສືອແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກແຮງ, ເຊິ່ງຈະກໍານົດຕໍາແຫນ່ງຈັບເພື່ອໃຊ້.

2. ແກ້ໄຂລູກຄລິກ

ການຕີແບບຄົງຕ້ອງການຢ່າງໜ້ອຍສອງຄົນ. ບຸກຄົນຫນຶ່ງແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານບານ, ແລະອີກຄົນຫນຶ່ງແມ່ນຢືນຢູ່ບ່ອນ, ພ້ອມທີ່ຈະຕີບານໄດ້ທຸກເວລາ. ສາມາດຕັ້ງສະຖານທີ່ລົງຈອດເທນນິດໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍບ່ອນໄດ້, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກຊ້ອມການຕີໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ແກ້ໄຂການຕີບານ, ແລະຫຼີກລ່ຽງການປະຕິບັດການຕີຕາບອດ. ການປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງຕ້ອງເຮັດສໍາລັບທັງສອງ forehand ແລະ backhand ໃນເວລາທີ່ຕີລູກ.

3. ປະຕິບັດຕໍ່ກັບກໍາແພງຫີນ

ການຕີຝາແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ຕ້ອງມີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ tennis. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ກໍາ​ນົດ​ຈຸດ​ບໍ່​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ກໍາ​ແພງ​ຫີນ​ເພື່ອ​ປູກ​ຝັງ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຂອງ​ບານ​ໄດ້​. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຜົນບັງຄັບໃຊ້ການຕີຕ້ອງບໍ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການກະ ທຳ ມັກຈະມີຄວາມຜິດພາດແລະຮອຍຕີນຍັງງ່າຍທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ. ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈົວເຮັດແມ່ນຄວາມຢາກຕີລູກຢ່າງແຮງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນ tennis, ການປະຕິບັດ, ການຄວບຄຸມແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງບານແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

4. ຈັງຫວະແລະເຕັກໂນໂລຢີດ້ານລຸ່ມ

ຫຼັງຈາກຝຶກຊ້ອມຕ້ານກຳແພງເປັນໄລຍະໜຶ່ງ, ພວກເຮົາຕ້ອງຊອກຫາຄົນທີ່ຈະເຮັດການຊ້ອມຮົບ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງຈັງຫວະ. ເວລາທີ່ຈະກ້າວໃຫຍ່, ເວລາໃດທີ່ຈະໃຊ້ບາດກ້າວນ້ອຍໆ, ແລະເວລາທີ່ຈະໂດດ, ແມ່ນການເລືອກທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງເຮັດຕາມຈັງຫວະຂອງເກມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຕັກນິກດ້ານລຸ່ມຍັງເປັນເຕັກນິກທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ tennis, ໂດຍສະເພາະໃນການປ້ອງກັນ. ເຕັກນິກທາງລຸ່ມມັກຈະສາມາດບໍລິໂພກຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງ opponent ແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງການຊະນະ.

PS ເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມ tennis ຍີ່ຫໍ້ Siboasi ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຮຽນ tennis, ຖ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນການຊື້ມັນ, ສາມາດຕິດຕໍ່ກັບພວກເຮົາໂດຍກົງ. ຂອບໃຈ!