Hoje, o desenvolvimento do tênis é muito rápido. Na China, com o sucesso de Li Na, a "febre do tênis" também virou moda. No entanto, devido às características do tênis, não é fácil decidir jogar bem. Então, como os iniciantes treinam?

1. Postura de pegada

Se você quer aprender tênis, precisa primeiro encontrar uma posição de pegada que lhe seja adequada. A empunhadura de uma raquete de tênis tem oito sulcos. Como iniciante, como determinar qual linha de sulco com a qual a boca do tigre está alinhada é a mais confortável e a mais fácil de exercer força, o que determinará a posição de pegada a ser usada.

2. Bola de clique fixa

Uma rebatida fixa requer pelo menos duas pessoas. Uma pessoa é responsável por alimentar a bola e a outra fica parada, pronta para rebatê-la a qualquer momento. É possível definir um ou mais pontos de aterrissagem no tênis, para que você possa praticar a precisão da rebatida enquanto fixa a bola, evitando a prática de rebatidas às cegas. É preciso praticar bastante tanto o forehand quanto o backhand ao rebater a bola.

3. Pratique contra a parede

Bater na parede é uma prática essencial para iniciantes no tênis. Você pode colocar alguns pontos na parede para desenvolver o controle da bola. Observe que a força do golpe não deve ser muito grande, caso contrário, a ação estará sujeita a erros e os passos também serão fáceis de não acompanhar. O erro mais comum que os iniciantes cometem é a vontade de bater na bola com força. De fato, para iniciantes no tênis, a ação, o controle e a estabilidade da bola são os mais críticos.

4. Ritmo e tecnologia de ponta

Depois de praticar contra a parede por um tempo, precisamos encontrar alguém para fazer o sparring. Só então perceberemos a importância do ritmo. Quando dar um passo largo, quando dar um passo curto e quando pular são escolhas que precisam ser feitas de acordo com o ritmo do jogo. Além disso, a técnica da linha de fundo também é uma técnica necessária para iniciantes no tênis, especialmente na defesa. A técnica da linha de fundo pode frequentemente consumir a vontade do oponente e atingir o objetivo da vitória.

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