Tänapäeval on tennise areng väga kiire. Hiinas on Li Na eduga moes olnud ka „tennisepalavik“. Tennise eripärade tõttu pole aga hea tennisemängu otsustamine lihtne. Kuidas siis algajad tennist treenivad?

1. Haardeasend

Kui soovid tennist õppida, pead kõigepealt leidma endale sobiva haardeasendi. Tennise reketi haardel on kaheksa harja. Algajana on oluline teada, millise harjajoonega tiigri suu on kohakuti, et kõige mugavam ja kergem oleks jõudu rakendada. See määrab ka kasutatava haardeasendi.

2. Fikseeritud klõpsuga pall

Fikseeritud löögi sooritamiseks on vaja vähemalt kahte inimest. Üks inimene vastutab palli söötmise eest ja teine ​​seisab paigal, valmis igal ajal palli lööma. Saab määrata ühe või mitu tennise maandumiskohta, et saaksite harjutada löömistäpsust palli fikseerimise ajal ja vältida pimesi löömist. Palli löömisel tuleb palju harjutada nii ees- kui ka tagakäelööke.

3. Harjuta seina ääres

Seinale löömine on algajatele tennisemängijatele kohustuslik harjutus. Palli kontrolli arendamiseks võite seinale paigutada paar punkti. Pidage meeles, et löögijõud ei tohi olla liiga suur, vastasel juhul on liigutus altid vigadele ja sammude sammust on samuti lihtne mööda panna. Algajate kõige levinum viga on tung palli jõuliselt lüüa. Tegelikult on algajate jaoks kõige olulisem palli liigutus, kontroll ja stabiilsus.

4. Tempo ja lõpptulemuse tehnoloogia

Pärast teatud aja seina ääres harjutamist peame leidma kellegi, kes sparringut teeb. Alles siis mõistame tempo olulisust. Millal teha suur samm, millal väike samm ja millal hüpata – kõik need valikud tuleb teha vastavalt mängu rütmile. Lisaks on alumise rea tehnika vajalik tehnika ka tennise algajatele, eriti kaitses. Alumise rea tehnika võib sageli vastase tahte haarata ja saavutada võidu eesmärgi.

PS Meie Siboasi kaubamärgi tennisetreeningmasinad on tenniseõppijatele parim partner. Kui olete ostmisest huvitatud, võtke meiega otse ühendust. Aitäh!