Tsjintwurdich is de ûntwikkeling fan tennis tige rap. Yn Sina is mei it súkses fan Li Na de "tenniskoarts" ek in moade wurden. Fanwegen de skaaimerken fan tennis is it lykwols gjin ienfâldige saak om te besluten om goed te tennissen. Dus, hoe traine begjinners yn tennis?

1. Greephâlding

As jo ​​tennis leare wolle, moatte jo earst in gripposysje fine dy't by jo past. De grip fan in tennisracket hat acht richels. As begjinner is it wichtich om te bepalen hokker richelline de mûle fan 'e tiger mei ôfstimd is, en it is it maklikst om krêft út te oefenjen, wat de te brûken gripposysje sil bepale.

2. Fêste klikbal

In fêste slach fereasket teminsten twa minsken. Ien persoan is ferantwurdlik foar it oanfieren fan 'e bal, en de oare stiet op syn plak, klear om de bal op elk momint te reitsjen. Ien of mear lâningsplakken foar tennis kinne ynsteld wurde, sadat jo slachkrektens oefenje kinne wylst jo de slachbal fêstsette, en blinde slachoefening foarkomme. In protte oefening moat dien wurde foar sawol forehand as backhand by it slaan fan 'e bal.

3. Oefenje tsjin 'e muorre

Muorreslaggen is in must-have oefening foar begjinners yn tennis. Jo kinne in pear punten op 'e muorre pleatse om kontrôle oer de bal te ûntwikkeljen. Tink derom dat de slachkrêft net te grut wêze moat, oars is de aksje gefoelich foar flaters en kinne de fuotstappen ek maklik net byhâlde. De meast foarkommende flater dy't begjinners meitsje is de oanstriid om de bal krêftich te slaan. Eins binne foar begjinners yn tennis de aksje, kontrôle en stabiliteit fan 'e bal it wichtichst.

4. Tempo en technology foar de ûnderste rigel

Nei't wy in skoft tsjin 'e muorre oefene hawwe, moatte wy immen fine om it sparren te dwaan. Allinnich dan sille wy it belang fan tempo realisearje. Wannear't wy in grutte stap nimme moatte, wannear't wy in lytse stap brûke moatte, en wannear't wy springe moatte, binne allegear keuzes dy't makke wurde moatte yn oerienstimming mei it ritme fan it spul. Derneist is de bottom-line technyk ek in needsaaklike technyk foar begjinners yn tennis, foaral yn 'e ferdigening. De bottom-line technyk kin faak de wil fan 'e tsjinstanner opslokje en it doel fan winnen berikke.

PS Us tennistrainingsmasines fan it merk Siboasi binne de bêste partner foar tennislearders, as jo ynteressearre binne om se te keapjen, kinne jo direkt kontakt mei ús opnimme. Tankewol!