Бүгүнкү күндө теннистин өнүгүүсү абдан тез. Кытайда Ли Нанын ийгилиги менен “теннис ысытмасы” да модага айланды. Бирок, теннистин өзгөчөлүктөрүнөн улам, теннисти жакшы ойноону чечиш оңой иш эмес. Ошентип, теннис баштагандар кантип машыгышат?

1. Кармап туруу

Теннис үйрөнүүнү кааласаңыз, алгач өзүңүзгө ылайыктуу кармагыч позициясын табышыңыз керек. Теннис ракетканын кармагычында сегиз кыр бар. Жаңы баштаган адам катары, жолборстун оозу кайсы кырка сызыгына туура келгенин кантип аныктоо эң ыңгайлуу жана күч колдонууга эң оңой, бул кармагычтын абалын аныктайт.

2. Бекитилген чыкылдатуу тобу

Туруктуу сокку кеминде эки адамды талап кылат. Бир адам топту тамактандырууга жооптуу, ал эми экинчиси каалаган убакта топту урууга даяр турган ордунда турат. Бир же бир нече теннис конуу жерлерин коюуга болот, андыктан сиз топту тактоодо так сокку урууну көнүгүү жана сокур соккудан качуу үчүн. Топту урганда форханд жана бэкханд үчүн көп машыгуу керек.

3. Дубалга каршы машыгуу

Дубалга сокку уруу - теннис баштагандар үчүн милдеттүү машыгуу. Сиз топту башкарууну өрчүтүү үчүн дубалга бир нече пункттарды орното аласыз. Эскертүү, уруучу күч өтө чоң болбошу керек, антпесе аракет каталарга жакын болот жана кадамдар да оңой эле жете албай калат. Жаңы келгендердин эң кеңири тараган жаңылыштыгы бул топту катуу урууга умтулуу. Чынында, теннисте жаңыдан баштагандар үчүн топтун аракети, башкаруусу жана туруктуулугу эң маанилүү.

4. Темп жана төмөнкү технология

Дубалга каршы бир нече убакыт машыгуудан кийин, спарринг жасай турган адамды табышыбыз керек. Ошондо гана биз темптин маанисин түшүнөбүз. Качан чоң кадам таштоо керек, качан кичинекей кадамды колдонуу керек, качан секирүү керек - бул оюндун ритмине ылайык тандалышы керек. Мындан тышкары, төмөнкү ыкма, ошондой эле теннис үйрөнчүктөр үчүн зарыл болгон ыкма болуп саналат, өзгөчө коргонуу. Негизги ыкма көбүнчө атаандаштын эркин жеп, жеңишке жетүү максатына жетет.

PS Биздин Siboasi брендинин теннис машыктыруучу машиналары теннис окуучулары үчүн эң мыкты өнөктөш, эгер аны сатып алууга кызыкдар болсо, бизге түз кайрыла алат. Рахмат !