Денес, развојот на тенисот е многу брз. Во Кина, со успехот на Ли На, „тениската треска“ исто така стана мода. Сепак, поради карактеристиките на тенисот, не е едноставно да се одлучи да се игра добро тенис. Па, како тренираат почетниците во тенисот?

1. Држење на држење

Ако сакате да научите тенис, прво мора да пронајдете позиција на стисок што ви одговара. Стисокот на тенискиот рекет има осум гребени. Како почетник, начинот на одредување со која линија на стисок е порамнета устата на тигарот е најудобен и најлесен за примена на сила, што ќе ја одреди позицијата на стисок што ќе се користи.

2. Фиксна клик топка

Фиксното удирање бара најмалку две лица. Едното лице е одговорно за хранење на топката, а другото стои на место, подготвено да ја удри топката во секое време. Може да се постават една или повеќе локации за слетување на тенисот, така што можете да вежбате точност на удирање додека ја фиксирате топката за удирање и да избегнете вежбање на слепо удирање. Мора да се направи многу вежбање и за форхенд и за бекхенд при удирање на топката.

3. Вежбајте покрај ѕидот

Удирањето на ѕид е задолжителна вежба за почетниците во тенисот. Можете да поставите неколку точки на ѕидот за да развиете контрола врз топката. Забележете дека силата на удар не смее да биде преголема, во спротивно движењето е склоно кон грешки, а чекорите исто така лесно се пропуштаат. Најчестата грешка што ја прават почетниците е желбата енергично да ја удираат топката. Всушност, за почетниците во тенисот, движењето, контролата и стабилноста на топката се најважни.

4. Темпо и технологија за профит

Откако ќе вежбаме спроти ѕидот одреден период, треба да најдеме некој да го прави спарингот. Само тогаш ќе ја сфатиме важноста на темпото. Кога да се направи голем чекор, кога да се користи мал чекор и кога да се скока, сето тоа се избори што треба да се направат во согласност со ритамот на играта. Покрај тоа, техниката на „долу-лајн“ е исто така неопходна техника за почетниците во тенисот, особено во одбраната. Техниката на „долу-лајн“ честопати може да ја конзумира волјата на противникот и да ја постигне целта за победа.

Нашите машини за тренинг за тенис од брендот Siboasi се најдобриот партнер за учениците кои учат тенис, доколку сте заинтересирани да ги купите, можете директно да ни се обратите. Ви благодариме!