నేడు టెన్నిస్ అభివృద్ధి చాలా వేగంగా జరుగుతోంది. చైనాలో, లి నా విజయంతో, "టెన్నిస్ జ్వరం" కూడా ఒక ఫ్యాషన్‌గా మారింది. అయితే, టెన్నిస్ లక్షణాల కారణంగా, టెన్నిస్ బాగా ఆడాలని నిర్ణయించుకోవడం అంత తేలికైన విషయం కాదు. కాబట్టి, టెన్నిస్ ప్రారంభకులు ఎలా శిక్షణ పొందుతారు?

1. పట్టు భంగిమ

మీరు టెన్నిస్ నేర్చుకోవాలనుకుంటే, ముందుగా మీకు సరిపోయే గ్రిప్ పొజిషన్‌ను కనుగొనాలి. టెన్నిస్ రాకెట్ యొక్క గ్రిప్ ఎనిమిది రిడ్జ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఒక అనుభవశూన్యుడుగా, పులి నోరు ఏ రిడ్జ్ లైన్‌తో సమలేఖనం చేయబడిందో ఎలా నిర్ణయించాలి అనేది అత్యంత సౌకర్యవంతమైనది మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది, ఇది ఉపయోగించాల్సిన గ్రిప్ పొజిషన్‌ను నిర్ణయిస్తుంది.

2. స్థిర క్లిక్ బాల్

స్థిరంగా కొట్టడానికి కనీసం ఇద్దరు వ్యక్తులు అవసరం. ఒక వ్యక్తి బంతిని ఫీడ్ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాడు మరియు మరొకరు ఏ సమయంలోనైనా బంతిని కొట్టడానికి సిద్ధంగా నిలబడి ఉంటారు. ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ టెన్నిస్ ల్యాండింగ్ స్థానాలను సెట్ చేయవచ్చు, తద్వారా మీరు కొట్టే బంతిని ఫిక్సింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కొట్టే ఖచ్చితత్వాన్ని సాధన చేయవచ్చు మరియు బ్లైండ్ హిట్టింగ్ ప్రాక్టీస్‌ను నివారించవచ్చు. బంతిని కొట్టేటప్పుడు ఫోర్‌హ్యాండ్ మరియు బ్యాక్‌హ్యాండ్ రెండింటికీ చాలా సాధన చేయాలి.

3. గోడకు వ్యతిరేకంగా ప్రాక్టీస్ చేయండి

టెన్నిస్ ప్రారంభకులకు వాల్ హిట్టింగ్ తప్పనిసరి అభ్యాసం. బంతిపై నియంత్రణను పెంపొందించుకోవడానికి మీరు గోడపై కొన్ని పాయింట్లను సెట్ చేయవచ్చు. హిట్టింగ్ ఫోర్స్ చాలా పెద్దదిగా ఉండకూడదని గమనించండి, లేకుంటే చర్య లోపాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు అడుగుజాడలు కూడా కొనసాగించడంలో విఫలం కావడం సులభం. అనుభవం లేనివారు చేసే అత్యంత సాధారణ తప్పు ఏమిటంటే బంతిని బలంగా కొట్టాలనే కోరిక. నిజానికి, టెన్నిస్‌లో ప్రారంభకులకు, బంతి యొక్క యాక్షన్, నియంత్రణ మరియు స్థిరత్వం అత్యంత కీలకం.

4. పేస్ మరియు బాటమ్-లైన్ టెక్నాలజీ

కొంతకాలం గోడకు ఆనుకుని ప్రాక్టీస్ చేసిన తర్వాత, స్పారింగ్ చేయడానికి మనం ఒకరిని కనుగొనాలి. అప్పుడే మనం పేస్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను గ్రహిస్తాము. ఎప్పుడు పెద్ద అడుగు వేయాలి, ఎప్పుడు చిన్న అడుగు వేయాలి మరియు ఎప్పుడు దూకాలి అనేవన్నీ ఆట యొక్క లయకు అనుగుణంగా తీసుకోవలసిన ఎంపికలు. అదనంగా, బాటమ్-లైన్ టెక్నిక్ టెన్నిస్ ప్రారంభకులకు, ముఖ్యంగా రక్షణలో అవసరమైన టెక్నిక్. బాటమ్-లైన్ టెక్నిక్ తరచుగా ప్రత్యర్థి సంకల్పాన్ని తినేస్తుంది మరియు గెలవాలనే లక్ష్యాన్ని సాధించగలదు.

PS మా సిబోయాసి బ్రాండ్ టెన్నిస్ శిక్షణ యంత్రాలు టెన్నిస్ అభ్యాసకులకు ఉత్తమ భాగస్వామి, దానిని కొనడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, నేరుగా మమ్మల్ని సంప్రదించవచ్చు. ధన్యవాదాలు!