Kajeno, tsoelo-pele ea tennis e potlakile haholo. Kwa China, ka katlego ya ga Li Na, “letshoroma la tenese” le lone le fetogile feshene. Leha ho le joalo, ka lebaka la litšobotsi tsa tennis, ha se taba e bonolo ho etsa qeto ea ho bapala tennis hantle. Joale, ba qalang tennis ba ikoetlisa joang?

1. Boemo ba ho tšoara

Haeba u batla ho ithuta tennis, u tlameha ho qala ka ho fumana boemo ba ho ts'oara bo u tšoanelang. Ho tšoara racket ea tennis ho na le lithapo tse robeli. Joaloka motho ea qalang, mokhoa oa ho tseba hore na molomo oa nkoe o tsamaile le moeli ofe ke oona o phutholohileng ka ho fetisisa le o bonolo ka ho fetisisa oa ho sebelisa matla, e leng ho tla lekanyetsa hore na e ka tšoara sebaka sefe.

2. E tsitsitseng bolo ea ho tobetsa

Ho otla ho tsitsitseng ho hloka bonyane batho ba babeli. Motho e mong o na le boikarabelo ba ho fepa bolo, ’me e mong o eme sebakeng, a itokiselitse ho otla bolo neng kapa neng. Sebaka se le seng kapa ho feta sa tennis se ka behoa, e le hore u ka itloaetsa ho otla ka nepo ha u ntse u lokisa bolo ea ho otla, 'me u qobe mokhoa oa ho otla ka bofofu. Boikoetliso bo bongata bo tlameha ho etsoa bakeng sa forehand le backhand ha u otla bolo.

3. Itloaetse khahlanong le lerako

Ho otla lebota ke mokhoa o lokelang ho ba teng bakeng sa ba qalang tennis. U ka beha lintlha tse 'maloa leboteng ho hlaolela taolo ea bolo. Hlokomela hore matla a ho otla ha aa lokela ho ba a maholo haholo, ho seng joalo ketso e atisa ho ba le liphoso 'me mehato e boetse e bonolo ho hlōleha ho tsoela pele. Phoso e tloaelehileng haholo eo ba qalang ho e etsa ke takatso ea ho otla bolo ka matla. Ebile, ho ba qalang papaling ea tennis, ketso, taolo le botsitso ba bolo ke tsona tse bohlokoa ka ho fetisisa.

4. Theknoloji ea lebelo le tlase

Ka mor'a ho ikoetlisa leboteng ka nako e itseng, re hloka ho fumana motho ea tla etsa li-sparring. Ke hona moo re tla hlokomela bohlokoa ba lebelo. Nako ea ho nka mohato o moholo, nako ea ho sebelisa mohato o monyenyane, le nako ea ho qhoma, kaofela ke likhetho tse lokelang ho etsoa ho latela morethetho oa papali. Ntle le moo, mokhoa o ka tlase ke mokhoa o hlokahalang bakeng sa ba qalang tennis, haholo ts'ireletso. Hangata thekeniki ya maemo a tlase e ka ja thato ya molwantshi mme ya fihlela sepheo sa ho hlola.

PS Mechini ea rona ea koetliso ea tenese ea mofuta oa Siboasi ke balekane ba molemo ka ho fetisisa bakeng sa barutoana ba tenese, haeba ba thahasella ho e reka, ba ka khutlela ho rona ka kotloloho. Kea leboha !