آج، ٹینس کی ترقی بہت تیز ہے. چین میں، لی نا کی کامیابی کے ساتھ، "ٹینس بخار" بھی ایک فیشن بن گیا ہے۔ تاہم، ٹینس کی خصوصیات کی وجہ سے، ٹینس کو اچھی طرح سے کھیلنے کا فیصلہ کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ تو، ٹینس شروع کرنے والے کیسے تربیت کرتے ہیں؟

1. گرفت کی کرنسی

اگر آپ ٹینس سیکھنا چاہتے ہیں، تو آپ کو سب سے پہلے ایسی گرفت کی پوزیشن تلاش کرنی ہوگی جو آپ کے لیے موزوں ہو۔ ٹینس ریکیٹ کی گرفت میں آٹھ چھلکے ہوتے ہیں۔ ایک ابتدائی کے طور پر، یہ کیسے طے کیا جائے کہ شیر کا منہ کس رج لائن کے ساتھ منسلک ہے سب سے زیادہ آرام دہ اور طاقت کا استعمال کرنے میں سب سے آسان ہے، جو استعمال کرنے کے لیے گرفت کی پوزیشن کا تعین کرے گا۔

2. فکسڈ کلک بال

ایک فکسڈ ہٹ کے لیے کم از کم دو افراد کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک شخص گیند کو کھلانے کا ذمہ دار ہے، اور دوسرا جگہ پر کھڑا ہے، کسی بھی وقت گیند کو مارنے کے لیے تیار ہے۔ ایک یا زیادہ ٹینس لینڈنگ کے مقامات کو سیٹ کیا جا سکتا ہے، تاکہ آپ مارنے والی گیند کو ٹھیک کرتے وقت ہٹ کرنے کی درستگی کی مشق کر سکیں، اور بلائنڈ مارنے کی مشق سے بچیں۔ گیند کو مارتے وقت فور ہینڈ اور بیک ہینڈ دونوں کے لیے کافی مشق کرنی چاہیے۔

3. دیوار کے خلاف مشق کریں۔

ٹینس شروع کرنے والوں کے لیے وال مارنا ایک لازمی مشق ہے۔ آپ گیند کو کنٹرول کرنے کے لیے دیوار پر چند پوائنٹس سیٹ کر سکتے ہیں۔ نوٹ کریں کہ مارنے کی طاقت بہت زیادہ نہیں ہونی چاہیے، ورنہ عمل میں غلطیوں کا خطرہ ہے اور قدموں کو برقرار رکھنے میں ناکام ہونا بھی آسان ہے۔ نوزائیدہوں کی سب سے عام غلطی گیند کو زور سے مارنے کی خواہش ہے۔ درحقیقت، ٹینس میں شروعات کرنے والوں کے لیے، گیند کا ایکشن، کنٹرول اور استحکام سب سے اہم ہے۔

4. رفتار اور نیچے لائن ٹیکنالوجی

کچھ عرصے تک دیوار کے خلاف مشق کرنے کے بعد، ہمیں نیزہ بازی کرنے کے لیے کسی کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ تب ہی ہمیں رفتار کی اہمیت کا احساس ہوگا۔ کب بڑا قدم اٹھانا ہے، کب چھوٹا قدم استعمال کرنا ہے، اور کب چھلانگ لگانی ہے، یہ تمام انتخاب ہیں جو کھیل کی تال کے مطابق کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، باٹم لائن تکنیک بھی ٹینس کے آغاز کرنے والوں کے لیے ایک ضروری تکنیک ہے، خاص طور پر دفاع میں۔ نچلی سطح کی تکنیک اکثر مخالف کی مرضی کو کھا سکتی ہے اور جیتنے کا مقصد حاصل کر سکتی ہے۔

PS ہماری Siboasi برانڈ کی ٹینس ٹریننگ مشینیں ٹینس سیکھنے والوں کے لیے بہترین پارٹنر ہیں، اگر اسے خریدنے میں دلچسپی ہے تو براہ راست ہم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ شکریہ!