Nykyään tenniksen kehitys on erittäin nopeaa. Kiinassa Li Nan menestyksen myötä "tenniskuumeesta" on tullut myös muoti-ilmiö. Tenniksen ominaisuuksien vuoksi ei kuitenkaan ole yksinkertaista päättää, pelaako tennistä hyvin. Joten miten tenniksen aloittelijat harjoittelevat?

1. Oteasento

Jos haluat oppia tennistä, sinun on ensin löydettävä itsellesi sopiva oteasento. Tennismailan otteessa on kahdeksan harjannetta. Aloittelijana on tärkeää selvittää, minkä harjanteen kanssa tiikerin suu on linjassa, ja se on mukavin ja helpoin tapa kohdistaa voimaa. Tämä puolestaan ​​määrää käytettävän oteasennon.

2. Kiinteä napsautuspallo

Kiinteään lyöntiin tarvitaan vähintään kaksi henkilöä. Toinen henkilö vastaa pallon syöttämisestä ja toinen seisoo paikallaan valmiina lyömään palloa milloin tahansa. Yksi tai useampi tennislaskupaikka voidaan asettaa, jotta voit harjoitella lyöntitarkkuutta samalla, kun kiinnität lyöntipaikan ja vältät sokkolyöntiharjoittelun. Sekä kämmen- että rystylyöntejä on harjoiteltava paljon lyötäessä palloa.

3. Harjoittele seinää vasten

Seinään lyöminen on välttämätön harjoitus tenniksen aloittelijoille. Voit asettaa seinään muutaman pisteen pallon hallinnan kehittämiseksi. Huomaa, että lyöntivoima ei saa olla liian suuri, muuten liike on altis virheille ja askeleetkin jäävät helposti jälkeen. Yleisin virhe, jonka aloittelijat tekevät, on halu lyödä palloa voimakkaasti. Itse asiassa tenniksen aloittelijoille liikkeen, pallon hallinnan ja vakauden merkitys on tärkein.

4. Vauhti ja kannattavuusteknologia

Harjoiteltuamme jonkin aikaa seinää vasten, meidän on löydettävä joku sparraamaan. Vasta silloin ymmärrämme vauhdin tärkeyden. Milloin ottaa iso askel, milloin pieni askel ja milloin hypätä, ovat kaikki valintoja, jotka on tehtävä pelin rytmin mukaisesti. Lisäksi pohjatekniikka on välttämätön tekniikka tenniksen aloittelijoille, erityisesti puolustuksessa. Pohjatekniikka voi usein kuluttaa vastustajan tahdon ja saavuttaa voiton tavoitteen.

PS Siboasi-merkkiset tennisharjoittelulaitteemme ovat paras kumppani tenniksen oppijoille. Jos olet kiinnostunut ostamaan ne, ota meihin suoraan yhteyttä. Kiitos!