Ngày nay, sự phát triển của quần vợt rất nhanh chóng. Ở Trung Quốc, với sự thành công của Li Na, “cơn sốt quần vợt” cũng đã trở thành mốt. Tuy nhiên, do đặc điểm của quần vợt, việc quyết định chơi quần vợt tốt không phải là vấn đề đơn giản. Vậy, người mới bắt đầu chơi quần vợt nên luyện tập như thế nào?

1. Tư thế cầm nắm

Nếu bạn muốn học chơi tennis, trước tiên bạn phải tìm được tư thế cầm vợt phù hợp với mình. Cán vợt tennis có tám gờ. Đối với người mới bắt đầu, cách xác định đường gờ nào mà miệng hổ thẳng hàng là thoải mái nhất và dễ tác dụng lực nhất, điều này sẽ quyết định tư thế cầm vợt cần sử dụng.

2. Đã sửa lỗi click ball

Đánh bóng cố định cần ít nhất hai người. Một người chịu trách nhiệm đưa bóng vào, và người kia đứng tại chỗ, sẵn sàng đánh bóng bất cứ lúc nào. Có thể thiết lập một hoặc nhiều vị trí tiếp đất của sân tennis, để bạn có thể luyện tập độ chính xác khi đánh bóng trong khi cố định bóng đánh, và tránh luyện tập đánh bóng mù. Phải luyện tập nhiều cho cả cú đánh thuận tay và trái tay khi đánh bóng.

3. Thực hành chống lại bức tường

Đánh bóng vào tường là bài tập bắt buộc phải có đối với người mới chơi tennis. Bạn có thể đặt một vài điểm trên tường để rèn luyện khả năng kiểm soát bóng. Lưu ý rằng lực đánh không được quá lớn, nếu không động tác sẽ dễ mắc lỗi và bước chân cũng dễ không theo kịp. Sai lầm phổ biến nhất mà người mới chơi mắc phải là muốn đánh bóng quá mạnh. Trên thực tế, đối với người mới chơi tennis, động tác, khả năng kiểm soát và độ ổn định của bóng là quan trọng nhất.

4. Tốc độ và công nghệ cốt lõi

Sau khi luyện tập với tường một thời gian, chúng ta cần tìm người để giao đấu. Chỉ khi đó chúng ta mới nhận ra tầm quan trọng của tốc độ. Khi nào thì bước một bước dài, khi nào thì bước một bước nhỏ, và khi nào thì nhảy, tất cả đều là những lựa chọn cần phải được thực hiện theo nhịp điệu của trò chơi. Ngoài ra, kỹ thuật bottom-line cũng là một kỹ thuật cần thiết cho người mới bắt đầu chơi tennis, đặc biệt là trong phòng thủ. Kỹ thuật bottom-line thường có thể tiêu hao ý chí của đối thủ và đạt được mục tiêu chiến thắng.

PS Máy tập tennis thương hiệu Siboasi của chúng tôi là đối tác tốt nhất cho người học tennis, nếu bạn quan tâm đến việc mua sản phẩm này, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi. Cảm ơn bạn!