Oghje, u sviluppu di u tennis hè assai rapidu. In Cina, cù u successu di Li Na, a "frebba di u tennis" hè diventata ancu una moda. Tuttavia, per via di e caratteristiche di u tennis, ùn hè micca una questione simplice di decide di ghjucà bè à tennis. Allora, cumu si allenanu i principianti di tennis ?

1. Postura di presa

Sè vo vulete amparà u tennis, duvete prima truvà una pusizione di presa chì vi cunvene. A presa di una racchetta da tennis hà ottu creste. Cum'è principiante, cumu determinà cù quale linea di cresta hè allinata a bocca di a tigre hè a più comoda è a più faciule per esercità forza, chì determinarà a pusizione di presa da aduprà.

2. Palla di cliccu fissa

Un colpu fissu richiede almenu duie persone. Una persona hè rispunsevule di l'alimentazione di a palla, è l'altra hè in piedi, pronta à colpisce a palla in ogni mumentu. Si ponu stabilisce unu o più lochi d'atterraggio di tennis, in modu da pudè praticà a precisione di u colpu mentre si fissa a palla chì colpisce, è evità a pratica di colpi à l'aveugla. Ci vole à fà assai pratica sia per u drittu sia per u rovesciu quandu si colpisce a palla.

3. Pratica contr'à u muru

Colpisce u muru hè una pratica indispensabile per i principianti di tennis. Pudete mette uni pochi di punti nantu à u muru per cultivà u cuntrollu di a palla. Nutate bè chì a forza di colpu ùn deve esse troppu grande, altrimenti l'azione hè propensa à errori è i passi sò ancu faciuli da ùn seguità. L'errore più cumunu chì i principianti facenu hè a voglia di colpisce a palla vigorosamente. In fatti, per i principianti in u tennis, l'azione, u cuntrollu è a stabilità di a palla sò i più critichi.

4. Ritmu è tecnulugia di fondu

Dopu avè praticatu contr'à u muru per un certu tempu, ci vole à truvà qualchissia chì faci u sparring. Solu tandu ci renderemu contu di l'impurtanza di u ritmu. Quandu fà un grande passu, quandu aduprà un picculu passu, è quandu saltà, sò tutte scelte chì devenu esse fatte secondu u ritmu di u ghjocu. Inoltre, a tecnica di a linea di fondu hè ancu una tecnica necessaria per i principianti di tennis, soprattuttu in difesa. A tecnica di a linea di fondu pò spessu cunsumà a vuluntà di l'avversariu è ghjunghje à l'ubbiettivu di vince.

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