Avui dia, el desenvolupament del tennis és molt ràpid. A la Xina, amb l'èxit de Li Na, la "febre del tennis" també s'ha convertit en una moda. Tanmateix, a causa de les característiques del tennis, no és fàcil decidir jugar bé al tennis. Aleshores, com entrenen els principiants en tennis?

1. Postura d'agafada

Si vols aprendre a jugar a tennis, primer has de trobar una posició d'empunyadura que t'escaigui. L'empunyadura d'una raqueta de tennis té vuit crestes. Com a principiant, la manera de determinar amb quina línia de crestes està alineada la boca del tigre és la més còmoda i la més fàcil per exercir força, cosa que determinarà la posició d'empunyadura a utilitzar.

2. Bola de clic fixa

Un cop fix requereix almenys dues persones. Una persona és responsable d'alimentar la pilota i l'altra està dreta, preparada per colpejar la pilota en qualsevol moment. Es poden establir una o més posicions d'aterratge de tennis, de manera que pugueu practicar la precisió del cop mentre fixeu la pilota que colpeja i evitar la pràctica de cops a cegues. Cal practicar molt tant el cop de dreta com el de revés quan es colpeja la pilota.

3. Practica contra la paret

Colpejar la pilota a la paret és una pràctica imprescindible per als principiants del tennis. Podeu establir uns quants punts a la paret per cultivar el control de la pilota. Tingueu en compte que la força de colpeig no ha de ser massa gran, ja que en cas contrari l'acció és propensa a errors i els passos també són fàcils de no seguir. L'error més comú que cometen els principiants és la necessitat de colpejar la pilota amb vigor. De fet, per als principiants del tennis, l'acció, el control i l'estabilitat de la pilota són els més importants.

4. Ritme i tecnologia de resultats

Després de practicar contra la paret durant un temps, necessitem trobar algú que faci l'sparring. Només llavors ens adonarem de la importància del ritme. Quan fer un pas gran, quan fer un pas petit i quan saltar, són decisions que s'han de prendre d'acord amb el ritme del joc. A més, la tècnica de la línia de fons també és una tècnica necessària per als principiants del tennis, especialment en defensa. La tècnica de la línia de fons sovint pot consumir la voluntat de l'oponent i aconseguir l'objectiu de guanyar.

PD: Les nostres màquines d'entrenament de tennis de la marca Siboasi són el millor soci per a estudiants de tennis. Si esteu interessats en comprar-les, podeu contactar directament amb nosaltres. Gràcies!