Այսօր թենիսի զարգացումը շատ արագ է ընթանում։ Չինաստանում Լի Նայի հաջողությունների հետ մեկտեղ «թենիսի տենդը» նույնպես դարձել է նորաձև։ Սակայն թենիսի առանձնահատկությունների պատճառով հեշտ գործ չէ որոշել լավ թենիս խաղալ։ Այսպիսով, ինչպե՞ս են մարզվում թենիսի սկսնակները։

1. Բռնելու դիրք

Եթե ​​ուզում եք թենիս սովորել, նախ պետք է գտնեք ձեզ համապատասխանող բռնելու դիրք։ Թենիսի ռակետի բռնվածքն ունի ութ ակոս։ Սկսնակի համար ամենահարմարավետ և ամենահեշտ ուժը գործադրելու եղանակը որոշելն է, թե որ ակոսի գծի հետ է համընկնում վագրի բերանը։

2. Ուղղակի սեղմման գնդակ

Ֆիքսված հարվածը պահանջում է առնվազն երկու մարդ։ Մեկը պատասխանատու է գնդակը կերակրելու համար, իսկ մյուսը կանգնած է տեղում՝ պատրաստ ցանկացած պահի հարվածելու գնդակին։ Կարելի է սահմանել մեկ կամ մի քանի թենիսի վայրէջքի վայրեր, որպեսզի կարողանաք մարզել հարվածի ճշգրտությունը՝ միաժամանակ ֆիքսելով հարվածող գնդակը, և խուսափելով կույր հարվածի պրակտիկայից։ Գնդակին հարվածելիս պետք է շատ մարզվել ինչպես առաջ, այնպես էլ հետ հարվածի համար։

3. Մարզվեք պատի դեմ

Պատին հարվածելը պարտադիր պրակտիկա է թենիսի սկսնակների համար: Դուք կարող եք մի քանի կետեր տեղադրել պատի վրա՝ գնդակի վրա վերահսկողություն զարգացնելու համար: Հաշվի առեք, որ հարվածի ուժը չպետք է չափազանց մեծ լինի, հակառակ դեպքում գործողությունը հակված է սխալների, և քայլերի ձայնը նույնպես հեշտ է չհասցնել: Սկսնակների ամենատարածված սխալը գնդակին ուժեղ հարվածելու ցանկությունն է: Իրականում, թենիսի սկսնակների համար գնդակի գործողությունը, վերահսկողությունը և կայունությունը ամենակարևորն են:

4. Տեմպ և եկամտաբերության տեխնոլոգիա

Որոշ ժամանակ պատի դեմ մարզվելուց հետո մենք պետք է գտնենք մեկին, ով կկատարի մենամարտը։ Միայն այդ դեպքում մենք կգիտակցենք տեմպի կարևորությունը։ Երբ անել մեծ քայլ, երբ օգտագործել փոքր քայլ և երբ ցատկել, այս բոլոր ընտրությունները պետք է կատարվեն խաղի ռիթմին համապատասխան։ Բացի այդ, թենիսի սկսնակների համար անհրաժեշտ տեխնիկա է նաև հիմնական գծի տեխնիկան, հատկապես պաշտպանությունում։ Հիմնական գծի տեխնիկան հաճախ կարող է կլանել մրցակցի կամքը և հասնել հաղթանակի նպատակին։

Հ.Գ. Մեր Siboasi ապրանքանիշի թենիսի մարզասարքերը թենիս սովորողների լավագույն գործընկերն են, եթե հետաքրքրված եք դրանք գնելով, կարող եք ուղղակիորեն կապվել մեզ հետ։ Շնորհակալություն։