1. Forehand shoot bagsak

Kapag nagse-serve sa mga single match, ang server ay karaniwang pumipili ng posisyon na humigit-kumulang 1 metro ang layo mula sa front line ng serve. Kapag naghahanda na maglingkod mula 10 cm hanggang 20 cm mula sa gitnang linya, ang katawan ay bahagyang patagilid, na ang dalawang paa ay nakatayo pasulong at paatras, na ang kaliwang paa ay nasa harap, at ang mga daliri sa paa ay nakaharap sa lambat. , Ang kanang paa ay nasa likod, at ang mga daliri sa paa ay bahagyang nasa kanan. Hawak ang kanang kamay para bumaril, natural na ibaluktot nang bahagya ang siko, habang ang kamay ay nasa kanang likod ng katawan. Kapag umiindayon, ang kanang braso ay iuurong pabalik, at ang bola ay ini-ugoy mula sa itaas hanggang sa ibaba. Sa pag-ugoy ng raketa, ang katawan ay umiikot, ang sentro ng grabidad ay gumagalaw sa ilalim ng mga paa, ang panloob na pag-ikot ng bisig ay nagtutulak sa pulso sa flash force, at ang pulso ay nakabaluktot upang hawakan ang raketa upang matamaan ang bola. Ang sentro ng grabidad ay inilalagay sa kanang paa, ang kaliwang kamay ay nakahawak sa bola sa harap ng dibdib, ang punto ng pagtama ay nasa harap at ibaba ng kanang bahagi ng katawan, tinatamaan ang bola gamit ang harap na mukha, pagkatapos na tamaan ang bola, habang ang pagliko, pag-dribble, at pagtama ng mga paggalaw ay nakumpleto, ang sentro ng grabidad ng katawan ay puno Ilipat sa kaliwang paa, at dapat na indayog ang kamay sa tuktok ng kaliwang paa. binaril.

2. Backhand serve technique
Ang ganitong uri ng pagsisilbi ay nailalarawan sa pamamagitan ng maliliit na paggalaw, mabilis na bilis, at malakas na pagkakapare-pareho sa mga aksyon ng iba't ibang serve, na madaling malito ang kalaban. Hawakan ang raketa gamit ang backhand at pindutin ang bola sa iba't ibang posisyon. Kapag naglilingkod, tumayo malapit sa linya ng serbisyo, na ang iyong kanang paa ay nasa harap, at ang kaliwang daliri ng paa ay nasa likod ng lupa. Ang sentro ng grabidad ay nasa kanang paa. Hawak ng kaliwang hinlalaki, gitna at hintuturo ang mga balahibo ng bola. Ilagay ang bola sa ilalim ng harap ng tiyan at baywang gamit ang kanang kamay. Hawakan ang raketa gamit ang backhand, ibaluktot ang siko ng kanang braso at bahagyang iangat, i-extend ang pulso, maghanda para sa panloob na pag-ikot ng bisig, at itaboy ang pinalawig na pulso upang makagawa ng isang shot mula sa likod patungo sa harap, baluktot ang mga daliri, bawiin ang pulso, at lakas. Gamitin ang pinakamataas na puwersa ng iyong hinlalaki upang ibaluktot ang iyong mga daliri. Pindutin ang bola nang nakaharap ang raketa at pasulong. Kapag natamaan ang bola, ang pulso ay gumagalaw mula sa pagdukot hanggang sa papasok na pag-ikot, at ang puwersa ay kinokontrol ng pulso at mga daliri upang makumpleto ang pasulong na paggalaw. Ang backhand serve ay maaari ding magsilbi ng maliliit, patag, at matataas na bola.

Ang paghahanda ng postura para sa isang forehand serve bago ang net ay kapareho ng para sa isang mataas na bola, isang flat na bola, atbp. Bago simulan ang net, hawakan ang raketa nang natural at mag-relax, ang malaking braso ay gumagalaw nang kaunti, higit sa lahat ay umaasa sa bisig upang itaboy ang pulso, ang raketa ay umaasa sa lakas ng daliri ng pulso upang kontrolin ang bola pasulong o patag na pagtulak, upang ang bola ay lumipad lampas sa net.

Upang gawin ang bola na lumipad laban sa net hangga't maaari, ang pagtaas ng hitting point (sa loob ng pinapayagang hanay ng mga patakaran) ay isang kinakailangang paraan. Sa oras na ito, maaaring ihagis ng kaliwang kamay ang bola sa kanang bahagi ng katawan. Ang trajectory ng raketa ay malayo sa iyong katawan para itaas ang hitting point.

3. Teknik sa pagtanggap
Tumayo nang humigit-kumulang 1.5 metro ang layo mula sa front line ng serbisyo. Sa tamang serving court, dapat kang tumayo sa isang posisyon na bahagyang mas malapit sa gitnang linya sa gitna; kung ikaw ay nasa kaliwang serving court, dapat kang tumayo nang bahagya sa gilid ng linya mula sa gitna.

Sa merkado ngayon ay mayroong badminton training machine para sa mga kasanayan sa pagsasanay, ito rin ay isang mahusay na kasosyo sa paglalaro kapag gusto mong maglaro ng badminton, kung interesado kang bumili nito, mangyaring makipag-ugnay sa telepono / Whatsapp : 0086 136 6298 7261