1. Удар справа, сокрушительный

При подаче в одиночных матчах подающий обычно выбирает позицию примерно в 1 метре от передней линии подачи. При подготовке к подаче на расстоянии от 10 см до 20 см от центральной линии тело слегка наклонено вбок, обе ноги стоят вперед и назад, левая нога впереди, а носки обращены к сетке. Правая нога сзади, а носки немного вправо. С правой рукой, удерживаемой для броска, естественным образом слегка согните локоть, положив руку на правую заднюю часть тела. При замахе правая рука отводится назад, а мяч замахивается сверху вниз. При замахе ракеткой тело вращается, центр тяжести перемещается под стопы, внутреннее вращение предплечья приводит запястье в движение с силой вспышки, а запястье согнуто, чтобы схватить ракетку для удара по мячу. Центр тяжести находится на правой ноге, левая рука держит мяч перед грудью, точка удара находится спереди и снизу правой стороны тела, удар по мячу выполняется передней частью лица, после удара по мячу, по мере завершения поворота, ведения и удара, центр тяжести тела полностью перемещается. Перейдите на левую ногу и замахнитесь хлопающей рукой к верхней части левого плеча с естественной инерцией удара.

2. Техника подачи слева
Этот вид подачи характеризуется небольшими движениями, быстрой скоростью и сильной последовательностью в действиях различных подач, что легко сбивает противника с толку. Возьмите ракетку тыльной стороной руки и бейте по мячу в разных положениях. При подаче встаньте близко к линии подачи, поставив правую ногу впереди, а носок левой ноги позади земли. Центр тяжести находится на правой ноге. Большой, средний и указательный пальцы левой руки держат перья мяча. Поместите мяч под переднюю часть живота и талию правой рукой. Держите ракетку тыльной стороной руки, согните локоть правой руки и слегка поднимите его, вытяните запястье, подготовьтесь к внутреннему вращению предплечья и ведите вытянутое запястье, чтобы сделать удар сзади вперед, сгибая пальцы, отводя запястье и прилагая силу. Используйте верхнюю силу большого пальца, чтобы согнуть пальцы. Бейте по мячу ракеткой вверх и вперед. При ударе по мячу запястье движется от отведения к скручиванию внутрь, а сила контролируется запястьем и пальцами для завершения движения вперед. Подача бэкхендом может также подавать маленькие, плоские и высокие мячи.

Поза подготовки к подаче справа перед сеткой такая же, как и для подачи высокого мяча, плоского мяча и т. д. Перед тем, как начать подачу сетки, держите ракетку естественно и расслабьтесь, большая рука двигается мало, в основном полагайтесь на предплечье, чтобы управлять запястьем, ракетка полагается на силу пальцев запястья, чтобы контролировать мяч вперед или плоско толчком, так, чтобы мяч пролетел мимо сетки.

Чтобы мяч летел в сетку как можно чаще, необходимо поднять точку удара (в пределах, допустимых правилами). В это время левая рука может бросить мяч в правую сторону тела. Траектория ракетки должна быть далеко от вашего тела, чтобы поднять точку удара.

3. Техника приема
Встаньте на расстоянии около 1,5 метров от передней линии подачи. В правой подающей зоне вы должны стоять в позиции немного ближе к центральной линии в центре; если вы находитесь в левой подающей зоне, вы должны стоять в позиции немного в стороне от боковой линии от центра.

Сейчас на рынке есть тренажер для бадминтона для тренировки навыков, он также является хорошим партнером для игры в бадминтон. Если вы заинтересованы в его покупке, пожалуйста, свяжитесь по телефону / Whatsapp: 0086 136 6298 7261.