1. Forhend šut smeč

Prilikom servisa u pojedinačnim mečevima, server obično bira poziciju oko 1 metar od prednje linije servisa. Prilikom pripreme za servis, od 10 cm do 20 cm od središnje linije, tijelo je blago bočno, s oba stopala naprijed i nazad, s lijevom nogom ispred i prstima okrenutim prema mreži. Desna noga je iza, a prsti su blago udesno. S desnom rukom koju držite za udarac, prirodno lagano savijte lakat, s rukom na desnoj stražnjoj strani tijela. Prilikom zamaha, desna ruka se povlači unatrag, a lopta se zamahuje odozgo prema dolje. Prilikom zamaha reketom, tijelo se rotira, težište se pomiče ispod stopala, unutarnja rotacija podlaktice pokreće zglob kako bi se stvorila sila bljeska, a zglob se savija kako bi uhvatio reket i udario loptu. Težište je na desnoj nozi, lijeva ruka drži loptu ispred prsa, točka udarca je na prednjoj i donjoj strani desne strane tijela, lopta se udara prednjom stranom tijela, nakon što se lopta udari, dok se okretanje, vođenje i udaranje završavaju, težište tijela je u punoj snazi. Pomaknite se na lijevu nogu i zamahnite pljeskajućom rukom do vrha lijevog ramena s prirodnom inercijom udarca.

2. Tehnika servisa iz bekhenda
Ovu vrstu servisa karakteriziraju mali pokreti, velika brzina i snažna dosljednost u akcijama različitih servisa, što lako zbunjuje protivnika. Reket uhvatite bekhendom i udarajte lopticu u raznim položajima. Prilikom servisa stanite blizu linije servisa, s desnom nogom ispred sebe, a lijevom stranom prstiju iza tla. Težište je na desnoj nozi. Lijevi palac, srednji prst i kažiprst drže pera loptice. Desnom rukom postavite lopticu ispod prednjeg dijela trbuha i struka. Držite reket bekhendom, savijte lakat desne ruke i lagano ga podignite, ispružite zglob, pripremite se za unutarnju rotaciju podlaktice i potisnite ispruženi zglob kako biste izveli udarac odostraga prema naprijed, savijajući prste, uvlačeći zglob i primjenjujući silu. Koristite gornju silu palca za savijanje prstiju. Udarite lopticu s reketom okrenutim licem prema gore i naprijed. Prilikom udaranja loptice, zglob se pomiče od abdukcije do uvrtanja prema unutra, a silu kontroliraju zglob i prsti kako bi se dovršio pokret prema naprijed. Bekhend servis može poslužiti i male, ravne i visoke lopte.

Pripremni stav za forhend servis prije mreže isti je kao i za visoku loptu, ravnu loptu itd. Prije pokretanja mreže, držite reket prirodno i opustite se, velika ruka se malo pomiče, uglavnom se oslanjajte na podlakticu za pomicanje ručnog zgloba, reket se oslanja na snagu prstiju ručnog zgloba za kontrolu lopte prema naprijed ili ravnim pritiskom, tako da lopta leti pored mreže.

Kako bi lopta što više letjela prema mreži, podizanje točke udarca (unutar dopuštenog raspona pravila) je nužno sredstvo. U ovom trenutku, lijevom rukom možete baciti loptu na desnu stranu tijela. Putanja reketa je daleko od vašeg tijela kako bi se podigla točka udarca.

3. Tehnika prijema
Stanite oko 1,5 metara od prednje linije servisa. U desnom polju za serviranje trebali biste stajati na poziciji malo bliže središnjoj liniji u sredini; ako ste u lijevom polju za serviranje, trebali biste stajati na poziciji malo izvan bočne linije od sredine.

Na tržištu trenutno postoje sprave za trening badmintona za vještine vježbanja, a također su dobar partner za igranje badmintona. Ako ste zainteresirani za kupnju, kontaktirajte nas telefonom/Whatsappom: 0086 136 6298 7261.