1. Old tomondan otish

Yakkalik o'yinlarida xizmat ko'rsatayotganda, server odatda xizmat ko'rsatishning oldingi chizig'idan taxminan 1 metr uzoqlikda joylashgan joyni tanlaydi. Markaz chizig'idan 10 sm dan 20 sm gacha bo'lgan masofada xizmat ko'rsatishga tayyorgarlik ko'rayotganda, tana biroz yon tomonga, ikkala oyog'i oldinga va orqaga, chap oyoq oldinga, barmoqlar esa to'rga qaragan. , O'ng oyoq orqada, barmoqlar esa bir oz o'ngda. Otish uchun ushlab turgan o'ng qo'l bilan, tabiiy ravishda tirsagini bir oz egib, qo'lni tananing o'ng orqa tomoniga qo'ying. Tebranishda o'ng qo'l orqaga tortiladi, to'p esa yuqoridan pastga buriladi. Raketani silkitganda tanasi aylanadi, og'irlik markazi oyoq ostida harakatlanadi, bilakning ichki aylanishi bilakni chaqnash kuchiga olib boradi va to'pni urish uchun raketani ushlab olish uchun bilak bukiladi. Og'irlik markazi o'ng oyoqqa qo'yiladi, chap qo'l to'pni ko'krak oldida ushlab turadi, zarba nuqtasi tananing o'ng tomonining old va pastki qismida bo'ladi, to'pni old yuz bilan uradi, to'pni urgandan so'ng, burilish, dribling va urish harakatlari tugagach, tananing og'irlik markazi to'liq chap qo'l bilan chap qo'lni yuqoriga silkitib, chap qo'l bilan tabiiy chayqalish kerak. zarbaning inertsiyasi.

2. Teskari xizmat texnikasi
Bu turdagi servis kichik harakatlar, tez sur'at va turli servis harakatlarida kuchli izchillik bilan ajralib turadi, bu esa raqibni chalg'itishi oson. Raketani orqa qo'l bilan ushlang va to'pni turli pozitsiyalarda uring. Xizmat qilayotganda, xizmat chizig'iga yaqin turing, o'ng oyog'ingizni oldinga, chap barmog'ingizni esa erga qo'ying. Og'irlik markazi o'ng oyoqda. Chap bosh barmog'i, o'rta va ko'rsatkich barmoqlari to'pning patlarini ushlab turadi. To'pni qorinning old qismiga va o'ng qo'l bilan bel ostiga qo'ying. Raketani orqa qo'l bilan ushlang, o'ng qo'lning tirsagini egib, biroz yuqoriga ko'taring, bilakni kengaytiring, bilakning ichki aylanishiga tayyorlang va cho'zilgan bilakni orqadan oldinga qarab o'q qilish, barmoqlarni bukish, bilakni orqaga tortish va kuch ishlatish uchun harakat qiling. Barmoqlaringizni bukish uchun bosh barmog'ingizning yuqori kuchidan foydalaning. To'pni raketka bilan yuqoriga va oldinga uring. To'pni urganda, bilak o'g'irlab ketishdan ichkariga burishgacha o'tadi va oldinga harakatni yakunlash uchun kuch bilak va barmoqlar tomonidan boshqariladi. Backhand xizmati kichik, tekis va baland to'plarga ham xizmat qilishi mumkin.

To‘r oldidan forehand xizmatiga tayyorgarlik holati baland to‘p, tekis to‘p va hokazolar bilan bir xil bo‘ladi. To‘rni ishga tushirishdan oldin, raketkani tabiiy ravishda ushlab turing va bo‘shashing, katta qo‘l ozgina harakatlanadi, asosan bilakni haydash uchun bilakka tayanadi, raketka to‘pni oldinga yoki tekis surish uchun bilak barmoq kuchiga tayanadi, shunda to‘p to‘rdan o‘tib ketadi.

To'pni iloji boricha to'rga uchib o'tishi uchun zarba nuqtasini ko'tarish (qoidalarning ruxsat etilgan oralig'ida) zarur vositadir. Bu vaqtda chap qo'l to'pni tananing o'ng tomoniga tashlashi mumkin. Raketaning traektoriyasi urish nuqtasini ko'tarish uchun tanangizdan uzoqda.

3. Qabul qilish texnikasi
Xizmatning oldingi chizig'idan taxminan 1,5 metr masofada turing. To'g'ri xizmat ko'rsatish maydonida siz markazdagi markaziy chiziqqa biroz yaqinroq joyda turishingiz kerak; agar siz chap tomonda bo'lsangiz, markazdan yon chiziqdan bir oz uzoqroq joyda turishingiz kerak.

Bozorda hozirda badmintonni mashq qilish uchun o'quv mashinasi mavjud, shuningdek, badminton o'ynashni xohlaganingizda yaxshi o'yin sherigi, agar uni sotib olmoqchi bo'lsangiz, iltimos, telefon / Whatsapp: 0086 136 6298 7261