1. ఫోర్‌హ్యాండ్ షూట్ స్మాష్

సింగిల్స్ మ్యాచ్‌లలో సర్వ్ చేసేటప్పుడు, సర్వర్ సాధారణంగా సర్వ్ ముందు లైన్ నుండి 1 మీటర్ దూరంలో ఉన్న స్థానాన్ని ఎంచుకుంటాడు. మధ్య లైన్ నుండి 10 సెం.మీ నుండి 20 సెం.మీ వరకు సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, శరీరం కొద్దిగా పక్కకు ఉంటుంది, రెండు పాదాలు ముందుకు మరియు వెనుకకు నిలబడి, ఎడమ పాదం ముందు ఉంచి, కాలి వేళ్ళు నెట్ వైపు ఉంటాయి. , కుడి పాదం వెనుకకు ఉంటుంది, మరియు కాలి వేళ్ళు కొద్దిగా కుడి వైపుకు ఉంటాయి. షూట్ చేయడానికి కుడి చేతిని పట్టుకున్నప్పుడు, సహజంగా మోచేయిని కొద్దిగా వంచి, చేతిని శరీరం యొక్క కుడి వెనుక భాగంలో ఉంచాలి. స్వింగ్ చేసేటప్పుడు, కుడి చేయి వెనక్కి లాగబడుతుంది మరియు బంతిని పై నుండి క్రిందికి తిప్పుతారు. రాకెట్‌ను స్వింగ్ చేసేటప్పుడు, శరీరం తిరుగుతుంది, గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం పాదాల కింద కదులుతుంది, ముంజేయి అంతర్గత భ్రమణం మణికట్టును ఫ్లాష్ ఫోర్స్‌కు నడిపిస్తుంది మరియు బంతిని కొట్టడానికి రాకెట్‌ను పట్టుకోవడానికి మణికట్టును వంచుతుంది. గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం కుడి పాదం మీద ఉంచబడుతుంది, ఎడమ చేయి బంతిని ఛాతీ ముందు పట్టుకుంటుంది, హిట్టింగ్ పాయింట్ శరీరం యొక్క కుడి వైపు ముందు మరియు దిగువన ఉంటుంది, బంతిని ముందు ముఖంతో కొడుతుంది, బంతిని కొట్టిన తర్వాత, టర్నింగ్, డ్రిబ్లింగ్ మరియు హిట్టింగ్ కదలికలు పూర్తయినప్పుడు, శరీర గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం నిండి ఉంటుంది. ఎడమ పాదం వైపుకు తరలించి, షాట్ యొక్క సహజ జడత్వంతో క్లాప్ హ్యాండ్‌ను ఎడమ భుజం పైభాగానికి స్వింగ్ చేయండి.

2. బ్యాక్‌హ్యాండ్ సర్వ్ టెక్నిక్
ఈ రకమైన సర్వ్ చిన్న కదలికలు, వేగవంతమైన వేగం మరియు వివిధ సర్వ్‌ల చర్యలలో బలమైన స్థిరత్వం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ప్రత్యర్థిని సులభంగా గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. రాకెట్‌ను బ్యాక్‌హ్యాండ్‌తో పట్టుకుని బంతిని వివిధ స్థానాల్లో కొట్టండి. సర్వ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ కుడి పాదాన్ని ముందు ఉంచి, ఎడమ బొటనవేలు వైపు నేల వెనుక ఉంచి సర్వీస్ లైన్‌కు దగ్గరగా నిలబడండి. గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం కుడి పాదం మీద ఉంటుంది. ఎడమ బొటనవేలు, మధ్య మరియు చూపుడు వేళ్లు బంతి యొక్క ఈకలను పట్టుకుంటాయి. బంతిని ఉదరం ముందు భాగంలో మరియు కుడి చేతితో నడుము కింద ఉంచండి. బ్యాక్‌హ్యాండ్‌తో రాకెట్‌ను పట్టుకోండి, కుడి చేయి మోచేయిని వంచి కొద్దిగా పైకి లేపండి, మణికట్టును విస్తరించండి, ముంజేయి యొక్క అంతర్గత భ్రమణానికి సిద్ధం చేయండి మరియు విస్తరించిన మణికట్టును వెనుక నుండి ముందుకి షాట్ చేయడానికి నడపండి, వేళ్లను వంచి, మణికట్టును ఉపసంహరించుకోండి మరియు బలాన్ని ప్రయోగించండి. మీ వేళ్లను వంచడానికి మీ బొటనవేలు యొక్క పై బలాన్ని ఉపయోగించండి. రాకెట్ ముఖం పైకి మరియు ముందుకు తో బంతిని కొట్టండి. బంతిని కొట్టేటప్పుడు, మణికట్టు అపహరణ నుండి లోపలికి మెలితిప్పడం వరకు కదులుతుంది మరియు ముందుకు కదలికను పూర్తి చేయడానికి మణికట్టు మరియు వేళ్ల ద్వారా శక్తి నియంత్రించబడుతుంది. బ్యాక్‌హ్యాండ్ సర్వ్ చిన్న, ఫ్లాట్ మరియు హై బాల్స్‌ను కూడా సర్వ్ చేయగలదు.

నెట్ ముందు ఫోర్‌హ్యాండ్ సర్వ్ చేయడానికి సన్నాహక భంగిమ హై బాల్, ఫ్లాట్ బాల్ మొదలైన వాటికి సమానంగా ఉంటుంది. నెట్‌ను ప్రారంభించే ముందు, రాకెట్‌ను సహజంగా పట్టుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి, పెద్ద చేయి కొద్దిగా కదులుతుంది, ప్రధానంగా మణికట్టును నడపడానికి ముంజేయిపై ఆధారపడుతుంది, బంతిని ముందుకు లేదా ఫ్లాట్ పుష్‌ను నియంత్రించడానికి రాకెట్ మణికట్టు వేలు బలంపై ఆధారపడుతుంది, తద్వారా బంతి నెట్ దాటి ఎగురుతుంది.

బంతిని వీలైనంత వరకు నెట్‌కి వ్యతిరేకంగా ఎగరడానికి, హిట్టింగ్ పాయింట్‌ను (నియమాల అనుమతించబడిన పరిధిలో) పెంచడం ఒక అవసరమైన మార్గం. ఈ సమయంలో, ఎడమ చేయి బంతిని శరీరం యొక్క కుడి వైపుకు విసిరేయగలదు. హిట్టింగ్ పాయింట్‌ను పెంచడానికి రాకెట్ యొక్క పథం మీ శరీరం నుండి చాలా దూరంలో ఉంటుంది.

3. స్వీకరించే సాంకేతికత
ముందు వరుస సర్వీస్ నుండి దాదాపు 1.5 మీటర్ల దూరంలో నిలబడండి. కుడి సర్వింగ్ కోర్టులో, మీరు మధ్యలోని మధ్య రేఖకు కొంచెం దగ్గరగా నిలబడాలి; మీరు ఎడమ సర్వింగ్ కోర్టులో ఉంటే, మీరు మధ్య నుండి సైడ్ లైన్ నుండి కొంచెం దూరంగా నిలబడాలి.

ఇప్పుడు మార్కెట్లో బ్యాడ్మింటన్ శిక్షణా యంత్రం శిక్షణ నైపుణ్యాల కోసం అందుబాటులో ఉంది, మీరు బ్యాడ్మింటన్ ఆడాలనుకున్నప్పుడు ఇది మంచి ఆట భాగస్వామి కూడా, దీన్ని కొనడానికి ఆసక్తి ఉంటే, దయచేసి ఫోన్ / వాట్సాప్‌ను సంప్రదించండి: 0086 136 6298 7261