1. Cú đánh thuận tay đập bóng

Khi giao bóng trong các trận đấu đơn, người giao bóng thường chọn vị trí cách đường giao bóng phía trước khoảng 1 mét. Khi chuẩn bị giao bóng cách đường trung tâm từ 10 cm đến 20 cm, cơ thể hơi nghiêng sang một bên, cả hai chân đứng trước và sau, chân trái ở phía trước và các ngón chân hướng về lưới. , Chân phải ở phía sau và các ngón chân hơi sang phải. Với tay phải cầm để đánh, tự nhiên hơi cong khuỷu tay, với bàn tay ở phía sau bên phải của cơ thể. Khi vung, cánh tay phải được kéo ra sau và bóng được vung từ trên xuống dưới. Khi vung vợt, cơ thể xoay, trọng tâm di chuyển dưới chân, sự xoay trong của cẳng tay dẫn động cổ tay để tạo lực, và cổ tay được uốn cong để nắm vợt đánh bóng. Trọng tâm đặt ở chân phải, tay trái giữ bóng trước ngực, điểm đánh ở phía trước và phía dưới bên phải cơ thể, đánh bóng bằng mặt trước, sau khi đánh bóng, khi hoàn thành các động tác xoay người, rê bóng và đánh bóng, trọng tâm cơ thể hoàn toàn di chuyển sang chân trái, vung tay vỗ lên đỉnh vai trái theo quán tính tự nhiên của cú đánh.

2. Kỹ thuật giao bóng trái tay
Kiểu giao bóng này có đặc điểm là các động tác nhỏ, tốc độ nhanh và sự nhất quán mạnh mẽ trong các động tác giao bóng khác nhau, dễ khiến đối thủ bối rối. Nắm vợt bằng mu bàn tay và đánh bóng ở nhiều vị trí khác nhau. Khi giao bóng, đứng gần đường giao bóng, chân phải ở phía trước và mũi chân trái ở phía sau mặt đất. Trọng tâm nằm ở chân phải. Ngón cái, ngón giữa và ngón trỏ trái giữ chặt lông bóng. Đặt bóng dưới bụng trước và thắt lưng bằng tay phải. Giữ vợt bằng mu bàn tay, uốn cong khuỷu tay của cánh tay phải và nâng lên một chút, duỗi cổ tay, chuẩn bị cho động tác xoay trong của cẳng tay và lái cổ tay duỗi ra để thực hiện cú đánh từ sau ra trước, uốn cong các ngón tay, co cổ tay lại và tạo lực. Sử dụng lực trên cùng của ngón tay cái để uốn cong các ngón tay của bạn. Đánh bóng bằng vợt hướng lên trên và về phía trước. Khi đánh bóng, cổ tay chuyển động từ dạng sang xoắn vào trong và lực được điều khiển bởi cổ tay và các ngón tay để hoàn thành chuyển động về phía trước. Cú giao bóng trái tay cũng có thể giao bóng nhỏ, phẳng và cao.

Tư thế chuẩn bị giao bóng thuận tay trước lưới cũng giống như giao bóng cao, giao bóng phẳng, v.v. Trước khi giao bóng, hãy cầm vợt một cách tự nhiên và thả lỏng, cánh tay lớn ít di chuyển, chủ yếu dựa vào cẳng tay để điều khiển cổ tay, vợt dựa vào lực ngón tay cổ tay để điều khiển bóng về phía trước hoặc đẩy phẳng, để bóng bay qua lưới.

Để bóng bay vào lưới nhiều nhất có thể, nâng điểm đánh (trong phạm vi cho phép của luật) là biện pháp cần thiết. Lúc này, tay trái có thể ném bóng về phía bên phải cơ thể. Quỹ đạo của vợt cách xa cơ thể bạn để nâng điểm đánh.

3. Kỹ thuật tiếp nhận
Đứng cách đường biên giao cầu đầu tiên khoảng 1,5 mét. Ở sân giao cầu bên phải, bạn nên đứng ở vị trí gần đường biên trung tâm hơn một chút ở giữa; nếu bạn ở sân giao cầu bên trái, bạn nên đứng ở vị trí hơi lệch khỏi đường biên trung tâm.

Trên thị trường hiện nay có máy tập cầu lông để rèn luyện kỹ năng, đây cũng là một người bạn đồng hành tốt khi bạn muốn chơi cầu lông, nếu bạn quan tâm đến việc mua nó, vui lòng liên hệ qua điện thoại / Whatsapp: 0086 136 6298 7261