1. Ictus manus anterioris (vel "ictus manus anterioris")

In certaminibus singularibus, qui pilam mittit, plerumque locum circiter unum metrum a linea anteriori pilae distantem eligit. Cum pilam mittere parat, a decem ad viginti centimetra a linea media, corpus paulum oblique inclinatum est, pedibus ambobus ante et retro positis, sinistro pede anteposito, digitis ad rete spectantibus. Pes dexter post, digitis paulum ad dextram. Manu dextra ad iaciendum posita, cubitum naturaliter leviter flecte, manu in dextro dorso corporis posita. Iaciendo, bracchium dextrum retrorsum trahitur, et pila a summo ad imum iacitur. Iaciendo raqueta, corpus rotatur, centrum gravitatis sub pedibus movetur, rotatio interna antebrachii carpum ad vim fulgurantem impellit, et carpus flectitur ad raquetam prehendendam et pilam percutiendam. Centrum gravitatis in pede dextro ponitur, manus sinistra pilam ante pectus tenet, punctum percussionis in fronte et imo lateris dextri corporis est, pilam facie anteriore percutit, postquam pilam percusserit, motibus conversionis, dribbling et percussionis perfectis, centrum gravitatis corporis plenum est. Ad pedem sinistrum move, et manum plaudentem ad summum humeri sinistri cum naturali inertia ictus flecte.

2. Ars serviendi manu inversa
Hoc genus iactus insignitur motibus parvis, celeritate rapida, et constantia valida in variis actionibus iactus, quae facile adversarium confundit. Raquetam manu dorsali prehende et pilam variis positionibus percute. Cum iacis, prope lineam iactus sta, pede dextro ante, digito sinistro post terram. Centrum gravitatis in pede dextro est. Pollex, medius et index sinistri pennas pilae tenent. Pilam sub anteriore abdomine et lumbis manu dextra pone. Raquetam manu dorsali tene, cubitum brachii dextri flecte et leviter attolle, carpum extende, rotationem internam antebrachii para, et carpo extenso ictum a tergo ad anteriorem impelle, digitos flectens, carpum retrahens, et vim adhibens. Vi superiore pollicis digitos flectere utere. Pilam raqueta facie sursum et antrorsum percute. Cum pilam feriis, carpus ab abductione ad torsionem introrsum movetur, et vis a carpo et digitis regitur ad motum antrorsum perficiendum. Servitium manu reversa etiam pilas parvas, planas et altas servire potest.

Habitus praeparationis ad ictum manu directam ante rete eadem est ac ad pilam altam, pilam planam, et cetera. Antequam rete incipias, raquetam naturaliter tene et relaxa; brachium magnum paulum movetur, antebrachio praecipue inniteris ad carpum impellendum; raqueta autem vi digiti carpi nititur ad pilam antrorsum vel planam impellendam regendam, ita ut pila praeter rete volet.

Ut pila quam maxime contra rete volare faciat, punctum percussionis (intra limites a regulis permissos) elevare necesse est. Hoc tempore, manus sinistra pilam ad dextram corporis partem iacere potest. Traiectoria raquetae longe a corpore tuo est ut punctum percussionis eleves.

3. Ars recipiendi
Sta circiter 1.5 metra a linea anteriori servitii. In area dextra servitii, paulo propius ad lineam mediam in centro stare debes; si in area sinistra servitii es, paulo a linea laterali a centro distans stare debes.

In foro nunc est machina badmintoniana ad artes exercendas, quae etiam bonus socius ludendi est cum badminton ludere vis. Si eam emere cupis, quaeso per telephonum / Whatsapp contacta: 0086 136 6298 7261.