1. ஃபோர்ஹேண்ட் ஷூட் ஸ்மாஷ்

ஒற்றையர் போட்டிகளில் சர்வ் செய்யும்போது, ​​சர்வர் பொதுவாக சர்வின் முன் வரிசையில் இருந்து சுமார் 1 மீட்டர் தொலைவில் ஒரு நிலையைத் தேர்வு செய்கிறார். மையக் கோட்டிலிருந்து 10 செ.மீ முதல் 20 செ.மீ வரை சர்வ் செய்யத் தயாராகும் போது, ​​உடல் சற்று பக்கவாட்டில் இருக்கும், இரண்டு கால்களும் முன்னும் பின்னுமாக நிற்கும், இடது கால் முன்னால் இருக்கும், மற்றும் கால்விரல்கள் வலையை எதிர்கொள்ளும். , வலது கால் பின்னால் இருக்கும், மற்றும் கால்விரல்கள் சற்று வலது பக்கம் இருக்கும். ஷூட் செய்ய வலது கையைப் பிடித்துக் கொண்டு, இயற்கையாகவே முழங்கையை சிறிது வளைத்து, கையை உடலின் வலது பின்புறத்தில் வைக்கவும். ஸ்விங் செய்யும்போது, ​​வலது கை பின்னால் இழுக்கப்படும், மற்றும் பந்து மேலிருந்து கீழாக சுழற்றப்படும். ராக்கெட்டை ஸ்விங் செய்யும்போது, ​​உடல் சுழலும், ஈர்ப்பு மையம் கால்களுக்குக் கீழே நகரும், முன்கை உள் சுழற்சி மணிக்கட்டைப் ஃப்ளாஷ் ஃபோர்ஸுக்கு இயக்குகிறது, மேலும் பந்தை அடிக்க ராக்கெட்டைப் பிடிக்க மணிக்கட்டு வளைக்கப்படுகிறது. ஈர்ப்பு மையம் வலது பாதத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளது, இடது கை பந்தை மார்பின் முன் வைத்திருக்கிறது, அடிக்கும் புள்ளி உடலின் வலது பக்கத்தின் முன் மற்றும் கீழ் பகுதியில் உள்ளது, பந்தை முன் முகத்துடன் அடிக்கிறது, பந்தை அடித்த பிறகு, திருப்புதல், டிரிப்ளிங் மற்றும் அடிக்கும் இயக்கங்கள் முடிந்ததும், உடலின் ஈர்ப்பு மையம் நிரம்பியுள்ளது. இடது பாதத்திற்கு நகர்த்தவும், ஷாட்டின் இயல்பான மந்தநிலையுடன் கைதட்டலை இடது தோள்பட்டையின் மேல் பகுதிக்கு ஆடுங்கள்.

2. பேக்ஹேண்ட் சர்வ் நுட்பம்
இந்த வகையான சர்வ், சிறிய அசைவுகள், வேகமான வேகம் மற்றும் பல்வேறு சர்வ்களின் செயல்களில் வலுவான நிலைத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது எதிராளியை எளிதில் குழப்பமடையச் செய்யும். ராக்கெட்டை பின்புறக் கையால் பிடித்து, பந்தை பல்வேறு நிலைகளில் அடிக்கவும். சர்வ் செய்யும்போது, ​​சர்வ் கோட்டிற்கு அருகில் நின்று, உங்கள் வலது காலை முன்னால் வைத்து, இடது கால் பக்கத்தை தரையில் பின்னால் வைக்கவும். ஈர்ப்பு மையம் வலது பாதத்தில் உள்ளது. இடது கட்டைவிரல், நடுவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்கள் பந்தின் இறகுகளைப் பிடித்துக் கொள்கின்றன. பந்தை வயிற்றின் முன்பக்கத்திலும், வலது கையால் இடுப்பிலும் வைக்கவும். ராக்கெட்டை பின்புறக் கையால் பிடித்து, வலது கையின் முழங்கையை வளைத்து, சிறிது மேலே தூக்கி, மணிக்கட்டை நீட்டி, முன்கையின் உள் சுழற்சிக்குத் தயாராகுங்கள், நீட்டிய மணிக்கட்டை பின்னால் இருந்து முன்பக்கமாக ஒரு ஷாட் எடுக்க, விரல்களை வளைத்து, மணிக்கட்டை பின்வாங்கி, விசையைச் செலுத்துங்கள். உங்கள் விரல்களை வளைக்க உங்கள் கட்டைவிரலின் மேல் விசையைப் பயன்படுத்தவும். ராக்கெட் முகத்தை மேலேயும் முன்பக்கமாகவும் வைத்து பந்தை அடிக்கவும். பந்தை அடிக்கும்போது, ​​மணிக்கட்டு கடத்தலில் இருந்து உள்நோக்கித் திருப்புவதற்கு நகர்கிறது, மேலும் விசை மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களால் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு முன்னோக்கி இயக்கத்தை முடிக்கிறது. பேக்ஹேண்ட் சர்வ் சிறிய, தட்டையான மற்றும் உயர் பந்துகளையும் பரிமாற முடியும்.

வலைக்கு முன் ஃபோர்ஹேண்ட் சர்வ் செய்வதற்கான தயாரிப்பு தோரணை, உயரமான பந்து, தட்டையான பந்து போன்றவற்றுக்கு சமம். வலையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ராக்கெட்டை இயற்கையாகப் பிடித்து ஓய்வெடுக்கவும், பெரிய கை சிறிது நகரும், முக்கியமாக மணிக்கட்டைச் செலுத்த முன்கையை நம்பியிருக்க வேண்டும், பந்தை முன்னோக்கி அல்லது தட்டையான புஷ்ஷைக் கட்டுப்படுத்த ராக்கெட் மணிக்கட்டு விரல் வலிமையைச் சார்ந்துள்ளது, இதனால் பந்து வலையைக் கடந்து பறக்கும்.

பந்தை முடிந்தவரை வலைக்கு எதிராகப் பறக்கச் செய்வதற்கு, ஹிட்டிங் பாயிண்டை (விதிகளின் அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பிற்குள்) உயர்த்துவது அவசியமான வழிமுறையாகும். இந்த நேரத்தில், இடது கையால் பந்தை உடலின் வலது பக்கத்திற்கு வீச முடியும். ஹிட்டிங் பாயிண்டை உயர்த்த ராக்கெட்டின் பாதை உங்கள் உடலில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

3. பெறும் நுட்பம்
சேவையின் முன் வரிசையில் இருந்து சுமார் 1.5 மீட்டர் தொலைவில் நிற்கவும். வலதுபுற சேவை மைதானத்தில், மையத்தில் மையக் கோட்டிற்கு சற்று நெருக்கமான நிலையில் நிற்க வேண்டும்; நீங்கள் இடதுபுற சேவை மைதானத்தில் இருந்தால், மையத்திலிருந்து பக்கவாட்டு கோட்டிலிருந்து சற்று விலகி நிற்க வேண்டும்.

சந்தையில் இப்போது பயிற்சி திறன்களுக்கான பூப்பந்து பயிற்சி இயந்திரம் உள்ளது, நீங்கள் பூப்பந்து விளையாட விரும்பும் போது இது ஒரு நல்ல விளையாட்டு கூட்டாளியாகவும் செயல்படுகிறது, அதை வாங்க ஆர்வமாக இருந்தால், தயவுசெய்து தொலைபேசி / வாட்ஸ்அப்: 0086 136 6298 7261 ஐ தொடர்பு கொள்ளவும்.