1. Forehand-smash

Bij het serveren in enkelspelwedstrijden kiest de server over het algemeen een positie op ongeveer 1 meter afstand van de eerste servicelijn. Bij de voorbereiding op de service op 10 tot 20 cm van de middenlijn staat het lichaam lichtjes zijwaarts, met beide voeten naar voren en naar achteren, met de linkervoet vooraan en de tenen naar het net gericht. De rechtervoet staat achteraan en de tenen staan ​​iets naar rechts. Buig de elleboog lichtjes met de rechterhand om te schieten, met de hand op de rechterachterkant van het lichaam. Bij het zwaaien wordt de rechterarm naar achteren getrokken en wordt de bal van boven naar beneden gezwaaid. Bij het zwaaien met het racket draait het lichaam, verplaatst het zwaartepunt zich onder de voeten, drijft de interne rotatie van de onderarm de pols aan tot flitskracht en wordt de pols gebogen om het racket vast te pakken en de bal te slaan. Het zwaartepunt bevindt zich op de rechtervoet, de linkerhand houdt de bal voor de borst, het raakpunt bevindt zich aan de voor- en onderkant van de rechterkant van het lichaam, raakt de bal met het voorvlak, nadat de bal is geraakt, als de draai-, dribbel- en slagbewegingen zijn voltooid, is het zwaartepunt van het lichaam volledig. Verplaats naar de linkervoet en zwaai de klaphand naar de bovenkant van de linkerschouder met de natuurlijke traagheid van het schot.

2. Backhand serveertechniek
Dit type service wordt gekenmerkt door kleine bewegingen, hoge snelheid en een sterke consistentie in de verschillende serviceacties, waardoor de tegenstander gemakkelijk in verwarring kan raken. Pak het racket vast met de backhand en sla de bal in verschillende posities. Ga bij het serveren dicht bij de servicelijn staan, met je rechtervoet vooraan en je linkerteen achter de grond. Het zwaartepunt ligt op je rechtervoet. De linkerduim, middelvinger en wijsvinger houden de veren van de bal vast. Plaats de bal onder je buik en middel met je rechterhand. Houd het racket vast met je backhand, buig je rechterelleboog en til hem lichtjes op, strek je pols, bereid je voor op de interne rotatie van je onderarm en drijf je gestrekte pols aan om van achteren naar voren te slaan, waarbij je je vingers buigt, je pols intrekt en kracht uitoefent. Gebruik de bovenste kracht van je duim om je vingers te buigen. Sla de bal met het racket naar boven en naar voren. Bij het slaan van de bal beweegt je pols van abductie naar binnendraaiend, en de kracht wordt gecontroleerd door je pols en vingers om de voorwaartse beweging te voltooien. Met de backhandservice kun je ook kleine, platte en hoge ballen serveren.

De voorbereidingshouding voor een forehandservice voor het net is hetzelfde als voor een hoge bal, een vlakke bal, enz. Houd het racket natuurlijk vast en ontspan voordat u naar het net gaat, de grote arm beweegt weinig, vertrouw vooral op de onderarm om de pols aan te drijven, het racket vertrouwt op de kracht van de polsvingers om de bal naar voren of een vlakke duw te sturen, zodat de bal voorbij het net vliegt.

Om de bal zo ver mogelijk tegen het net te laten vliegen, is het noodzakelijk om het slagpunt te verhogen (binnen het toegestane bereik van de regels). Op dit moment kan de linkerhand de bal naar de rechterkant van het lichaam gooien. De baan van het racket is ver van je lichaam verwijderd om het slagpunt te verhogen.

3. Ontvangsttechniek
Ga op ongeveer 1,5 meter afstand van de eerste servicelijn staan. In het rechter serveervak ​​moet je iets dichter bij de middenlijn staan; in het linker serveervak ​​moet je iets verder van de zijlijn staan.

Er is nu een badminton-trainingsapparaat op de markt om vaardigheden te trainen. Het is ook een goede speelpartner als je badminton wilt spelen. Als je geïnteresseerd bent om het te kopen, neem dan contact op via telefoon/Whatsapp: 0086 136 6298 7261