૧. ફોરહેન્ડ શૂટ સ્મેશ

સિંગલ્સ મેચોમાં સર્વ કરતી વખતે, સર્વર સામાન્ય રીતે સર્વની આગળની લાઇનથી લગભગ 1 મીટર દૂર પોઝિશન પસંદ કરે છે. સેન્ટર લાઇનથી 10 સેમી થી 20 સેમી સુધી સર્વ કરવાની તૈયારી કરતી વખતે, શરીર થોડું બાજુ તરફ હોય છે, બંને પગ આગળ અને પાછળ ઉભા હોય છે, ડાબો પગ આગળ હોય છે, અને અંગૂઠા નેટ તરફ હોય છે. , જમણો પગ પાછળ હોય છે, અને અંગૂઠા થોડા જમણી તરફ હોય છે. શૂટ કરવા માટે જમણા હાથને પકડી રાખીને, કુદરતી રીતે કોણીને સહેજ વાળો, હાથ શરીરની જમણી પાછળ રાખો. સ્વિંગ કરતી વખતે, જમણો હાથ પાછળ ખેંચાય છે, અને બોલ ઉપરથી નીચે તરફ સ્વિંગ થાય છે. રેકેટ સ્વિંગ કરતી વખતે, શરીર ફરે છે, ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર પગ નીચે ખસે છે, આગળનો હાથ આંતરિક પરિભ્રમણ કાંડાને ફ્લેશ ફોર્સ તરફ દોરી જાય છે, અને કાંડા બોલને ફટકારવા માટે રેકેટને પકડવા માટે વળેલું હોય છે. ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર જમણા પગ પર મૂકવામાં આવે છે, ડાબો હાથ બોલને છાતીની સામે રાખે છે, હિટિંગ પોઇન્ટ શરીરની જમણી બાજુના આગળ અને તળિયે હોય છે, આગળના ચહેરાથી બોલને ફટકારે છે, બોલને ફટકાર્યા પછી, જેમ જેમ ટર્નિંગ, ડ્રિબલિંગ અને હિટિંગ હલનચલન પૂર્ણ થાય છે, શરીરનું ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર પૂર્ણ થાય છે. ડાબા પગ તરફ ખસેડો, અને શોટની કુદરતી જડતા સાથે ક્લેપ હેન્ડને ડાબા ખભાની ટોચ પર સ્વિંગ કરો.

2. બેકહેન્ડ સર્વ ટેકનિક
આ પ્રકારની સર્વમાં નાની હલનચલન, ઝડપી ગતિ અને વિવિધ સર્વની ક્રિયાઓમાં મજબૂત સુસંગતતા હોય છે, જે પ્રતિસ્પર્ધીને મૂંઝવણમાં મૂકી શકે છે. રેકેટને બેકહેન્ડથી પકડો અને વિવિધ સ્થિતિમાં બોલને ફટકારો. સર્વ કરતી વખતે, સેવા રેખાની નજીક ઊભા રહો, તમારો જમણો પગ આગળ અને ડાબો અંગૂઠો જમીન પાછળ રાખો. ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર જમણા પગ પર હોય છે. ડાબા અંગૂઠા, મધ્ય અને તર્જની આંગળીઓ બોલના પીંછાને પકડી રાખે છે. બોલને પેટના આગળના ભાગ નીચે અને જમણા હાથથી કમર પર મૂકો. બેકહેન્ડથી રેકેટને પકડી રાખો, જમણા હાથની કોણીને વાળો અને સહેજ ઉપર ઉઠાવો, કાંડાને લંબાવો, આગળના ભાગના આંતરિક પરિભ્રમણ માટે તૈયાર થાઓ, અને પાછળથી આગળ શોટ બનાવવા માટે વિસ્તૃત કાંડાને ચલાવો, આંગળીઓને વાળો, કાંડાને પાછો ખેંચો અને બળનો ઉપયોગ કરો. તમારી આંગળીઓને વાળવા માટે તમારા અંગૂઠાના ઉપરના બળનો ઉપયોગ કરો. રેકેટનો ચહેરો ઉપર અને આગળ રાખીને બોલને મારો. બોલ મારતી વખતે, કાંડા અપહરણથી અંદરની તરફ વળાંક તરફ ખસે છે, અને આગળની ગતિ પૂર્ણ કરવા માટે બળ કાંડા અને આંગળીઓ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. બેકહેન્ડ સર્વ નાના, સપાટ અને ઊંચા બોલ પણ આપી શકે છે.

નેટ પહેલાં ફોરહેન્ડ સર્વ માટે તૈયારીની મુદ્રા ઊંચા બોલ, સપાટ બોલ વગેરે જેવી જ છે. નેટ શરૂ કરતા પહેલા, રેકેટને કુદરતી રીતે પકડી રાખો અને આરામ કરો, મોટો હાથ થોડો ખસે છે, મુખ્યત્વે કાંડાને ચલાવવા માટે આગળના હાથ પર આધાર રાખે છે, રેકેટ બોલને આગળ અથવા સપાટ દબાણને નિયંત્રિત કરવા માટે કાંડાની આંગળીની તાકાત પર આધાર રાખે છે, જેથી બોલ નેટની બહાર ઉડી જાય.

બોલને શક્ય તેટલો નેટ સામે ઉડાડવા માટે, હિટિંગ પોઈન્ટ (નિયમોની માન્ય શ્રેણીમાં) ઊંચો કરવો એ એક જરૂરી સાધન છે. આ સમયે, ડાબો હાથ બોલને શરીરની જમણી બાજુ ફેંકી શકે છે. હિટિંગ પોઈન્ટ વધારવા માટે રેકેટનો માર્ગ તમારા શરીરથી ઘણો દૂર છે.

3. પ્રાપ્ત કરવાની તકનીક
સર્વિસની આગળની લાઇનથી લગભગ 1.5 મીટર દૂર ઊભા રહો. જમણી બાજુના સર્વિંગ કોર્ટમાં, તમારે મધ્યમાં મધ્ય લાઇનની થોડી નજીકની સ્થિતિમાં ઊભા રહેવું જોઈએ; જો તમે ડાબી બાજુના સર્વિંગ કોર્ટમાં છો, તો તમારે કેન્દ્રથી સાઇડ લાઇનથી સહેજ દૂર એવી સ્થિતિમાં ઊભા રહેવું જોઈએ.

બજારમાં હવે તાલીમ કૌશલ્ય માટે બેડમિન્ટન તાલીમ મશીન ઉપલબ્ધ છે, જ્યારે તમે બેડમિન્ટન રમવા માંગતા હો ત્યારે તે એક સારો રમત ભાગીદાર પણ છે, જો તેને ખરીદવામાં રસ હોય, તો કૃપા કરીને ફોન / વોટ્સએપ પર સંપર્ક કરો: 0086 136 6298 7261