1. פאָרהענד שאָס סמאַש

ווען מען סערווירט אין איינצלנע שפילן, קלייבט דער סערווער געווענליך א פאזיציע בערך 1 מעטער אוועק פון דער פראנט ליניע פונעם סערוו. ווען מען גרייט זיך צו סערווירן פון 10 ס"מ ביז 20 ס"מ פון דער צענטער ליניע, איז דער קערפער אביסל אויף דער זייט, מיט ביידע פיס שטייענדיג פאראויס און צוריק, מיטן לינקן פוס פאראויס, און די פינגער קוקן צום נעץ. דער רעכטער פוס איז הינטער, און די פינגער זענען אביסל רעכטס. מיט דער רעכטער האנט געהאלטן צו שיסן, בייגט נאטירלעך דעם עלנבויגן אביסל, מיט דער האנט אויף דער רעכטער הינטערשטער זייט פונעם קערפער. ווען מען שווינגט, ציט מען צוריק דער רעכטער ארעם, און מען שווינגט דער באל פון אויבן צו אונטן. ווען מען שווינגט דעם ראַקעט, דרייט זיך דער קערפער, דער צענטער פון שוועריקייט באוועגט זיך אונטער די פיס, די אינעווייניגסטע ראָטאַציע פונעם פֿאָראַרם טרייבט דאָס האַנטגעלענק צו בליץ-קראַפט, און דאָס האַנטגעלענק ווערט געבויגן צו כאַפּן דעם ראַקעט צו שלאָגן דעם באל. דער צענטער פון גראַוויטאַציע איז געשטעלט אויף דעם רעכטן פוס, די לינקע האַנט האַלט דעם באַל פֿאַר דער ברוסט, דער שלאָגפּונקט איז אין פֿראָנט און אונטערשטן טייל פֿון דער רעכטער זײַט פֿונעם קערפּער, שלאָגט דעם באַל מיטן פֿראָנט פּנים, נאָכן שלאָגן דעם באַל, ווי די דריי-, דריב- און שלאָג-באַוועגונגען זענען פֿאַרענדיקט, איז דער צענטער פון גראַוויטאַציע פֿונעם קערפּער פֿול, באַוועגט זיך צום לינקן פוס, און שווינגט די קלאַפּ-האַנט צו דער שפּיץ פֿונעם לינקן אַקסל מיט דער נאַטירלעכער אינערציע פֿונעם שאָס.

2. באַקהענד סערוו טעכניק
די סארט סערוו ווערט כאראקטעריזירט דורך קליינע באוועגונגען, שנעלע שנעלקייט, און שטארקע קאנסיסטענץ אין די אקציעס פון פארשידענע סערווס, וואס איז גרינג צו פארמישן דעם קעגנער. כאפט דעם ראַקעט מיטן באַקהענד און שלאגט דעם באַל אין פארשידענע פאזיציעס. ביים סערווירן, שטייט נאנט צום סערוויס ליניע, מיטן רעכטן פוס פאראויס, און די לינקע פינגער-זייט הינטערן באדן. דער צענטער פון גראוויטאציע איז אויפן רעכטן פוס. דער לינקער גראָבער פינגער, מיטל און אינדעקס פינגער האלטן די פעדערן פונעם באַל. לייגט דעם באַל אונטערן פראנט פונעם בויך און דער טאליע מיט דער רעכטער האנט. האלט דעם ראַקעט מיטן באַקהענד, בייגט דעם עלנבויגן פונעם רעכטן אָרעם און הייבט עס אביסל ארויף, פארלענגערט דאס האַנטגעלענק, גרייט זיך צו פאר דער אינערלעכער ראָטאַציע פונעם פֿאָראַרם, און טרייבט דאס פארלענגערטע האַנטגעלענק צו מאכן א שאס פון הינטן צו פראנט, בייגנדיק די פינגער, צוריקציענדיק דאס האַנטגעלענק, און אויסאיבנדיק קראַפט. ניצט די אויבערשטע קראַפט פון אייער גראָבער פינגער צו בייגן אייערע פינגער. שלאגט דעם באַל מיטן ראַקעט פנים ארויף און פאָראויס. ביים שלאָגן דעם באַל, באַוועגט זיך דאס האַנטגעלענק פון אַבדוקציע צו אינערלעכער דריי, און די קראַפט ווערט קאָנטראָלירט דורך דעם האַנטגעלענק און פינגער צו פארענדיגן די פאָראויס באַוועגונג. די באַקהענד סערוו קען אויך סערווירן קליינע, פלאַך און הויכע באַללס.

די צוגרייטונגס-האַלטונג פֿאַר אַ פֿאָרהענד סערוו פֿאַר'ן נעץ איז די זעלבע ווי פֿאַר אַ הויכן באַל, אַ פלאַך באַל, אאַ"וו. פֿאַר'ן אָנהייבן דעם נעץ, האַלט דעם ראַקעט נאַטירלעך און רילאַקסט, דער גרויסער אָרעם באַוועגט זיך ווייניק, פֿאַרלאָזט זיך דער עיקר אויף'ן פֿאָראַרם צו שטופּן דאָס האַנטגעלענק, דער ראַקעט פֿאַרלאָזט זיך אויף די שטאַרקייט פֿונעם האַנטגעלענק-פֿינגער צו קאָנטראָלירן דעם באַל פֿאָרווערטס אָדער פלאַך שטופּן, אַזוי אַז דער באַל פֿליט פֿאַרביי דעם נעץ.

כּדי צו מאַכן דעם באַל פליען קעגן דעם נעץ אַזוי פיל ווי מעגלעך, איז העכערן דעם שלאָגפונקט (אין די ערלויבטע ראַמען פון די כּללים) אַ נייטיק מיטל. אין דעם מאָמענט קען די לינקע האַנט וואַרפן דעם באַל צו דער רעכטער זייט פון דעם גוף. די טראַיעקטאָריע פון ​​דעם ראַקעט איז ווייט אַוועק פון דיין גוף צו העכערן דעם שלאָגפונקט.

3. אויפנעמען טעכניק
שטייט בערך 1.5 מעטער אוועק פון דער פראנט ליניע פון ​​סערוויס. אין דעם רעכטן סערווינג פעלד, זאָלט איר שטיין אין אַ פּאָזיציע אַ ביסל נענטער צו דער צענטער ליניע אין צענטער; אויב איר זענט אין דעם לינקן סערווינג פעלד, זאָלט איר שטיין אין אַ פּאָזיציע אַ ביסל אַוועק פון דער זייט ליניע פון ​​צענטער.

איצט איז דא א בעדמינטאן טרענירונג מאשין פאר טרענירן סקילז, עס איז אויך א גוטער שפיל שותף ווען איר ווילט שפילן בעדמינטאן, אויב איר זענט אינטערעסירט עס צו קויפן, ביטע קאנטאקטירט טעלעפאן / וואטסאפ: 0086 136 6298 7261