1. フォアハンドシュートスマッシュ

シングルスの試合でサーブを打つとき、サーバーは通常、サーブのフロントラインから約1メートル離れた位置を選びます。センターラインから10cmから20cmの位置にサーブを打つ準備をするとき、体はわずかに横向きになり、両足は前後に立ち、左足は前にあり、つま先はネットに向けられています。、右足は後ろにあり、つま先はわずかに右に向いています。右手を握ってショットを打つときは、自然に肘をわずかに曲げ、手は体の右後ろにあります。スイングするときは、右腕を後ろに引き、ボールを上から下に振ります。ラケットを振ると、体が回転し、重心が足の下に移動し、前腕の内旋が手首をフラッシュ力に駆り立て、手首を曲げてラケットを握り、ボールを打つ。重心を右足に置き、左手は胸の前でボールを持ち、打点は体の右側の前下部にあり、正面の面でボールを打ち、ボールを打った後、回転、ドリブル、打撃の動作が完了すると、体の重心が完全に左足に移動し​​、ショットの自然な慣性で左肩の上部に拍手を振ります。

2. バックハンドサーブのテクニック
この種のサーブは、動きが小さく、スピードが速く、様々なサーブの動作に強い一貫性があることが特徴で、相手を混乱させやすいです。ラケットをバックハンドで握り、様々な位置でボールを打ちます。サーブを打つときは、右足を前に、左足のつま先側を地面の後ろにして、サービスのラインの近くに立ちます。重心は右足にあります。左手の親指、中指、人差し指でボールの羽を持ちます。右手でボールを腹部の前と腰の下に置きます。バックハンドでラケットを持ち、右腕の肘を曲げて少し持ち上げ、手首を伸ばし、前腕の内旋に備え、伸ばした手首を後ろから前に押し出してショットをし、指を曲げ、手首を引っ込め、力を入れます。親指の上の力を使って指を曲げます。ラケットを上向きにしてボールを前に打ちます。ボールを打つ際、手首は外転から内捻転へと動き、手首と指で力をコントロールして前進運動を完了します。バックハンドサーブは、小さく、フラットで、高いボールも打つことができます。

ネット前のフォアハンドサーブの準備姿勢は、ハイボール、フラットボールなどの準備姿勢と同じです。ネットを開始する前に、ラケットを自然に握ってリラックスし、大きな腕はあまり動かさず、主に前腕に頼って手首を動かし、ラケットは手首の指の強さに頼ってボールを前方にコントロールしたり、フラットに押し出したりして、ボールがネットを越えて飛ぶようにします。

ボールをできるだけネットに当てるためには、打点を（ルールで認められた範囲内で）上げることが必須の手段です。この時、左手はボールを体の右側に投げることができます。ラケットの軌道は体から遠く離れ、打点が上がります。

3. 受信技術
サーブラインの前方から約1.5メートル離れて立ちます。右サイドコートの場合は、センターライン寄りの中央に、左サイドコートの場合は、センターラインからサイドライン寄りの中央に立ってください。

現在、市場には、スキルをトレーニングするためのバドミントントレーニングマシンがあります。これは、バドミントンをプレイしたいときに良いプレイパートナーでもあります。購入に興味がある場合は、電話/ Whatsapp : 0086 136 6298 7261 までご連絡ください。